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LIVRES : Santé, Guérison, Alimentation naturelle

santé, guérison

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Le chemin direct vers la GuérisonLe chemin direct vers la Guérison
Energie, Lumière et Information
Dr Eric Pearl - Jillian Fleer
- ARIANE éditions

Si vous cherchez pour vous-même ou un être cher une guérison physique, émotionnelle, mentale ou spirituelle, ce livre, Le chemin direct vers la guérison, est là pour vous ! Écrit par le guérisseur, auteur et chiropraticien réputé Eric Pearl, en collaboration avec sa collègue, Jillian Fleer, conférencière et formatrice, ce livre, qui s’appuie sur la science à l’état pur, une physique quantique accessible et la perception de notre réalité non duelle, vous fera bénéficier d’une expérience de guérison à la fois intime et intégrale. Les auteurs ont donné des ateliers, des séminaires et développé des programmes de formation très concluants dans plus de 100 pays, et révolutionné la vie de dizaines de milliers d’individus dans le monde grâce à l’expérience de guérison par la reconnexion.

Le Dao des pierres et des cristauxLe Dao des pierres et des cristaux
L’utilisation des minéraux en médecine chinoise
Laëtitia Betton et François Bibeau
- Éditions Paume de Saint-Germain

Comment l'énergie circule-t-elle dans le corps ? Quelles sont les causes qui entravent cette circulation et quels sont les symptômes qui en découlent ? Comment rétablir ce flux et activer le processus naturel d'autoguérison ? Retrouvez, dans ce livre, un regard éclairé sur ces questionnements à travers une étude des propriétés thérapeutiques de certains minéraux et de leur relation avec le Yin et le Yang, les cinq éléments et les organes et viscères correspondants. Une proposition innovante au sujet d’une pratiques daoïste existant depuis des millénaires!

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La guérison est un chemin vers soiLa guérison est un chemin vers soi
Caroline Fualdès
- Mama Éditions

Un parcours de guérison novateur, aux portes de l’invisible. Résolument cartésienne, Caroline Fualdès a d’abord cherché à soigner ses nombreux maux : endométriose, névralgie pudendale, fibromyalgie, électrohypersensibilité, grâce à la médecine allopathique. Mais, ne supportant pas les effets secondaires des médicaments, elle a dû trouver des alternatives. Se rapprocher de la nature et des animaux, accepter la dimension énergétique de ses maux, le poids de ses traumatismes passés, adopter une alimentation saine et adaptée à ses besoins, décoder le sens profond de ses maladies pour prendre conscience de leurs messages et, d’une façon générale, développer sa spiritualité, ont été autant de pistes salutaires. C’est durant ce parcours de guérison que l’autrice a découvert ses dons de médiumnité et la communication avec le monde invisible, qui ont accompagné son éveil spirituel et son voyage vers l’épanouissement.

S'initier à l'ayurvédaS'initier à l'ayurvéda
Enseignements et rituels de soin
Simona VIGNALI
- Editeur : LE COURRIER DU LIVRE

Santé, Beauté, Vitalité. Découvrez les trésors de l'ayurvéda. L’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, est une voie vers l’équilibre et le bien-être. Cette sagesse millénaire vous aide à prévenir les troubles physiques et psychiques grâce à l’adoption d’un mode de vie adapté à votre dosha — la force vitale qui domine votre constitution — et vous guide dans la compréhension de votre être. Ce guide vous accompagne dans l’exploration des dimensions de l’ayurvéda...
Véritable système holistique, l’ayurvéda offre bien plus qu’une approche naturelle de la santé. Initiez-vous en douceur à cet art de vivre ancestral !

Je prends soin des autres sans m'épuiserJe prends soin des autres sans m'épuiser
À tous les proches aidants, soignants...
Annick Taquet-Assoignons
- Editions Le Souffle d'Or

Vous ressentez le besoin de vous dévouer et d’aider les autres ? Mais vous pouvez parfois vous sentir épuisé à force d’être exposé de façon répétée à la détresse d’autrui ? La psychologue Annick Taquet-Assoignons s’est intéressée pendant la crise sanitaire à toutes ces personnes qui « sauvent » : les soignants, les proches aidants, ainsi que tous ceux qui ont développé une gentillesse et un altruisme sans égal depuis leur plus tendre enfance. À l’aide de témoignages et de cas cliniques, elle entreprend un tour d’horizon du syndrome du « sauveur »...

Cancer : maladie génétique ou crise énergétique cellulaire ?Cancer : maladie génétique ou crise énergétique cellulaire ?
Le pouvoir de l'alimentation
Eléonore Djikeussi
- Editions Le Souffle d'Or

Préfaces du Dr. Nicole Delépine et du Pr. Caroline Wehrlé Willer. Comprendre les mécanismes qui conduisent au processus du cancer permet de mieux définir l’accompagnement des malades et de déterminer des axes de prévention permettant réduire ses risques. Quelles sont les causes de cette maladie, celles sur lesquelles une action personnelle est possible ?
À mi-chemin entre essai et livre pratique, cet ouvrage discute le postulat communément admis : le cancer est une maladie génétique. Il expose les éléments qui contredisent la théorie génétique et permettent de conclure que cette maladie est un processus qui se traduit par des anomalies métaboliques...

Les 7 Clés de la GuérisonLes 7 Clés de la Guérison
Un livre pratique pour apprendre à utiliser nos ressources et notre pouvoir de guérison
Amédée LOUIS-FERNAND et Brenda GUIDI
- Editions Les Initiés

Guérir est la préoccupation majeure de millions de personnes. Dès lors que nous sommes malades, nous prenons conscience de la valeur de notre santé. Mais la plupart d’entre nous n’utilisent pas leurs ressources personnelles, et ignorent tout de leur potentiel de guérison. Pourtant, de même que nous participons à la création de nos maladies, nous pouvons devenir l’acteur principal de notre guérison, et utiliser notre pouvoir créateur pour retrouver la santé. C’est la voie que propose ce livre, en présentant une approche holistique de la guérison, qui repose sur une longue expérience et une connaissance approfondie de la relation corps-esprit.

Le meilleur de la cuisine ayurvédiqueLe meilleur de la cuisine ayurvédique
Des recettes authentiques et savoureuses pour votre plaisir et votre santé
Sumitra DEVI, Sylvain PORTE
- Editeur : LE COURRIER DU LIVRE

La cuisine indienne ayurvédique est plébiscitée dans le monde entier, tant pour ses saveurs subtiles et épicées que pour ses vertus sur le plan de la santé. Cet ouvrage richement illustré met à l’honneur les principales recettes traditionnelles tels le riz basmati à la noix de coco, le curry royal à l’ananas, le chutney de mangue verte épicée, le lassi rafraîchissant parfumé à la rose... pour explorer et apprécier tous les bienfaits de la cuisine ayurvédique millénaire.
Ce livre ravira ceux qui aiment la cuisine raffinée, parfumée, équilibrée, et qui veulent manger «bon et sain» sans se priver !

ImmunitéImmunité
Voyage au cœur du système immunitaire, notre allié santé
Philipp DETTMER
- GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

UNE PLONGÉE DANS LES PROFONDEURS DU SYSTÈME IMMUNITAIRE QUI CHANGERA À JAMAIS VOTRE PERCEPTION DE VOTRE CORPS. Avec la crise du Covid, il fait la une ! Il est aussi important que notre cœur ou nos poumons ! Sans lui, on meurt en quelques jours ! On en parle beaucoup mais on le connaît peu : LE SYSTÈME IMMUNITAIRE. Notre corps combat les virus, renforce notre système immunitaire, lutte contre les allergies et les maladies... Oui, mais comment ? Philipp Dettmer – créateur de la chaîne scientifique la plus populaire sur YouTube – nous emmène dans un voyage extraordinaire à travers la forteresse du corps humain et de ses défenses. Il nous fait découvrir les batailles stupéfiantes qui font constamment rage en nous, fourmillant d’invasions, de stratégies, de défaites...

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Tous véganesTous véganes
Manifeste pour un véganisme éclairé
Jérôme Segal
- Editions Le Souffle d'Or

La récente pandémie de covid-19 nous a montré l’ampleur des maladies transmises par les animaux. Les produits transformés à partir de viande sont classés depuis 2015 par l’OMS comme cancérogènes. Mais il ne s’agit pas que de notre santé. Les 70 milliards d’animaux terrestres tués chaque année pour l’alimentation humaine constituent aussi la principale cause de déforestation. L’élevage produit plus de gaz à effet de serre que tous les transports réunis…
Jérôme Segal accompagne les lecteurs dans un éveil des consciences pour intégrer peu à peu le véganisme au quotidien. Ouvrage concis et sérieux qui s’adresse au grand public, dans un style alerte...

Devenir une maman épanouie au naturelDevenir une maman épanouie au naturel
Anne Tixier-Nousse.
Préface par Julie Martory - Editions Le Souffle d'Or

Naissance respectueuse, allaitement, communication intuitive, protection des ondes.
Comment vivre une grossesse et un accouchement plus naturels ? Comment réussir à allaiter sereinement ? Comment préserver la santé de nos enfants face aux pollutions quotidiennes dans les pesticides, les produits toxiques dans les cosmétiques et les couches, sans oublier les ondes électromagnétiques ? Anne Tixier-Nousse vous livre un panel de situations et conseils pour répondre à ces questions en vous accompagnant dans l’univers d’une maman épanouie au naturel.

La voie de la MagicienneLa voie de la Magicienne
Votre Magie Personnelle au service de la Guérison Collective
Amala KLEP KREMMEL
- Editions Le Souffle d'Or

Aider les femmes à prendre leur place dans un monde en profonde mutation, afin de devenir co-créatrices conscientes et de plus en plus engagées dans ce changement mondial.
Peu de personnes vivent leur Légende Personnelle. Et peu d’entre elles savent qu’il y a un blocage inconscient majeur qui les en empêche. Ce blocage a le visage d’un saboteur expert, que nous rencontrons au début de ce livre et qui existe dans la femme depuis des millénaires. Ce Masculin défiguré, le Roi Noir, empêche toute femme de manifester son plein potentiel.

Manuel pratique de kinésiologieManuel pratique de kinésiologie (6ème édition)
La Santé par le toucher
Jean-Claude GUYARD
- Editions Le Souffle d'Or

Ce manuel pratique est un outil incontournable pour les étudiants et praticiens en kinésiologie. Jean-Claude Guyard présente ici, avec l’accord du Dr. John Thie, toutes les notions de base de la méthode du Touch for Health, appelée aussi «Santé par le Toucher». Le test musculaire, aujourd’hui couramment pratiqué, permet d’interroger le corps sur les besoins de la personne pour accéder au maximum de ses capacités. La réponse musculaire comme indicateur du niveau d’énergie personnel (psycho-émotionnel, bio-chimique, intellectuel, structurel) a été établie dans les années 1960.

La signature des plantesLa signature des plantes
Claire BONNET
- LE COURRIER DU LIVRE

La théorie des signatures – ainsi nommée par l’étonnant médecin suisse Paracelse (1493-1541) – se présente comme une vision philosophique et spirituelle du monde, la voie d’une autre connaissance du végétal et de la nature, accompagnée d’une approche thérapeutique holistique. Passerelle entre le visible et l’invisible, la signature est un symbole, une clé d’accès au-dedans des choses.
Que nous évoque la plante par son parfum, son architecture, son habitat, son tempérament, son mode de vie ? Autant d’indications qui nous mettent sur la voie de sa compréhension intime et de ses aptitudes à nous soigner.

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LES CLÉS DE LA GUÉRISONLES CLÉS DE LA GUÉRISON
Kelly NOONAN GORES
- GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Une invitation à découvrir, en compagnie de scientifiques et d'enseignants spirituels, la capacité du corps à se guérir lui-même. Au travers des parcours d'Elizabeth, atteinte d'un cancer, et d'Eva, en quête de la cause de son trouble mystérieux, l'auteure expose la racine émotionnelle des maladies et le caractère profondément personnel du chemin vers la guérison.

Ayurvéda pratiqueAyurvéda pratique
CENTRE DE YOGA SIVANANDA
- LE COURRIER DU LIVRE

Un excellent guide pratique sur l’Ayurvéda, réalisé par le mondialement célèbre centre Sivananda Yoga Vedanta, qui met à la portée de tous cette sagesse et science ancienne de l’Inde et ses bénéfices en termes de santé, de longévité et de bien-être. Dans cet ouvrage richement illustré sur des doubles pages, vous découvrirez les principes de constitution et de nutrition selon l’Ayurvéda, identifierez les aliments qui vous correspondent, les recettes de cuisine, les postures de yoga, les techniques de massage, la meilleure manière de respirer... pour retrouver l’équilibre à tous les niveaux.

21 leçons spirituelles pour maigrir sans régime21 leçons spirituelles pour maigrir sans régime (Poche)
Marianne WILLIAMSON
- TRÉDANIEL POCHE

Quelle est la relation entre la spiritualité et la perte de poids ?
L’auteure répond à cette question en 21 leçons qui vont vous aider à perdre vos kilos superflus pour toujours. En suivant son programme holistique, un changement radical va s’opérer aux niveaux émotionnel, psychologique et spirituel pour accéder à une véritable prise de conscience intérieure de son « juste poids ».
Troubles compulsifs alimentaires, culpabilité de manger ou dégoût de son corps, ce livre propose une autre vision des causes du surpoids : la perte de la notion de « perfection divine » en chacun de nous, sans laquelle le corps et l’esprit ne peuvent cohabiter en harmonie.

remonter son énergieRemonter son énergie
Dr. Luc BODIN
- TRÉDANIEL POCHE

Comme l’explique la médecine traditionnelle chinoise, l’Ayurveda et la physique quantique, l’être humain est fait d’énergie et a un besoin constant en énergies pour vivre. Mais dans la vie quotidienne, les baisses énergétiques sont fréquentes et entraînent la personne vers des états de fatigue, de stress, de déprime, voire de maladie lorsque la chute s’aggrave. Aussi est-il important de maintenir un niveau vibratoire élevé afin de demeurer au mieux de sa forme. Pour cela, il convient tout d’abord d’arrêter les pertes énergétiques, et ensuite de prendre les mesures indiquées dans le livre pour remonter son niveau vibratoire. Ainsi, nous resterons au top de notre vitalité afin d’être à même de saisir toutes les opportunités que la vie nous apportera.

Le monde extérieur n'existe pasLe monde extérieur n'existe pas
Pour votre santé, changez de perception
Christian FLECHE
- Editions du Souffle d’Or

Pour Christian Flèche, fondateur du Décodage Biologique, il n’existe qu’un seul conflit : le refus de la réalité. Quelles sont ses implications sur notre santé et dans notre vie? Dans cet ouvrage, Christian Flèche nous parle de ce qui nous rend malade : la représentation que nous avons du monde. Le monde, quel monde ? N’est-il que la peinture d’un paysage qui jamais ne change ? Ou serait-ce notre perception qui fût fixe ?Ôtons les lunettes à travers lesquelles nous pensons voir le monde, afin de nous offrir la chance de nous percevoir.

La Quintessence des PierresLa Quintessence des Pierres
56 pierres au cœur de notre vie
Gérard Cazals
- Guy Trédaniel éditeur

“...Ce deuxième ouvrage est destiné à redonner au minéral sa vraie dimension car, s’il est le socle de la vie sur Terre, il est aussi celui de notre développement. Toutes les grandes civilisations du passé l’ont bien compris et ont accordé aux pierres une grande considération. J'ai choisi de présenter dans cet ouvrage les pierres qui à mes yeux sont essentielles, par leur spécificité et leur impact énergétique, pour répondre aux besoins de cette quête humaine. Chacune d’elles est présentée de façon approfondie et dans tous ses aspects : historiques, scientifiques, énergétiques ou usuels, afin que vous puissiez les connaître plus intimement. ” Gérard Cazals

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Développez vos facultés d'autoguérisonDéveloppez vos facultés d'autoguérison
Deepak CHOPRA, Rudolph E. TANZI
- GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Deepak Chopra et Rudolph Tanzi apportent dans cet ouvrage toutes leurs connaissances pour nous aider à améliorer notre système immunitaire en stimulant le cerveau et nos gènes. Ils détaillent les dernières découvertes scientifiques sur le fonctionnement du corps et de l’esprit, donnent des moyens de gérer au mieux le stress chronique et l’inflammation – qui font partie des facteurs les plus nuisibles pour la santé – mais proposent également un plan d’action avant-gardiste et concret sur sept jours favorisant l’autoguérison.

Cancer : Et si nos émotions pouvaient nous Guérir ?Cancer : Et si nos émotions pouvaient nous Guérir ?
Dr. Julien DROUIN
- GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Peut-on agir sur la guérison du cancer grâce à la bonne gestion de nos émotions et à la libération de nos blocages émotionnels ?
Cette question essentielle, souvent polémique, trouve ici une réponse. À travers son histoire personnelle et celle de son père atteint du cancer, le Dr Julien Drouin nous parle du rôle des émotions dans cette maladie. Il redéfinit ce qu’est le cancer : un dysfonctionnement du processus de réparation des plaies (et pas un « crabe »). Il met en lumière les mécanismes épigénétiques, énergétiques et psychologiques impliqués dans la relation entre les émotions et le cancer.

Medical medium : les aliments qui vont transformer votre vie.Medical medium : les aliments qui vont transformer votre vie.
Anthony WILLIAM
- GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Dans son premier livre, l’auteur best-seller du New York Times révélait comment traiter des dizaines de maladies grâce à des régimes de guérison ciblés, dans lesquels la nutrition joue un rôle majeur. Ce nouveau livre va encore plus loin en expliquant les pouvoirs de guérison de plus de 50 fruits, légumes, herbes, épices et aliments naturels (aloe vera, miel, etc.), qui peuvent avoir un effet extraordinaire sur la santé. Anthony William détaille les propriétés de ces superaliments, les symptômes et les maladies qu’ils peuvent aider à soulager ou à guérir, ainsi que les avantages émotionnels et spirituels qu’ils apportent.

Le bonheur, une ordonnance pour votre santeLe bonheur, une ordonnance pour votre sante
Dr Charley COHEN - GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

La santé est primordiale pour construire son bonheur. Mais l’inverse est également vrai : le bonheur a un impact positif sur la santé — moins de maladies cardio-vasculaires, de maladies infectieuses, de cancers, de troubles de la mémoire, de maux de tête, de douleurs diffuses de la fibromyalgie ou encore de douleurs rhumatologiques notamment du mal de dos. Mais alors, comment favoriser les deux et faire du bien à son corps et à son mental ? Comment accéder au bonheur ? En commençant par prendre de bonnes résolutions.
Un livre pratique et résolument motivant pour vivre longtemps et heureux.

Se soigner avec le cannabisSe soigner avec le cannabis
Michka & coll.
- Mama éditions

Le cannabis médical a fait la preuve de son efficacité face à un nombre important de maux. Il est employé de façon légale dans différents États et traditionnellement dans plusieurs régions du globe. D’éminents spécialistes internationaux répondent ici aux questions les plus fréquentes sur ses modes d’action et la façon de l’utiliser.
Quelles maladies et symptômes le cannabis peut-il guérir ou soulager ? Comment absorber la plante ? Quelles sont les vertus médicinales respectives du THC et du CBD ?
Ce livre aborde de façon claire et concise les apports anciens et nouveaux du cannabis à la pharmacopée. 

Bienfaits des élixirs de pierres et de cristauxBienfaits des élixirs de pierres et de cristaux
Jacqueline D. Sylvain, du Groupe des 5

Éditions Paume de Saint-Germain

Facile à consulter, et à la portée de tous, ce livre se veut un outil pratique permettant de mieux connaître les élixirs, leurs affiliations, leurs forces et leurs effets ainsi que leurs différents modes d’emploi. Vous y découvrirez à la fois les élixirs propices à maintenir le corps humain en bonne santé, ceux susceptibles d’apporter un soulagement notable et tous ceux qui se prêtent à améliorer votre environnement. Truffé d’exemples qui sauront répondre à plus d’une question, ce livre ouvre de nouveaux horizons sur les bienfaits du fascinant royaume minéral.

le chant des abeillesLe Chant des abeilles
Restaurer notre alliance avec l'abondance
Jacqueline FREEMAN
- Mama Editions

L’humanité est aujourd’hui confrontée à la disparition massive des abeilles. Or nous dépendons de leur action pollinisatrice pour féconder nos récoltes. Décimées par les pesticides et fragilisées par les OGM, le dernier coup leur est porté par les méthodes actuelles productivistes. Jacqueline Freeman, une apicultrice peu ordinaire, se fonde au contraire sur le savoir qui lui est transmis directement. Car elle parle avec les abeilles qui lui transmettent leur message de paix, d’unité et d’amour. Ces communications mettent en évidence des aspects du monde naturel qui nous échappent et fournissent les fondements d’une apiculture naturelle. Ce livre est le fruit d’une collaboration unique avec le petit peuple de la ruche.

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Kinésiologie pour enfantsKinésiologie pour enfants (Nouvelle édition)
Paul et Gail DENNISON
- Editions Le Souffle d'Or

Un manuel pratique pour faciliter le processus d’apprentissage des enfants, à l’école comme à la maison, et leur redonner le plaisir d’apprendre.
Vers l’âge de cinq ans, de nombreux enfants souffrent de stress, de troubles de l’attention et de la mémoire, ferments d’échec scolaire. De leur côté, les adultes qui les côtoient, parents, enseignants et professionnels de l’enfance, s’arrachent les cheveux pour leur redonner une soif d’apprendre naturelle et joyeuse.

Prenez en main votre santéPrenez en main votre santé T1
Michel DOGNA
- GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Dans cette nouvelle édition richement augmentée de Prenez en main votre santé de Michel Dogna, , vous retrouverez toutes les analyses qui ont fait de Prenez en main votre santé un outil qui permet de faire face immédiatement aux problèmes courants de santé de la famille.
Des remèdes naturels, des techniques ancestrales et une remise en question du mode de vie.
Nouvelle édition mise à jour (7ème édition)

Sagesse et pouvoirs du cycle fémininSagesse et pouvoirs du cycle féminin
Marie-Pénélope PERES - Sarah Maria LEBLANC

- Le Souffle d’Or

Santé, fertilité, plantes amies et symbolique.
Nouvelle édition revue et corrigée.
Ce livre est une véritable référence ! De quoi apprendre à connaître et aimer notre intimité féminine, phase par phase et chaque jour de notre cycle, et prendre soin de notre santé de façon naturelle. Le guide de la santé féminine au naturel !
Les auteures, à partir de vingt années de recherches et d’expérience, partagent avec nous de nombreux conseils et une multitude d’outils concrets pour nous réapproprier le fonctionnement de notre cycle, apprécier nos règles, nous libérer des syndromes prémenstruels, gérer naturellement notre contraception, traverser l’épreuve d’un avortement, ou encore booster notre fertilité et augmenter notre libido…

La Maladie de Lyme La Maladie de Lyme : une approche alternative pratique
De la médecine conventionnelle aux méthodes naturelles
Willem JACOBS
- Editions le Souffle d’or

Une compréhension large et complète de la maladie de Lyme, ses symptômes et ses traitements. Et s’il existait d’autres réponses pour traiter la maladie de Lyme ? Si ce livre propose une compréhension large et complète de la maladie de Lyme et de ses symptômes, il avance surtout des pistes de traitements alternatifs et naturels qui ont fait leurs preuves.
La maladie de Lyme n’est pas uniquement une maladie difficile à détecter mais également difficile à traiter. Que faire après une piqûre ? Que faire si une tache rouge apparaît ? Quels tests sont disponibles et lesquels sont valables ? Que faire si les antibiotiques prescrits par votre médecin ne vous guérissent pas ? Faut-il la traiter de façon naturelle, si oui comment ? 

Manuel de lithothérapieManuel de lithothérapie
Le Groupe des 5
Éditions Paume de Saint-Germain

Le Groupe des 5, toujours fasciné par les « nouveautés » du royaume minéral, s’est remis à la tâche afin de nous partager leur passion. Il nous présente une édition revue et augmentée de leur populaire manuel de lithothérapie :
• Plus de 300 pierres et cristaux
• Des descriptions étoffées
• Des techniques lithothérapeutiques éprouvées
• Un guide photo unique en format détachable
Un manuel de référence incontournable, tant pour l’amateur que pour le thérapeute expérimenté.

Mincir ZenMincir Zen
Delphine BOURDET
- LE COURRIER DU LIVRE

Vous n’avez certainement jamais cherché à mincir de cette façon!
Cette méthode inédite – méditation, yoga, sophrologie, auto-hypnose – vous invite à voir les choses différemment pour faire la paix avec votre silhouette. Pas de régime, du bon sens, une rencontre corps-esprit émouvante, mais surtout, beaucoup de bienveillance. En effet, la méthode Mincir Zen associe le meilleur de chaque pratique dans le but de (re)trouver votre poids de forme et de le garder durablement.

Smoothies verts Smoothies verts aux plantes sauvages
Gabriele Leoni BRÄUTIGAM - Editeur MÉDICIS

Délicieux, végétaliens et savoureusement crus, mixez en 3 minutes vos smoothies verts aux plantes sauvages avec des fruits, des herbes sauvages et de l’eau. Non seulement ils sont délicieux, mais en plus ils apportent à votre organisme tout ce dont vous avez besoin et qui fait défaut à notre alimentation.
Ce livre contient 50 recettes étonnantes à utiliser toute l’année et présente 50 plantes sauvages qui transforment chaque smoothie en un succulent élixir. Vous trouverez également des astuces pour apprendre à cueillir, planter et stocker.

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