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Techniques de méditation

méditation

Si vous voulez des changements notables dans votre vie, il n’y a pas de doute, il faut pratiquer certaines méditations de manière régulière car elles vous aideront à rester dans la pleine conscience. Les méditations proposées sur meditationfrance sont très diverses et adaptées à différents types de personnes. A vous de trouver celle ou celles qui vous correspondent...

La méditation Dynamique
parfaite pour faire sortir le stress, les émotions.

La méditation Vipassana
parfaite pour juste observer et être.

Danser et méditer
parfaite pour ceux qui aiment danser, bouger le corps.

La méditation No-Mind
pour ceux qui sont trop dans la tête !

La méditation du Rire
idéale pour ceux qui sont trop sérieux et qui veulent plus de rire dans leur vie.

La méditation des pleurs
parfaite pour ceux qui ont de la tristesse à faire sortir !

La méditation Kundalini
excellente pour se débarrasser de la fatigue après la journée de travail.

Méditation Chakra Sound (Sons dans les chakras)
Pour harmoniser les 7 chakras

La méditation Relaxation (en 4 étapes)
parfaite pour ceux qui ont envie d’une méditation silencieuse et calme.

La méditation Regard Intérieur
parfaite pour ceux qui ont envie d’aller à l’intérieur.

Méditation pour Couples (Technique de base du tantra)
parfaite pour ceux qui veulent méditer à 2 !

Etre dans le oui !
pour ceux qui se sentent négatifs.

Méditer la nuit
la nuit est un moment idéal pour méditer.

Etre conscient de l'ego
Abandonner votre ego, chiche ?

Fumer et méditer
la conscience dissout nos dépendances.

La méditation Mandala
puissante, physique et intense.

La méditation Gourishankar
méditation pour le soir.

La méditation No Dimension
méditation soufie, pour centrer son énergie dans le hara.

La Méditation du Chakra du cœur
pour permettre à l’énergie du cœur de circuler de nouveau librement

La Méditation Pleine Conscience et le M.B.S.R.
(Réduction du Stress par la Pleine Cosncience)

Les thérapies méditatives
(Mystic rose, Born Again et No Mind)

Méditations et relaxations guidées
un choix de CDS de méditations guidées, etc.

Vidéo : 112 techniques de méditation. Laquelle pour vous?

Si vous avez des questions ou des témoignages sur vos expériences, vous pouvez nous les envoyer par email à info@meditationfrance.com

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Bonne méditation... et faîtes cela avec totalité mais ne soyez pas non plus trop sérieux et oubliez les résultats, tout arrivera de lui-même!
L’équipe de Meditationfrance.



L'art méditatif

L’art traditionnel vient souvent des émotions, du mental et de la souffrance ; c’est l’expression d’un homme psychologiquement malade, son art est une sorte d’exutoire.

L’art méditatif vient d’un espace totalement différent. Il naît de l’union entre l’artiste et le divin, le plan mystique et l’inconnaissable. L’art méditatif propulse le spectateur dans un espace de méditation et une plus grande harmonie intérieure.

art méditatif

« L'art véritable n'a que faire de proclamations et s'accomplit dans le silence. » Marcel Proust

« La première raison de l’art, la plus basique est purement esthétique. La seconde est intellectuelle ou éducative. Et la troisième est la plus élevée, elle est spirituelle. » Sri Aurobindo

Qu'est-ce que l'art objectif ?
L'art subjectif implique que vous déversiez votre subjectivité sur la toile, vos rêves, vos imaginations, vos fantasmes. C'est une projection de votre psyché. La même chose se produit dans la poésie, dans la musique, dans toutes les dimensions de la créativité. Vous ne vous sentez pas concerné par la personne qui verra votre peinture, vous ne vous sentez pas concerné par ce qui lui arrivera quand il la regardera ; ce n´est pas du tout votre souci.
L’art objectif est tout à l'opposé. L’homme n'a rien à jeter dehors, il est tout à fait vide, absolument propre. De ce silence, de cette vacuité naît l'amour, naît la compassion. Et de ce silence monte un espace pour la créativité. Ce silence, cet amour, cette compassion - ce sont les qualités de la méditation.
La méditation vous amène à votre véritable centre. Et votre centre n’est pas seulement votre centre, c'est celui de l´existence toute entière. Nous sommes différents uniquement sur la périphérie.

Osho.
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Autres techniques de méditation

Se centrer dans le hara    
Respiration dans les chakras Méditer avec les sons La méditation Devavani
Méditation du chakra du cœur La méditation Dynamique Regarder doucement dans les yeux de l'autre
Prenez-en conscience trois fois! Pratique de l’ouverture du Cœur Assouplissez vos muscles d'amour
Restez détaché! Bien respirer ! Ne pensez à rien qui concerne les autres
Love méditation La méditation Zazen Rien que cela... c'est tout!
Ressentez, ne pensez pas! Manger et Boire Consciemment Être Gentil ou Naturel?

 

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Ralentissez! Pratique des mantras Méditez pendant votre voyage
La Tristesse comme méditation Méditation des larmes La Résolution
Réelle observation Méditation pour les temps à venir Trouver votre propre voix intérieure
La méditation de la colère Une Aura Protectrice Méditation de Guérison Sexuelle - Uniquement pour les femmes
Dîtes-oui à la Souffrance L'attention à double direction Une attitude mentale tournée vers le bonheur
La focalisation sur le coeur L’art de manger avec conscience Devenez conscient de votre dialogue intérieur.
Stop ! Libérez les tensions faciales Exercice de Yoga : respirer par le nez (pranayama)

 

méditation

 

Lâchez les mots Ressentez la Présence de l'Existence! Zennis ou quand le sport rencontre la méditation!
Acceptez réellement ce qui vient! Anxieux? Soyez sur le Qui-Vive! Quand vous méditez en silence... incluez tout dans votre être
Allez à la mer! Au-delà du Savoir et de l'Ignorance Arrêtons de regarder les nouvelles télévisées!
Méditation de l'été Soyez Ludique dans vos Activités ! Retrouvez le Silence de la Matrice
Libérez l'Énergie Sexuelle! Pensez à rien Lâchez-prise dans votre Nature Combative
Lâcher Prise et Re-Naître Méditation pour gérer les crises! Sentez la Paix dans votre Coeur
La vie est une danse Respiration et Sourire! Accord toltèque N°2

 

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Apprendre à méditer Sentez : "Je suis" Méditation: rythme du coeur, pulsation de vie et amour
Le yoga des yeux Vivre sans Peur Regardez comme si c'était la Première Fois
Le pouvoir du moment présent Accord toltèque N°1 Maintenez la Conscience au Milieu de la Langue
Où Suis-Je? Concentrez vous sur le Feu Portez votre attention vers les intervalles