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ALIMENTATION

Notre bien-être physique et mental est indissociable d'une alimentation saine et équilibrée. Notre corps est un mécanisme si délicat et si raffiné qu’il est essentiel de mettre de la conscience dans ce que nous mangeons. Certaines personnes mettent leur conscience dans l’alimentation et la nourriture sans pour autant effectuer un travail intérieur sur eux-mêmes. D’autres pratiquent le chamanisme, le tantra ou la méditation sans remettre en cause leurs habitudes alimentaires. C’est ainsi que « le monde du bio » et « le monde spirituel » sont souvent séparés… mais progressivement, de plus de en plus de personnes comprennent que tout est lié : le corps, le mental et la conscience.

alimentation

Chacun doit trouver son équilibre, son bien-être… certains aliments peuvent être bénéfiques pour certaines personnes et pas pour d’autres. Pour les Taoïstes et les praticiens en Ayurvéda, ce qui importe, ce n'est pas tant ce que les gens mangent, mais avant tout QUI sont les gens qui mangent. En effet, la constitution physique, la personnalité, le vécu émotionnel compte pour prescrire des aliments.

Une alimentation simple, légère, végétarienne et naturelle semble être plus adaptée au développement spirituel. Mangez autant que possible des aliments frais provenant de l'agriculture biologique, les moins transformés et les moins cuits possibles. Evitez le four micro-ondes, les colorants, le sucre et autres produits chimiques. La nourriture non végétarienne vous rendra plus endormi, plus lourd car toute l'énergie est dépensée dans la digestion. Privilégiez donc la nourriture végétarienne, c’est aussi une question éthique et esthétique vis-à-vis des animaux et de notre planète.

Lisez nos articles :
- Quelle alimentation pour une vie harmonieuse et pleine de conscience ?
- Une alimentation juste pour celui qui médite.

CURES/DETOX

Prendre soin de notre organisme

Les cures détox, le jeûne, les week-ends de revitalisation, la monodiète ou une alimentation plus légère et équilibrée font de plus en plus d’adeptes car le besoin de se régénérer, d’apaiser le corps et de «détoxifier» son organisme est fort aujourd’hui et il permet aussi une autre relation à soi-même.

Ce sentiment est renforcé aujourd’hui par un constat : l’alimentation industrielle qu’on nous vend est de plus en plus « pauvre », pleine de conservateurs, d’acidifiants, d’OGM, de produits chimiques, de graisses, de sucres, de calories etc.

Et puis la consommation d’alcool, de nicotine, le stress, la « malbouffe » (junk food) sans oublier nos propres déchets provenant du renouvellement de nos cellules font que des toxines s’accumulent dans notre corps et cela a des conséquences sur notre santé.

Si vous avez des ballonnements, gaz, irritations, constipations, diarrhées, douleurs aux intestins...le jeûne ou une cure peut vous aider mais sinon vous pouvez aussi le faire pour un « nettoyage » saisonnier.
C’est un excellent moyen pour modifier en profondeur notre hygiène de vie et nos habitudes alimentaires.

Certains pratiquent le jeûne et les cures/détox chez eux, d'autres le font dans le cadre de stages ou de week-ends en groupe organisés à la campagne.
Il est parfois plus facile de faire une cure avec d’autres que tout seul et c’est aussi plus simple d’être loin de son travail et de ses occupations.

En ayurvéda, le système de santé le plus vieux au monde, il est recommandé de veiller à une mise au repos du système digestif une fois par semaine ou par mois ou au minimum deux fois par an.

Lire l'article/témoignage d’Emmanuel Moulin quand il a fait une cure de nettoyage intestinal naturel “Arise and Shine”.

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Nos partenaires dans cette rubrique

Ils sont répertoriés dans les régions et pays où il sont principalement actifs mais ils peuvent aussi donner des stages et formations dans d'autres régions ou pays.

Les régions: Bourgogne-Franche-Comté - Bretagne - Centre-Val de Loire - Occitanie - Pays: Québec - Maroc

Bourgogne-Franche-Comté
Se nourrir autrementSe nourrir autrement
Aborder sa relation à la nourriture sur les plans physiques et émotionnels est l'enjeu majeur de notre santé aujourd'hui. Nous savons maintenant la nécessité de retrouver un équilibre alimentaire pour accéder à plus d'autonomie dans la gestion de nos ressources vitales.
Se nourrir autrement c'est accepter le processus intégral d'individuation nécessaire à la réussite de cette transition alimentaire, une véritable cure de conscience! "Se nourrir autrement" c'est un séminaire en immersion de 7 jours encadré par une équipe pluridisciplinaire - naturopathie, cuisine créative, ayurvéda, massages, soins et pratiques énergétiques, art-thérapie - Plus d'infos

 

Bretagne
Sabine NeuhausStages de Jeûne, Méditation et Randonnée en Brocéliande
Une cure de détox d’après la méthode de jeûne dite Buchinger combinée à la randonnée (marches en conscience et en silence) sur les hauts lieux d’énergie de la légendaire forêt de Brocéliande. Sabine Neuhaus vous accueille avec le cœur pour vous accompagner avec bienveillance durant un séjour d’une semaine pour un retour vers soi, un nettoyage et un recentrage du corps et de l’esprit. Nous proposons : méditations guidées, Do In, massages, réflexologie plantaire, shiatsu, naturopathe avec iridologie, slow yoga, chant spontané, conteur de légendes et musicien (soirée hommage à Brocéliande) ...
www.jeuner-sans-frontieres.com

 

Centre-Val-de-Loire
naturopathieSur le Chemin des Chamanes 
« Deux naturopathes, Christelle Baïa et Samuel Warburton, vivent en face de chez moi. Ils vous proposent des semaines de jeûnes et jus. Vous serez accompagnés de l’entrée à la sortie par des entretiens personnalisés, un suivi au physioscan, des massages, des soins par les Fleurs de Bach, de la gymnastique douce, des promenades en forêt et j’y propose une initiation chamaniques avec soins pour les personnes qui le désirent. » Olga Brix.  
En Sologne, région centre.
www.naturo-nature.com
Occitanie
NORMANDY VITAMINE CNORMANDY VITAMINE C distribue des compléments alimentaires sélectionnés avec trois objectifs :
1) Qualité irréprochable, d’origine naturelle, à l’efficacité prouvée et sans nocivité.
2) Information claire sur la composition des produits.
3) Le moins cher possible
Nouveau produits : Vitamine C naturelle Nat Acerola + cure COLO-HYGIENA® + ASCORBATE de sodium + Bioflavonoïdes
Les produits ont été choisis pour répondre complètement aux besoins du corps, lui assurant un fonctionnement parfait, lui évitant les carences et l’aidant à se guérir en cas de besoin. lui évitant les carences et l’aidant à se guérir en cas de besoin.
Information complète et commande sur notre site.

Québec
diététique taoïsteDiététique Taoïste et saveurs méditerranéennes
Allier la diététique taoïste aux saveurs méditerranéennes est possible avec ce nouveau livre qui vous propose plus de 100 recettes savoureuses, bien équilibrées et agréablement illustrées. Sous chaque élément (Feu, Terre, Métal, Eau, Bois), les synopsis détaillent tous les aspects de chaque organe leur correspondant. Et si vous vous faites faire un Bilan énergétique Personnalisé, votre alimentation sera encore plus ciblée en fonction des besoins énergétiques réels de vos organes.

 

Maroc
patricia piascoL’Atelier Cuisine Santé
L’Atelier Cuisine Santé, créé par Patricia Piasco, a pour objectif de vous faire retrouver la santé grâce à l’alimentation. Pas de régime, mais un accompagnement pas à pas avec un programme personnalisé, des recettes, des conseils, une écoute quotidienne ainsi que des soins facilement réalisables à la maison.
Nous proposons également des séjours de cure de jus, de jeûne et de reprise en main en France et au Maroc.
Nos programmes s’adaptent au rythme de vie de chacun pour vous amener à l’autonomie et l’écoute de soi.
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