LIVRES : Psychologie, Thérapies, Développement personnel

Constellations familiales et systémiques
Outils pour trouver sa juste place dans sa famille et au travail
Constanze POTSCHKA-LANG et Mathias ENGEL - Editions le Souffle d'Or

Comprendre sa situation, ses origines, et prendre sa véritable place dans sa vie grâce aux constellations familiales. La méthode des Constellations familiales permet de rendre visibles les liens secrets, complexes et inconscients qui existent au sein d’une famille ou d’une entreprise. Cette technique apporte ensuite des clés pour se libérer de ces schémas parasites. Cet ouvrage rappelle les origines des Constellations, les influences dont elle a bénéficié et ce qu’elle doit à son inventeur, Bert Hellinger, tout en prenant position par rapport à la pratique la plus récente.

Le Tutoriel de l'EFT officiel, édition Collector 40 ans
Gary Craig ; Traduit par : Diane von der Weid - Editions le Souffle d'Or

Toutes les bases de l’EFT expliquées par son fondateur, Gary Craig, pour se libérer des émotions négatives et apaiser le quotidien. L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un puissant outil de transformation personnelle qui délivre des pensées et des émotions négatives, entre-autre grâce à des tapotements faits sur certaines zones du corps et du visage (Tapping). Il apporte un soulagement rapide et durable à de nombreux problèmes émotionnels et même physiques : culpabilité, stress, poids, colère, dépression... Pour un apprentissage ludique, chaque chapitre comprend des liens et des QR codes menant à des vidéos explicatives du fondateur, Gary Craig.

33 contes d'autohypnose
Pour guérir ses blessures émotionnelles
Olivia FAVRE, Xavier FAYE - Editeur : LE COURRIER DU LIVRE

Grâce aux 33 contes d’autohypnose proposés dans cet ouvrage, vous serez à même de libérer ces émotions envahissantes. Les messages cachés dans chaque histoire vont permettre à votre inconscient de s’apaiser, de prendre du recul face aux situations, de voir les choses sous un autre angle, de reprendre le pouvoir sur votre vie. Certains contes peuvent aussi aider votre enfant intérieur à guérir des blessures du passé, à modifier vos croyances limitantes, à rompre des promesses engrammées à l’origine de vos blocages ou d’un manque de confiance en vous.

De mère à fille, de fille à mère
Transmettre un féminin libre et éclairé
Monique GRANDE - Editeur : LE COURRIER DU LIVRE

Quelle peut être la nature des liens entre une mère et sa fille ? Quels ingrédients manquent dans l’éducation prodiguée par les mères pour que la question de la liberté des femmes soit centrale ? Comment les nouvelles générations peuvent-elles entrer dans un cercle féminin vertueux ? Cet ouvrage invite chacune de nous à se libérer des vieux schémas qui nous empêchent d’être une femme, à traverser les grandes étapes de séparation mère-fille, tout en gardant des liens sains, joyeux et nourriciers. Il s’adresse aux mères souhaitant améliorer la relation avec leur fille, aux filles ayant la sensation de nager à contre- courant, enfin aux femmes souhaitant sortir de la dépendance maternelle pour construire leur vie par elles-mêmes.

Relaxations thérapeutiques pour enfants et ados
Nathalie PERETTI - Editions Le Souffle d'Or

Peur, stress, fatigue, colère, timidité... 45 séances pour résoudre les soucis quotidiens et rééquilibrer le corps et l’esprit des 10-18 ans !
Ce guide pratique propose aux parents et aux éducateurs des séances de relaxation, de respiration et de visualisation pour accompagner les enfants et les adolescents vers plus d’apaisement au quotidien. Les séances imaginées par Nathalie Peretti sont simples, guidées et ludiques. En privilégiant cette communication intuitive, vous vous adressez directement à leur inconscient, les aidant ainsi à résoudre le problème à la source. Vous leur donnez les clés d’un espace de liberté où ils sont leur propre héros, prêts à écouter leur richesse intérieure, prêts à surmonter leurs difficultés.

121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs
Pour une pratique facile au quotidien
Florence BINAY - Editions Le Souffle d'Or (Collector 40 ans)

Métamorphosez votre quotidien avec 146 exercices de sophrologie et autres petits bonheurs pour retrouver vitalité et sérénité ! S’aligner, déstresser, mieux respirer ou aimer son corps… En 3, 5 ou 10 minutes, ces techniques activent notre capacité à vivre mieux et heureux ! Quel que soit le temps dont vous disposiez ou le moment de la journée, elles sont faisables partout : dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison... Découvrez les astuces simples et ludiques de Florence Binay, sophrologue et spécialiste de la qualité de la relation à soi. Adoptez de nouvelles habitudes vers plus de tranquillité et d’équilibre dans vos pensées, votre corps, vos émotions et vos actions.

Intelligence corporelle et processus vibratoire
Emilie Labourdette - Editions Le Souffle d'Or

Qu’est ce qui met en mouvement la vie intérieure d’un être ? D’où viennent ses pensées, ses émotions ? Comment peut-il les utiliser pour gagner en intelligence ? Comment le corps peut-il être l’instrument de l’intelligence ? « Dans leur volonté de se rendre libre, l’homme et la femme devront progressivement conscientiser les forces à la fois motrices et retardataires qui sont en jeu et qui influencent leur vie, leurs états d’âme, leur état corporel, leur tonalité émotionnelle et qui génèrent donc un processus d’apprentissage singulier. » Ce livre est un vade-mecum pour accompagner cette transmutation qui opère dans la conscience, passage d’une dimension psychologique à un plan plus vibratoire.

Happy days
Libérez-vous de la peur !
Gabrielle BERNSTEIN - Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

« Au Bonheur » ! Si vous étiez libéré de toute forme de peur, qui vous autoriseriez-vous à être ? Gabrielle Bernstein, auteure de plusieurs best-sellers du New York Times, vous révèle comment guérir les traumatismes, désapprendre la peur et vous souvenir de l’amour. Et si, chaque matin, vous pouviez vous lever avec sérénité ? En sachant que votre passé a une raison d’être, et sans nourrir de regret. Et si vous pouviez vivre heureux, en paix et sans peur ? C’est possible ! Gabrielle vous montre le chemin. Ce nouvel ouvrage inspirant vous propose ses enseignements les plus puissants : un programme pour transformer les souffrances de votre passé, quelles qu’elles soient, en force et en liberté.

7 jours pour apprivoiser son ego
Osons être imparfait… et heureux
Valérie DUPONT - Editions Le Souffle d'Or

Ce livre est une véritable quête du bonheur, celle qui est en chacun de nous. Celle-ci est possible lorsqu’on apprivoise son ego, on renonce à sa toute-puissance et il prend alors sa juste place entre le corps et l’esprit. Car apprivoiser son ego, c’est sortir des peurs et de la recherche de perfection qui empêchent d’être véritablement soi et heureux. Or vous découvrirez que ce chemin du bonheur est « caché » dans votre quotidien, que vous le vivez chaque jour de la semaine. Vous n’avez pas besoin d’être doté de « supers-pouvoirs » pour être heureux!

Les Couches de l’oignon, Du traumatisme à la résilience, un chemin spirituel
Célia Rombaut - Mama éditions

Dans ce témoignage intime et sensible sur les conséquences psychiques des viols qu'elle a subis à l’âge de 8 ans dans un réseau pédophile, Célia Rombaut, devenue thérapeute, nous emmène sur le chemin de sa reconstruction, couche par couche.
Cette parole est un cri au monde. Un cri pour dénoncer et apporter de la lumière sur des phénomènes psychiques encore peu connus et pourtant tellement répandus. C’est une main tendue à ceux qui souffrent des séquelles de traumatismes. C’est un cri d’amour pour dire qu’il est possible de guérir, de sortir de la dépression, de la tétanie et des angoisses, de vivre une sexualité profonde et extatique. Accueillir la douleur, c’est s’ouvrir si grand que la lumière ne peut que s’y engouffrer et rayonner de son souffle divin.

Regard nouveau sur la mort... un défi pour l’homme, une joie pour l’âme
HAMSA - Éditions Paume de Saint-Germain

La mort est une inconnue et nous ne cherchons pas réellement à la démystifier... Pourtant, l’apprivoiser nous permettra de l’accueillir sans crainte, le moment venu.
HAMSA, un groupe de bénévoles œuvrant auprès de personnes en fin de vie depuis bon nombre d’années, nous propose une vision novatrice de la vie et de la mort selon la perspective de l’âme. S’y ajoutent de lumineux sentiers de compréhension et de guérison intérieure ainsi que de précieux outils d’accompagnement.

L’île de Bee ou La béance des sens
Yumma Mudra - Editions Le Souffle d'Or

Comment vivre ensemble en toute liberté sans détruire l’harmonie ? Comment devenir la périphérie des autres sans perdre le centre de soi-même ? Comment digérer les mémoires qui hantent nos cauchemars ? Et surtout, comment renverser la dynamique de nos habitudes réglée par une gestuelle automatisée ?
À travers L’île de Bee, nous découvrons un monde où les femmes ne sont plus des victimes, mais des pionnières qui assument l’importance fondatrice de leur qualité d’être après la Grande Calamité.

Le réveil de l'enfant d'or
Le pouvoir créatif du conte pour révéler votre enfant intérieur
Isabelle de Lisle - Editions Le Souffle d'Or

Il est temps de réveiller l’enfant qui dort encore en vous-même ! Notre enfant intérieur est d’abord un enfant magique, divin, enchanteur, porteur de forces originelles, et à l’imagination sans limite. Il représente la connaissance innée, la capacité de renaissance et le pouvoir de transformation. À travers sept contes originaux et initiatiques, l’auteure vous transporte par son écriture connectée et poétique et par sa voix captivante, à la rencontre de votre « enfant d’or ». Conte après conte, au cours de chaque voyage initiatique, ce recueil est comme une lanterne magique qui éclaire des ombres jusqu’au rayonnement de notre nature profonde.

Le Pouvoir de guérison du pardon
Gerald G. JAMPOLSKY - GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Le pouvoir du pardon explique, dans un langage simple et concret, pourquoi tant de personnes ont du mal à pardonner et pourquoi s'accrocher à ses griefs signifie en réalité décider de souffrir. Ce livre révèle ce qui nous pousse à refuser de pardonner et comment notre esprit fonctionne pour justifier cela. Il souligne ensuite les effets secondaires toxiques du refus de pardonner et les ravages qu'il peut causer à notre corps et à notre vie. Mais surtout, il nous initie aux immenses bienfaits du pardon. L'auteur partage des histoires vécues pour ouvrir nos cœurs aux miracles qui peuvent se produire lorsque nous croyons réellement que personne ne doit être exclu de notre amour.

Prévention des risques psychologiques lors d’ateliers de sensibilisation à l’écologie
Marc Roethlisberger - Editions Le Souffle d'Or

Vous êtes un facilitateur chevronné ou en devenir ? Ou simplement un participant d’ateliers de sensibilisation à l’écologie ? Vous vous questionnez quant à la prévention des risques psychologiques lors de ces ateliers ? Le Travail qui relie (démarche de travail en groupe, pensée par l'écopsychologue Joanna Macy) est en plein essor dans le monde. Toutefois, dans les ressources existantes il n’y a pas encore véritablement de ressources pour une bonne prévention et une gestion optimale des différents problèmes liés à des troubles psychiques ou à des comportements inadéquats dans les ateliers de sensibilisation à l’écologie. Parfois, des troubles psychologiques peuvent également être occasionnés ou aggravés par un facilitateur non averti, même s’il est animé des meilleures intentions.

Manuel de créativité et d'animation par le mouvement
Rafael BAILE - Editions Le Souffle d'Or

Comment libérer son expression corporelle ? Comment trouver le moyen d’expérimenter plus de joie et de convivialité grâce à l’expressivité infinie du corps en mouvement ? Rafael Baile offre dans cet ouvrage un condensé de propositions de créativité et d’animation chorégraphique à la portée de tous ceux qui sont en quête d’une vérité basée sur la conscience du corps. Ce livre est une mine d’idées pour l’animation en général et plus particulièrement chorégraphique : l’occasion parfaite pour retrouver son enfant intérieur à travers les exercices et les jeux chorégraphiques.
Ce manuel aborde également des thèmes de réflexion importants concernant l’animation chorégraphique...

7 JOURS, 7 SECRETS, 7 SEMAINES POUR CHANGER SA VIE
Luc Pouget

Ce livre est un conte initiatique qui vous plongera dans un boot camp Thaïlandais et vous livrera 7 secrets pour être plus heureux dans sa vie et surtout vous partagera comment 9 aventuriers les ont appréhendés.
Il est grandement possible qu’un de ces profils vous ressemble et vous aide à être « plus heureux » !
Cliquez pour découvrir quelques pages !

LES 77 MARCHES
Luc Pouget

Une double page par jour à lire et à relire pour avancer sur le chemin !
Un petit livre à emporter partout !
Cliquez pour découvrir quelques pages !

Et si vous étiez un jumeau né seul ?
Deux cœurs pour une vie - Souffrance et guérison par la voie chamanique
Dechoz Florent - Editions Quintessence

La perte gémellaire intra-utérine représente un traumatisme relativement fréquent (entre 15 et 40% des grossesses). Très peu de ces grossesses arrivent à terme avec au moins deux bébés. Pour les nouveaux nés qui viennent au monde finalement seuls, l’incarnation pourra très tôt présenter des symptômes de souffrances plus ou moins difficiles à apaiser. Certains troubles s’atténueront naturellement et progressivement, alors que d’autres pourront rester très handicapants tout au long de la vie. Ce « syndrome » de perte gémellaire échappe hélas en partie, aux diverses techniques de psychothérapies proposées aujourd’hui.

Je pense trop
Comment canaliser ce mental envahissant
Christel PETITCOLLIN - GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Qui pourrait penser qu’être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de « trop penser ». Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit.
Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n’échappe aucun détail. Ils voudraient « débrancher » leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d’aujourd’hui.
Ils concluent souvent par « Je ne suis pas de cette planète ! » Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux sur efficients.

Le petit Oracle des Sons (Coffret)
Soyez a l’écoute de vous-même.
Thomas PIET - Editeur : CONTRE-DIRES

Le tintement d’une note de musique, le grondement du tonnerre, le bruit suave d’un baiser, le silence d’une bulle de savon... Voici autant de messages que l’Univers nous murmure, pour qui sait les entendre.
Grace aux 52 cartes de cet oracle, accordez-vous un instant pour vous mettre au diapason de vos émotions et de vos ressentis, afin d’écouter ce que les sons éveillent en vous.

Repères pour un chemin de vie
Antoine Jauréguiberry - Editions Le Souffle d'Or

S'accomplir, dépasser ses peurs, travailler sur soi.
Vous aspirez à vous accomplir vraiment, à dépasser vos peurs, et vous ne savez pas par où commencer ? Ce livre est un concentré des dernières avancées dans la connaissance du réel, dont il aborde les trois dimensions : la relation au monde, la relation aux autres, la relation à soi à travers les dernières connaissances disponibles.
Vous découvrirez que vos représentations - de vous-même, des autres ou de l’univers, sont toutes fondées sur vos peurs. Si vous voulez voir le réel tel qu’il est, au-delà de vos croyances, pour atteindre votre pleine puissance, il est indispensable de vous libérer de vos peurs.

La Nature de la psyché
Jane Roberts - Mama éditions

Seth se décrit lui-même comme « l’essence de l’énergie d’une personnalité » non incarnée. En tant que tel, il a dicté chaque mot de ce livre à Jane Roberts. Il nous initie ici à un espace de conscience qu’il nomme « psyché », source de tous les possibles, qui se manifeste de différentes manières en fonction des choix de chacun. Afin de nous faire dépasser les croyances qui nous limitent, ce pédagogue n’hésite pas à nous secouer et jette un regard novateur sur le féminin et le masculin, l’amour, les rêves, les hommes préhistoriques, la conscience animale, le bien et le mal, la nature du temps et de l’espace, l’apparition du langage et celle de la vie.

35 aventures intérieures pour grandir heureux et zen
Sophrologie facile pour les enfants & autres petits bonheurs
Florence BINAY - Editions Le Souffle d'Or

Aller toujours plus loin dans le bonheur d’être soi et d’être vivant sur notre belle planète, cette fois-ci, en le partageant avec les enfants, pour qu’ils soient plus conscients de leur monde intérieur et de toutes leurs capacités positives. Un livre qui leur permet d’apprendre à mieux vivre leurs émotions, pour un monde plus doux et respectueux de chacun, du vivant.
Si nous avons un corps, c’est bel et bien pour nous faire vivre une multitude d’expériences et ce, depuis notre naissance. Et si nous enseignions aux enfants que le corps est notre plus beau véhicule pour vivre nos aventures ?

La vie à deux, un jeu quantique
Christian BOURIT, Éric-Antoine VERHEYDEN - GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Si certains couples semblent plus doués pour le bonheur, c’est parce qu’ils cultivent des émotions positives, comme la joie et l’enthousiasme et qu’ils se projettent dans un futur joyeux. Contrairement à beaucoup d’autres couples, ils ne font pas de la souffrance une vertu.
Le moment est venu de comprendre que, dans une vie de couple, tout commence par une impulsion d’énergie. Dans le jeu quantique, nous n’obtenons pas ce que nous voulons, mais ce que nous ressentons. C’est en cultivant des émotions positives que l’on s’engage sur le chemin d’une relation réussie.

PSYCHOLOGIE : LES 20 QUESTIONS EXISTENTIELLES
Luc Pouget

1/ Pourquoi puis-je me sentir mal dans ma peau ? 2/ Pourquoi puis-je être dépressif, ou connaître le burnout ? 3/ Pourquoi puis-je tant manquer de confiance en moi, pourquoi je n’ose pas ? 4/ Pourquoi je ne ressens rien et n’arrive pas à choisir ? 5/ Pourquoi suis-je dépendant affectif et jaloux ? 6/ Pourquoi je n’arrive pas être chaleureux/se, pourquoi je n’arrive pas à recevoir ? 7/ Pourquoi suis-je prisonnier/ère du devoir, et pourquoi m’est-il difficile de me repositionner ? 8/ Comment se fait-il que je sois si exigeant/e par rapport à l’autre, que je sabote la relation et que je n’arrive jamais à m’engager ? 9/ Pourquoi je me détruis sans cesse, me sabote, subis, me laisse maltraiter et attire des relations toxiques ? Pourquoi ai-je besoin de béquilles, de drogues, d’alcool ou autre ? 10/ Pourquoi puis-je ressentir la culpabilité et la honte ? 11/ Pourquoi est-ce important de pardonner ? Etc…

L'ENVOL, CES MOTS QUI RÉPARENT
Luc Pouget

Selon les tribus de ce conte, ce livre répondra à deux questions essentielles : Suis-je d’abord mon bon parent ? Et le suis-je avec mes enfants ? Ce conte initiatique est une ballade thérapeutique par laquelle nous expliquerons comment nous nous sommes construits et comment nous fonctionnons. Sans prétention, il devrait vous faire économiser bon nombre de séances de thérapie. Dix Maisons : la compréhension, l’attachement, la réparation, le masculin, le féminin, le nid, les sept rites, les transmissions, la plume et le doux silence, les Papillons et le Papé ; et cinq tribus : les pieds tanqués, les crêtes roses, les gros ventres, les éventails et les intellonimbus ; vous offriront 50 invitations pour avoir des enfants « plus libres et plus heureux », pour mieux grandir et réparer au besoin.

TROUVER SON GUIDE INTÉRIEUR
Luc Pouget

Comment trouver cette petite voix intérieure qui saura vous dire ce qui est bon pour vous ou pas et surtout comment déjouer tous les pièges que pourront vous tendre vous ancien programme.
C'est le livre référent de ce qu'on appelle le dialogue avec l'enfant intérieur.
C'est un livre technique et pratique !

Hypersensibles, de la culpabilité à la bienveillance
Ilse SAND - Editeur : JOSETTE LYON

Vous êtes hypersensible ? Vous avez une mauvaise image de vous-même et une culpabilité constante exagérée ?
Dans ce livre, vous trouverez de nombreux outils pour nettoyer votre mauvaise conscience et pour vous entraîner à vous voir avec bienveillance. Vous vous débarrasserez de la culpabilité qui concerne les autres, apprivoiserez votre peur et direz adieu à ces luttes qui vous épuisent et à ces craintes qui vous hantent. Vous n’êtes pas responsable de toutes les énergies négatives qui vous entourent !
En retrouvant l’estime de vous-même, vous arriverez à rééquilibrer les émotions positives et négatives, ainsi que la conscience que vous avez de votre vie et des événements qui vous entourent.

S'émanciper des mémoires du corps
Plaidoyer pour une déconstruction du moi
Philippe SIECA - Editions Le Souffle d'Or

S’émanciper des mémoires du corps est l’aboutissement de 30 ans de recherches sur l’inscription du psychisme dans le corps, autrement dit sur la mémoire du corps et toutes les strates qu’elle recèle. C'est un travail de synthèse résultant de la confrontation des pratiques des guérisseurs traditionnels et des connaissances de la psychologie occidentale, auxquelles s’ajoutent des données issues de l’anthropologie, de la sociologie et de l’histoire.

60 FICELLES ANTI-STRESS
Ambre FRANRENET CAZAUDEHORE - Editeur LE COURRIER DU LIVRE

Bonne nouvelle cependant, il existe de nombreux remèdes pour alléger, voire éradiquer, ce « mal du siècle ». Ambre Franrenet Cazaudehore, thérapeute psychocorporel, vous donne ses tips pour mieux éliminer le stress : superaliments, exercices de respiration, techniques PNL, pensées positives, et bien d’autres
encore.
Découvrez sans attendre de nombreuses ficelles pour apprendre à cultiver la sérénité au quotidien, et testez celles qui vous appellent sans plus attendre. Cerise sur le gâteau : les illustrations en couleurs de Charlène Desfougeres ponctuent les exercices avec humour, de quoi diminuer le stress rien qu’en lisant.

CHANGEZ DE VIBRATION, CHANGEZ DE VIE !
Jenna BLOSSOMS - Editeur EXERGUE

L’auteure vous accompagne pour vous aider à créer ce que vous souhaitez au plus profond de vous-même, non pas au niveau du mental, mais des vrais désirs de votre âme. Grâce à des enseignements inspirants et de nombreux exercices pratiques, vous apprendrez à vous aligner énergétiquement avec vos rêves qui se concrétiseront comme par magie ! Êtes-vous prêt à une profonde transformation pour vous créer une existence plus vibrante que jamais ?
Ce manuel pratique vous aidera à augmenter votre fréquence vibratoire, élever votre conscience, retrouver l’accès à vos capacités innées et manifester ainsi toutes vos aspirations.

Le tutoriel de l’EFT officiel
Votre liberté émotionnelle au quotidien
Gary Craig - Editions Le Souffle d'Or

Découvrez les bases accessibles à chacun de la méthode originale de l’EFT définies par Gary Craig, son fondateur. L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un outil de transformation personnelle remarquable qui, comme son nom l’indique, libère des émotions négatives et apporte un soulagement rapide et durable à de nombreux problèmes émotionnels et même physiques.

Oser s’accomplir, 12 clés pour être soi
Marie-Pierre Dillenseger - Mama éditions

Une approche intemporelle et singulière pour atteindre son plein potentiel. Savoir être soi au cœur d’un monde de plus en plus pressant est essentiel pour conserver son énergie. Ce livre présente douze clés issues de la pensée chinoise pour y parvenir en identifiant les pièges qui nous éloignent de nous-même, de façon à retrouver notre chemin personnel. Combinant sagesse taoïste et pragmatisme contemporain, l’autrice identifie avec finesse les postures et les croyances qui brouillent les pistes, échauffent l’esprit et fragilisent le corps. Chacun des douze chapitres opère comme un antidote adapté à une situation particulière d’inconfort ou de questionnement, et propose des solutions concrètes et des actions salvatrices. Cet ouvrage restaure la conscience de notre individualité, condition de la vitalité et de la longévité.

La Naissance en BD, Tome 1 Découvrez vos super pouvoirs
Lucile Gomez - Mama éditions

Le premier livre sur la naissance naturelle en BD pour mieux connaître sa force et accoucher en toute sérénité. Ce qu’elle explique ce livre, les femmes le savent déjà. Mais elles ne savent pas qu’elles le savent. Leur cerveau conscient, rempli de peurs depuis des siècles, les poussent à accepter une surmédicalisation de la naissance. Elles ont fini par croire qu’accoucher était forcément douloureux, dangereux, violent...
Cette BD raconte ce qui se passe lorsque les femmes accouchent sans peur et sans gestes parasites. Rendre aux femmes la connaissance intime du fonctionnement de leur corps, c’est leur rendre le pouvoir. Nous rendre notre pouvoir. Celui de se sentir fortes et compétentes pour donner la vie.

La Puissance de l'Être
pour comprendre, transformer et réaliser votre Vie
Jean-Marie MULLER - GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Nous aspirons tous à vivre une vie meilleure et à nous libérer de la souffrance et des épreuves. Jean-Marie Muller partage avec nous des clés fondamentales pour mieux comprendre nos mécanismes, qui nous sommes, et comment nous façonnons notre vie à chaque instant, tout en nous proposant des éléments concrets pour solutionner les difficultés qui enveniment notre quotidien. Comment créons-nous notre vie ? Pourquoi tombons-nous malades ? Que signifient nos échecs et nos conflits ?

La respiration
Roger CLERC - LE COURRIER DU LIVRE

Nouvelle édition revue et présentée par JEAN-PIERRE LAFFEZ, directeur de l’Académie du Yoga de l’énergie.
Initié à ces techniques respiratoires de tradition indo-tibétaine, Roger Clerc nous livre ici le résultat de ses observations et de son expérience, pour que nous développions, comme lui, toutes nos énergies. À travers quarante exercices progressifs, accessibles à tous, il nous guide dans la prise de conscience de la respiration, tel un témoin conduisant à un état de détente profonde, aboutissant à une conscience modifiée appelée méditation

LE GRAND AILLEURS
Pour une éthique du dépassement
ALAIN SAINTE-MARIE - Editions Accarias l'Originel

Faut-il se résigner à ce que la vie se limite à la somme de nos désirs et de nos aversions, de nos plaisirs et de nos déplaisirs ? Nous sommes nombreux, au contraire, à aspirer à un ailleurs. Cet ailleurs est l’infini.
Par la maturation, le désir d’ailleurs, du grand ailleurs, se résorbe en soi où il s’émploie en devenant liberté de la conscience qui ne se laisse déterminer par rien, mais qui détermine tout le reste. Car dès que l’esprit cesse de s’identifier à ses propres projections, la conscience pure se manifeste dans tout son éclat comme accueil bienfaisant.

Les 7 défauts majeurs
Simhananda - Éditions Paume de Saint-Germain

Sommes-nous du type martyr qui ne cesse de se plaindre ? Ou du type arrogant qui affirme sa supériorité ? Ou du type destruction de soi qui cumule les échecs de toutes sortes ? Ou du type avaricieux qui en veut toujours plus même s’il en a suffisamment ? Apprendre à reconnaitre notre défaut majeur, à l’accepter et à faire face à la peur qu’il cache est un défi que Simhananda nous invite à relever. Pour qu’un jour nous arrivions à ne plus nous « saboter », car nous sommes tous les créateurs de notre vie !

Femme et Sorcière
À l’écoute de ses rêves
Amala KLEP KREMMEL - Editions Le Souffle d'Or

Êtes-vous une femme active qui cumule les responsabilités et manque continuellement de temps ? Êtes-vous assaillie dès le réveil par le Mental-Gardien qui vous assiège de tâches à faire ? N’aspirez-vous pas à vous lever le cœur en joie ? A vivre votre pleine puissance, en vous confrontant à vos ombres, connues ou inconnues, pour vous en libérer et atteindre l’état de réalisation de la femme sorcière ? Alors découvrez comment dépasser le carcan de la femme active vers la puissance de la femme sorcière grâce aux rêves nocturnes et à la méthode du Voice Dialogue (Dialogue Intérieur)

Éliminer la souffrance au travail
Dr François BAUMANN - Editeur : JOSETTE LYON

Les souffrances au travail occasionnant burn-out (épuisement par excès de travail), bore-out (épuisement par ennui au travail) et brown-out (épuisement par perte de sens du travail) sont toutes sources d’épuisements physiques, et surtout psychiques. Mais le travail, ce n’est pas cela !
Ce livre propose une synthèse des solutions positives pour envisager « l’après ». De nombreux cas concrets viennent prouver que la souffrance au travail n’est pas une fatalité et que chaque individu peut retrouver un sens à sa vie professionnelle.

Entrez dans la magie de l’intuition
Sylviane JUNG - LE COURRIER DU LIVRE

L’intuition a le vent en poupe. Hommes d’affaires, scientifiques, artistes… de plus en plus de personnes évoquent l’intelligence intuitive pour expliquer leur succès. Le sixième sens, cette petite voix intérieure, nous guiderait vers le meilleur. Mais nous sommes tous – plus ou moins – intuitifs !
L’objectif de ce livre est de proposer des techniques simples pour que le sixième sens devienne un outil essentiel à votre vie. Comment prendre la bonne décision, obtenir une information, connaître la meilleure voie pour soi, savoir pourquoi on a échoué, que faire pour réagir, éloigner ses peurs, corriger ses faiblesses ? En utilisant à bon escient la magie de l’intuition, même le plus cartésien arrivera à se connecter à son sixième sens…

Bâton de parole, Un chemin vers la paix
Stephan V. Beyer - Mama Editions

Ce manuel pratique permet d’améliorer et de renforcer le lien avec les autres, grâce à la technique ancestrale du bâton de parole.
Pour devenir un artisan de la paix, il suffit d’apprendre à écouter avec le cœur, dans un espace de communication protégé, avec le bâton de parole qui tourne sans interruption, sans contestation et sans commentaire. Chacun parle à son tour, honnêtement, et écoute avec recueillement celui qui tient le bâton.
L’auteur explique comment mettre en œuvre cette technique avec des groupes, petits ou grands, pour approfondir les relations, guérir d’anciennes blessures, rétablir l’harmonie dans les familles, entre époux, entre camarades de classe, collègues de travail et communautés.

Transformer souffrance et colère en énergie d'éveil
Jean-Charles BOUCHOUX - Editeur DERVY

Souffrance et colère peuvent être des freins sur le chemin de notre évolution, mais elles peuvent aussi être des tremplins qui nous aideront à grandir.
Nous pouvons constater, à l’étude des psychopathologies, que l’angoisse de l’angoisse, la peur de la peur, la crainte d’abriter une pathologie entrent pour une grande part dans l’élaboration des maladies psychiques, voire même physiques.

Respire, tout simplement…
Dan BRULÉ - LE COURRIER DU LIVRE

Et si vous pouviez transformer votre vie en maîtrisant votre respiration ?
Dans cet ouvrage révolutionnaire, Dan Brulé, pionnier du travail sur le souffle, partage des techniques éprouvées qui ont aidé des milliers de personnes à réduire leur anxiété, améliorer leur santé et se ressourcer énergétiquement.
En effet, le travail sur le souffle permet d’apaiser l’esprit, d’accéder à une vitalité optimale, mais aussi de traiter ou de soulager un large éventail de symptômes : douleur aiguë ou chronique, insomnie, surpoids, trouble de l’attention, dépression, etc. Vous pourrez aussi accroître votre intuition, votre créativité, votre estime de vous-même, et bien plus encore...

Transformer le trauma en force vitale
Gina ROSS - Editions DERVY

Le traumatisme est une partie commune et normale de la vie. Ce livre vous donne les moyens de comprendre ce qu’est le traumatisme, son interaction avec le cerveau, les outils qui vous aideront à vous libérer de son impact et à prendre le contrôle de votre vie. Il vous aide à identifier si vous – ou ceux que vous aimez – avez des symptômes de traumatisme. Il vous aide à les résoudre seul quand c’est possible et vous guide pour chercher l’aide d’un professionnel si nécessaire. Il vous aide aussi à développer de la résilience envers des événements traumatiques futurs.
Des récits illustrent les principes et méthodes de guérison qui sont utilisées. Vous pouvez ensuite pratiquer les exercices.

Heureux... tout un Art (CD)
Joëlle MAUREL - GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

L’auteure nous accompagne sur cette voie de sagesse et de conscience par des exercices pratiques à vivre au quotidien. Elle nous enseigne également quelques notions simples de philosophie sur l’art d’être heureux et nous expose son propre cheminement sur cette voie. Découvrir le yoga, la concentration, l’intériorisation, la relaxation, en étant guidé par les explicaitons et les méditations de l’auteure.