LIVRES : Psychologie, Thérapies, Développement personnel

Je pense trop
Comment canaliser ce mental envahissant
Christel PETITCOLLIN - GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Qui pourrait penser qu’être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de « trop penser ». Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit.
Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n’échappe aucun détail. Ils voudraient « débrancher » leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d’aujourd’hui.
Ils concluent souvent par « Je ne suis pas de cette planète ! » Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux sur efficients.

Le petit Oracle des Sons (Coffret)
Soyez a l’écoute de vous-même.
Thomas PIET - Editeur : CONTRE-DIRES

Le tintement d’une note de musique, le grondement du tonnerre, le bruit suave d’un baiser, le silence d’une bulle de savon... Voici autant de messages que l’Univers nous murmure, pour qui sait les entendre.
Grace aux 52 cartes de cet oracle, accordez-vous un instant pour vous mettre au diapason de vos émotions et de vos ressentis, afin d’écouter ce que les sons éveillent en vous.

Repères pour un chemin de vie
Antoine Jauréguiberry - Editions Le Souffle d'Or

S'accomplir, dépasser ses peurs, travailler sur soi.
Vous aspirez à vous accomplir vraiment, à dépasser vos peurs, et vous ne savez pas par où commencer ? Ce livre est un concentré des dernières avancées dans la connaissance du réel, dont il aborde les trois dimensions : la relation au monde, la relation aux autres, la relation à soi à travers les dernières connaissances disponibles.
Vous découvrirez que vos représentations - de vous-même, des autres ou de l’univers, sont toutes fondées sur vos peurs. Si vous voulez voir le réel tel qu’il est, au-delà de vos croyances, pour atteindre votre pleine puissance, il est indispensable de vous libérer de vos peurs.

La Nature de la psyché
Jane Roberts - Mama éditions

Seth se décrit lui-même comme « l’essence de l’énergie d’une personnalité » non incarnée. En tant que tel, il a dicté chaque mot de ce livre à Jane Roberts. Il nous initie ici à un espace de conscience qu’il nomme « psyché », source de tous les possibles, qui se manifeste de différentes manières en fonction des choix de chacun. Afin de nous faire dépasser les croyances qui nous limitent, ce pédagogue n’hésite pas à nous secouer et jette un regard novateur sur le féminin et le masculin, l’amour, les rêves, les hommes préhistoriques, la conscience animale, le bien et le mal, la nature du temps et de l’espace, l’apparition du langage et celle de la vie.

LA MÉTAMORPHOSE
Processus de libération des 7 Blessures du Je
Alain Chevillon - Aluna Editions

L'auteur présente un chemin de guérison avec une approche originale et efficiente, vers la paix et le bonheur qui nous constituent fondamentalement.
Original bien sûr, puisque ce parcours part d’une vision, qui a été donnée à l’auteur, de l’homme œuvrant sur chaque blessure existentielle avec une correspondance avec un chakra, un archange, une glande endocrine et des hormones. Efficient, puisque le texte vous accompagne avec des exercices originaux et extrêmement opérants dans ce travail de libération et permettant de vivre pleinement ce que nous sommes : un être spirituel vivant une expérience humaine et non l’inverse. Ce renversement progressif et soudain amène une reconnaissance du Je Suis, une détente profonde, une paix, un bonheur.

35 aventures intérieures pour grandir heureux et zen
Sophrologie facile pour les enfants & autres petits bonheurs
Florence BINAY - Editions Le Souffle d'Or

Aller toujours plus loin dans le bonheur d’être soi et d’être vivant sur notre belle planète, cette fois-ci, en le partageant avec les enfants, pour qu’ils soient plus conscients de leur monde intérieur et de toutes leurs capacités positives. Un livre qui leur permet d’apprendre à mieux vivre leurs émotions, pour un monde plus doux et respectueux de chacun, du vivant.
Si nous avons un corps, c’est bel et bien pour nous faire vivre une multitude d’expériences et ce, depuis notre naissance. Et si nous enseignions aux enfants que le corps est notre plus beau véhicule pour vivre nos aventures ?

La vie à deux, un jeu quantique
Christian BOURIT, Éric-Antoine VERHEYDEN - GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Si certains couples semblent plus doués pour le bonheur, c’est parce qu’ils cultivent des émotions positives, comme la joie et l’enthousiasme et qu’ils se projettent dans un futur joyeux. Contrairement à beaucoup d’autres couples, ils ne font pas de la souffrance une vertu.
Le moment est venu de comprendre que, dans une vie de couple, tout commence par une impulsion d’énergie. Dans le jeu quantique, nous n’obtenons pas ce que nous voulons, mais ce que nous ressentons. C’est en cultivant des émotions positives que l’on s’engage sur le chemin d’une relation réussie.

PSYCHOLOGIE : LES 20 QUESTIONS EXISTENTIELLES
Luc Pouget

1/ Pourquoi puis-je me sentir mal dans ma peau ? 2/ Pourquoi puis-je être dépressif, ou connaître le burnout ? 3/ Pourquoi puis-je tant manquer de confiance en moi, pourquoi je n’ose pas ? 4/ Pourquoi je ne ressens rien et n’arrive pas à choisir ? 5/ Pourquoi suis-je dépendant affectif et jaloux ? 6/ Pourquoi je n’arrive pas être chaleureux/se, pourquoi je n’arrive pas à recevoir ? 7/ Pourquoi suis-je prisonnier/ère du devoir, et pourquoi m’est-il difficile de me repositionner ? 8/ Comment se fait-il que je sois si exigeant/e par rapport à l’autre, que je sabote la relation et que je n’arrive jamais à m’engager ? 9/ Pourquoi je me détruis sans cesse, me sabote, subis, me laisse maltraiter et attire des relations toxiques ? Pourquoi ai-je besoin de béquilles, de drogues, d’alcool ou autre ? 10/ Pourquoi puis-je ressentir la culpabilité et la honte ? 11/ Pourquoi est-ce important de pardonner ? Etc…

CES MOTS QUI RÉPARENT... les 50 invitations.
Luc Pouget

Selon les tribus de ce conte, ce livre répondra à deux questions essentielles : Suis-je d’abord mon bon parent ? Et le suis-je avec mes enfants ? Ce conte initiatique est une ballade thérapeutique par laquelle nous expliquerons comment nous nous sommes construits et comment nous fonctionnons. Sans prétention, il devrait vous faire économiser bon nombre de séances de thérapie. Dix Maisons : la compréhension, l’attachement, la réparation, le masculin, le féminin, le nid, les sept rites, les transmissions, la plume et le doux silence, les Papillons et le Papé ; et cinq tribus : les pieds tanqués, les crêtes roses, les gros ventres, les éventails et les intellonimbus ; vous offriront 50 invitations pour avoir des enfants « plus libres et plus heureux », pour mieux grandir et réparer au besoin.

TROUVER SON GUIDE INTÉRIEUR
Luc Pouget

Comment trouver cette petite voix intérieure qui saura vous dire ce qui est bon pour vous ou pas et surtout comment déjouer tous les pièges que pourront vous tendre vous ancien programme.
C'est le livre référent de ce qu'on appelle le dialogue avec l'enfant intérieur.
C'est un livre technique et pratique !

Hypersensibles, de la culpabilité à la bienveillance
Ilse SAND - Editeur : JOSETTE LYON

Vous êtes hypersensible ? Vous avez une mauvaise image de vous-même et une culpabilité constante exagérée ?
Dans ce livre, vous trouverez de nombreux outils pour nettoyer votre mauvaise conscience et pour vous entraîner à vous voir avec bienveillance. Vous vous débarrasserez de la culpabilité qui concerne les autres, apprivoiserez votre peur et direz adieu à ces luttes qui vous épuisent et à ces craintes qui vous hantent. Vous n’êtes pas responsable de toutes les énergies négatives qui vous entourent !
En retrouvant l’estime de vous-même, vous arriverez à rééquilibrer les émotions positives et négatives, ainsi que la conscience que vous avez de votre vie et des événements qui vous entourent.

S'émanciper des mémoires du corps
Plaidoyer pour une déconstruction du moi
Philippe SIECA - Editions Le Souffle d'Or

S’émanciper des mémoires du corps est l’aboutissement de 30 ans de recherches sur l’inscription du psychisme dans le corps, autrement dit sur la mémoire du corps et toutes les strates qu’elle recèle. C'est un travail de synthèse résultant de la confrontation des pratiques des guérisseurs traditionnels et des connaissances de la psychologie occidentale, auxquelles s’ajoutent des données issues de l’anthropologie, de la sociologie et de l’histoire.

60 FICELLES ANTI-STRESS
Ambre FRANRENET CAZAUDEHORE - Editeur LE COURRIER DU LIVRE

Bonne nouvelle cependant, il existe de nombreux remèdes pour alléger, voire éradiquer, ce « mal du siècle ». Ambre Franrenet Cazaudehore, thérapeute psychocorporel, vous donne ses tips pour mieux éliminer le stress : superaliments, exercices de respiration, techniques PNL, pensées positives, et bien d’autres
encore.
Découvrez sans attendre de nombreuses ficelles pour apprendre à cultiver la sérénité au quotidien, et testez celles qui vous appellent sans plus attendre. Cerise sur le gâteau : les illustrations en couleurs de Charlène Desfougeres ponctuent les exercices avec humour, de quoi diminuer le stress rien qu’en lisant.

CHANGEZ DE VIBRATION, CHANGEZ DE VIE !
Jenna BLOSSOMS - Editeur EXERGUE

L’auteure vous accompagne pour vous aider à créer ce que vous souhaitez au plus profond de vous-même, non pas au niveau du mental, mais des vrais désirs de votre âme. Grâce à des enseignements inspirants et de nombreux exercices pratiques, vous apprendrez à vous aligner énergétiquement avec vos rêves qui se concrétiseront comme par magie ! Êtes-vous prêt à une profonde transformation pour vous créer une existence plus vibrante que jamais ?
Ce manuel pratique vous aidera à augmenter votre fréquence vibratoire, élever votre conscience, retrouver l’accès à vos capacités innées et manifester ainsi toutes vos aspirations.

Le tutoriel de l’EFT officiel
Votre liberté émotionnelle au quotidien
Gary Craig - Editions Le Souffle d'Or

Découvrez les bases accessibles à chacun de la méthode originale de l’EFT définies par Gary Craig, son fondateur. L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un outil de transformation personnelle remarquable qui, comme son nom l’indique, libère des émotions négatives et apporte un soulagement rapide et durable à de nombreux problèmes émotionnels et même physiques.

Oser s’accomplir, 12 clés pour être soi
Marie-Pierre Dillenseger - Mama éditions

Une approche intemporelle et singulière pour atteindre son plein potentiel. Savoir être soi au cœur d’un monde de plus en plus pressant est essentiel pour conserver son énergie. Ce livre présente douze clés issues de la pensée chinoise pour y parvenir en identifiant les pièges qui nous éloignent de nous-même, de façon à retrouver notre chemin personnel. Combinant sagesse taoïste et pragmatisme contemporain, l’autrice identifie avec finesse les postures et les croyances qui brouillent les pistes, échauffent l’esprit et fragilisent le corps. Chacun des douze chapitres opère comme un antidote adapté à une situation particulière d’inconfort ou de questionnement, et propose des solutions concrètes et des actions salvatrices. Cet ouvrage restaure la conscience de notre individualité, condition de la vitalité et de la longévité.

La Naissance en BD, Tome 1 Découvrez vos super pouvoirs
Lucile Gomez - Mama éditions

Le premier livre sur la naissance naturelle en BD pour mieux connaître sa force et accoucher en toute sérénité. Ce qu’elle explique ce livre, les femmes le savent déjà. Mais elles ne savent pas qu’elles le savent. Leur cerveau conscient, rempli de peurs depuis des siècles, les poussent à accepter une surmédicalisation de la naissance. Elles ont fini par croire qu’accoucher était forcément douloureux, dangereux, violent...
Cette BD raconte ce qui se passe lorsque les femmes accouchent sans peur et sans gestes parasites. Rendre aux femmes la connaissance intime du fonctionnement de leur corps, c’est leur rendre le pouvoir. Nous rendre notre pouvoir. Celui de se sentir fortes et compétentes pour donner la vie.

La Puissance de l'Être
pour comprendre, transformer et réaliser votre Vie
Jean-Marie MULLER - GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Nous aspirons tous à vivre une vie meilleure et à nous libérer de la souffrance et des épreuves. Jean-Marie Muller partage avec nous des clés fondamentales pour mieux comprendre nos mécanismes, qui nous sommes, et comment nous façonnons notre vie à chaque instant, tout en nous proposant des éléments concrets pour solutionner les difficultés qui enveniment notre quotidien. Comment créons-nous notre vie ? Pourquoi tombons-nous malades ? Que signifient nos échecs et nos conflits ?

La respiration
Roger CLERC - LE COURRIER DU LIVRE

Nouvelle édition revue et présentée par JEAN-PIERRE LAFFEZ, directeur de l’Académie du Yoga de l’énergie.
Initié à ces techniques respiratoires de tradition indo-tibétaine, Roger Clerc nous livre ici le résultat de ses observations et de son expérience, pour que nous développions, comme lui, toutes nos énergies. À travers quarante exercices progressifs, accessibles à tous, il nous guide dans la prise de conscience de la respiration, tel un témoin conduisant à un état de détente profonde, aboutissant à une conscience modifiée appelée méditation

LE GRAND AILLEURS
Pour une éthique du dépassement
ALAIN SAINTE-MARIE - Editions Accarias l'Originel

Faut-il se résigner à ce que la vie se limite à la somme de nos désirs et de nos aversions, de nos plaisirs et de nos déplaisirs ? Nous sommes nombreux, au contraire, à aspirer à un ailleurs. Cet ailleurs est l’infini.
Par la maturation, le désir d’ailleurs, du grand ailleurs, se résorbe en soi où il s’émploie en devenant liberté de la conscience qui ne se laisse déterminer par rien, mais qui détermine tout le reste. Car dès que l’esprit cesse de s’identifier à ses propres projections, la conscience pure se manifeste dans tout son éclat comme accueil bienfaisant.

Les 7 défauts majeurs
Simhananda - Éditions Paume de Saint-Germain

Sommes-nous du type martyr qui ne cesse de se plaindre ? Ou du type arrogant qui affirme sa supériorité ? Ou du type destruction de soi qui cumule les échecs de toutes sortes ? Ou du type avaricieux qui en veut toujours plus même s’il en a suffisamment ? Apprendre à reconnaitre notre défaut majeur, à l’accepter et à faire face à la peur qu’il cache est un défi que Simhananda nous invite à relever. Pour qu’un jour nous arrivions à ne plus nous « saboter », car nous sommes tous les créateurs de notre vie !

Femme et Sorcière
À l’écoute de ses rêves
Amala KLEP KREMMEL - Editions Le Souffle d'Or

Êtes-vous une femme active qui cumule les responsabilités et manque continuellement de temps ? Êtes-vous assaillie dès le réveil par le Mental-Gardien qui vous assiège de tâches à faire ? N’aspirez-vous pas à vous lever le cœur en joie ? A vivre votre pleine puissance, en vous confrontant à vos ombres, connues ou inconnues, pour vous en libérer et atteindre l’état de réalisation de la femme sorcière ? Alors découvrez comment dépasser le carcan de la femme active vers la puissance de la femme sorcière grâce aux rêves nocturnes et à la méthode du Voice Dialogue (Dialogue Intérieur)

Éliminer la souffrance au travail
Dr François BAUMANN - Editeur : JOSETTE LYON

Les souffrances au travail occasionnant burn-out (épuisement par excès de travail), bore-out (épuisement par ennui au travail) et brown-out (épuisement par perte de sens du travail) sont toutes sources d’épuisements physiques, et surtout psychiques. Mais le travail, ce n’est pas cela !
Ce livre propose une synthèse des solutions positives pour envisager « l’après ». De nombreux cas concrets viennent prouver que la souffrance au travail n’est pas une fatalité et que chaque individu peut retrouver un sens à sa vie professionnelle.

Entrez dans la magie de l’intuition
Sylviane JUNG - LE COURRIER DU LIVRE

L’intuition a le vent en poupe. Hommes d’affaires, scientifiques, artistes… de plus en plus de personnes évoquent l’intelligence intuitive pour expliquer leur succès. Le sixième sens, cette petite voix intérieure, nous guiderait vers le meilleur. Mais nous sommes tous – plus ou moins – intuitifs !
L’objectif de ce livre est de proposer des techniques simples pour que le sixième sens devienne un outil essentiel à votre vie. Comment prendre la bonne décision, obtenir une information, connaître la meilleure voie pour soi, savoir pourquoi on a échoué, que faire pour réagir, éloigner ses peurs, corriger ses faiblesses ? En utilisant à bon escient la magie de l’intuition, même le plus cartésien arrivera à se connecter à son sixième sens…

Bâton de parole, Un chemin vers la paix
Stephan V. Beyer - Mama Editions

Ce manuel pratique permet d’améliorer et de renforcer le lien avec les autres, grâce à la technique ancestrale du bâton de parole.
Pour devenir un artisan de la paix, il suffit d’apprendre à écouter avec le cœur, dans un espace de communication protégé, avec le bâton de parole qui tourne sans interruption, sans contestation et sans commentaire. Chacun parle à son tour, honnêtement, et écoute avec recueillement celui qui tient le bâton.
L’auteur explique comment mettre en œuvre cette technique avec des groupes, petits ou grands, pour approfondir les relations, guérir d’anciennes blessures, rétablir l’harmonie dans les familles, entre époux, entre camarades de classe, collègues de travail et communautés.

Transformer souffrance et colère en énergie d'éveil
Jean-Charles BOUCHOUX - Editeur DERVY

Souffrance et colère peuvent être des freins sur le chemin de notre évolution, mais elles peuvent aussi être des tremplins qui nous aideront à grandir.
Nous pouvons constater, à l’étude des psychopathologies, que l’angoisse de l’angoisse, la peur de la peur, la crainte d’abriter une pathologie entrent pour une grande part dans l’élaboration des maladies psychiques, voire même physiques.

Respire, tout simplement…
Dan BRULÉ - LE COURRIER DU LIVRE

Et si vous pouviez transformer votre vie en maîtrisant votre respiration ?
Dans cet ouvrage révolutionnaire, Dan Brulé, pionnier du travail sur le souffle, partage des techniques éprouvées qui ont aidé des milliers de personnes à réduire leur anxiété, améliorer leur santé et se ressourcer énergétiquement.
En effet, le travail sur le souffle permet d’apaiser l’esprit, d’accéder à une vitalité optimale, mais aussi de traiter ou de soulager un large éventail de symptômes : douleur aiguë ou chronique, insomnie, surpoids, trouble de l’attention, dépression, etc. Vous pourrez aussi accroître votre intuition, votre créativité, votre estime de vous-même, et bien plus encore...

Transformer le trauma en force vitale
Gina ROSS - Editions DERVY

Le traumatisme est une partie commune et normale de la vie. Ce livre vous donne les moyens de comprendre ce qu’est le traumatisme, son interaction avec le cerveau, les outils qui vous aideront à vous libérer de son impact et à prendre le contrôle de votre vie. Il vous aide à identifier si vous – ou ceux que vous aimez – avez des symptômes de traumatisme. Il vous aide à les résoudre seul quand c’est possible et vous guide pour chercher l’aide d’un professionnel si nécessaire. Il vous aide aussi à développer de la résilience envers des événements traumatiques futurs.
Des récits illustrent les principes et méthodes de guérison qui sont utilisées. Vous pouvez ensuite pratiquer les exercices.

Heureux... tout un Art (CD)
Joëlle MAUREL - GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

L’auteure nous accompagne sur cette voie de sagesse et de conscience par des exercices pratiques à vivre au quotidien. Elle nous enseigne également quelques notions simples de philosophie sur l’art d’être heureux et nous expose son propre cheminement sur cette voie. Découvrir le yoga, la concentration, l’intériorisation, la relaxation, en étant guidé par les explicaitons et les méditations de l’auteure.

De la douleur à la douceur
Agnès Stevenin - Mama éditions

Comment passer de la souffrance à la paix ?
Dans ce récit lumineux, fort et sensible, Agnès Stevenin raconte comment elle a découvert qu’elle était guérisseuse. Et comment elle en est venue à utiliser ses dons de médium pour prodiguer des soins. Avec simplicité et authenticité, l’auteure relate un parcours nourri d’expériences extraordinaires et secoue ainsi bien des idées reçues sur ce qui est possible et ce qui ne l’est pas.
Pas à pas, le lecteur comprend comment son travail permet à ses patients de libérer leur corps et leur esprit de souffrances aussi bien actuelles qu’anciennes. Pour enfin accéder à la paix.

Relaxations thérapeutiques pour enfants et ados
Nathalie PERETTI - Editions du Souffle d’Or

Un guide pratique de relaxations thérapeutiques pour aider enfants et adolescents à trouver leurs propres ressources et à surmonter les difficultés usuelles inhérentes à leurs âges. Peurs, stress, manque de confiance en soi, fatigue, agressivité, problèmes de poids, énurésie, difficultés de concentration, jalousie : la relaxation thérapeutique permet de désamorcer certains de ces troubles avant qu’ils deviennent pathologiques, en donnant à l’enfant et à l’adolescent un espace de liberté où il sera son propre héros et trouvera, dans son inconscient et ses propres ressources, la faculté de surmonter ses problématiques.

Glorieuses possibilités
Gary DOUGLAS - LE COURRIER DU LIVRE

La méthode pratique et pragmatique Access Consciousness ®, développée par l’Américain Gary M. Douglas est une approche révolutionnaire qui favorise en chacun de nous une plus grande ouverture de conscience. Dans cet ouvrage, l’auteur nous invite à voir les choses sous un autre angle pour créer une nouvelle réalité que nous n’aurions jamais cru possible. En effet, au lieu d’exploiter les capacités phénoménales dont nous disposons, la plupart d’entre nous avons tendance à suivre un chemin tout tracé. Nous choisissons souvent de mettre notre conscience en veilleuse, de cacher nos talents et d’abandonner nos désirs...

Deviens qui tu es
Geneviève CAILLOUX - Editions Le Souffle d'Or

Êtes-vous plutôt extraverti ou introverti ? Sensoriel ou intuitif ? Vous fiez-vous davantage aux principes logiques ou à vos valeurs personnelles ? Retrouvez la nouvelle édition revue et augmentée d’un ouvrage de référence en matière de connaissance de soi avec déjà plus de 18.000 ventes.
Cette 5ème édition revue et corrigée compte un nouveau chapitre sur les 8 fonctions orientées qui enrichit davantage ce classique de la typologie.
« Un must en la matière, à découvrir. » Psychologies

Le défi émotionnel, nouveau projet pédagogique
Michel CLAEYS BOUUAERT - Editions Le Souffle d'Or

Quels sont les enjeux de l’éducation émotionnelle ? Michel Claeys-Bouuaert nous dessine un nouveau projet pédagogique dans lequel l’éducation émotionnelle serait au coeur des apprentissages.
Référence dans le domaine de l’intelligence émotionnelle, Michel Claeys-Bouuaert nous alerte sur l’importance de prodiguer à chacun une éducation émotionnelle, complémentaire au parcours scolaire. Il nous livre une vision concrète et cohérente d’une société où la bienveillance et la qualité d’être seraient au centre de tout processus éducatif et de toute interaction humaine.

L'Éducation émotionnelle : de la maternelle au lycée
Michel CLAEYS BOUUAERT - Editions Le Souffle d'Or

Un guide pratique pour développer l’intelligence émotionnelle de nos enfants, à l’école comme à la maison. L’éducation émotionnelle propose des stratégies, jeux et outils pédagogiques visant à développer les compétences liées à l’intelligence émotionnelle: le « savoir-être », la gestion des émotions, la confiance, l’autonomie, la créativité, sens de la coopération, etc. Un ensemble de compétence psychosociales qui ne sont pas suffisamment transmises aux enfants, que ce soit à l’école ou à la maison, généralement par méconnaissance, manque de formation ou d’outils appropriés.