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Articles sur la méditation, la conscience, le silence intérieur...

méditation



L’assise Art As. Une pratique spirituelle tellement d’actualité
Voilà que nous avons été confinés pendant plusieurs mois. Voilà qu’à peine sortis du confinement, la guerre est à nos portes. Voilà qu’à peine les vacances terminés, des hausses de prix s’annoncent ici et là. Qui pourrait s’enchanter alors d’un monde d’après dont les changements paraissent tellement chaotiques ? Qui pourrait avancer sans crainte vers un avenir qui nous signifie que l’abondance est terminée ? Artas

La Voie du souffle, Manuel de méditation
Le nouveau livre de Laurent Huguelit chez Mama Éditions.
Pour commencer, voici une sacrée proposition : offrez-vous une demi-heure par jour de sérénité, de tranquillité et de pratique dans un espace de méditation que vous aurez créé. Le reste du temps, pendant les vingt-trois heures et demie restantes du jour et de la nuit, c’est la vie qui se déploie librement dans toutes ses activités... Pendant une demi-heure, trente petites minutes que vous vous accordez, tout s’arrête et il ne reste qu’ici et maintenant. Laurent Huguelit

Découverte : le centre de méditation Osho près de Foix
C'était notre rêve d'avoir la possibilité de partager les techniques révolutionnaires d'Osho avec toutes les personnes qui étaient à la recherche de sens, de silence, de découverte de soi-même. Ce rêve est devenu réalité quand nous nous sommes installés en Ariège, à Foix, après des années passées en Angleterre. D'abord nous avons ouvert un restaurant avec quelques chambres d'hôtes et trois ans plus tard nous avons rajouté la salle de méditation où des stages et des formations sont régulièrement proposés.  Leela Inga Cotus

Thérapie par la Méditation de Pleine Conscience
Laisser tomber le masque, oublier le paraître pour s'ouvrir au vrai et à l'authentique et démarrer un séjour pas comme les autres, un programme dense en émotions, en découvertes de soi, et surtout en grands changements. Par Nathalie Magnaudet-Andreini.

L'exploration de la nature de l'expérience
Rupert Spira est l'un des chantres contemporains les plus inspirés de la Voie directe dans la tradition de la non-dualité. Il se passionne pour la nature de la réalité depuis plus de quarante ans et c'est son expérience et sa compréhension profonde qu'il partage au fil de ses livres...

Méditation et guérison psychosomatique
La création d'expériences puissamment positives qu'on n'avait jamais eues auparavant est un facteur de guérison important en méditation; et qui manque dans beaucoup d'écoles de psychothérapies. Par Jacques Vigne

Intensif d’Éveil "Qui Suis-Je ?"
L'enseignant Rakendra Yves Legroux animera une retraite de méditation "Intensif d’Éveil Qui Suis-Je ?" au Centre Osho de Foix. Interview de Rakendra par Leela.

Mindfulness, Covid-19 et activité professionnelle
Cet article aborde différents enjeux majeurs liés au monde du travail d’aujourd’hui, frappé de plein fouet par la crise COVID-19. Aujourd’hui, il n’est simplement plus possible de « faire comme avant ».

Méditation de pleine conscience au Centre M.V.M
Un lieu authentique pour se ressourcer, idéal pour méditer en pleine conscience, en contact étroit avec la nature. C'est de cette congruence qu'est né MVM. Interview de Nathalie ANDREINI.

Méditer au travail pour lutter contre le stress
Découvrez plusieurs conseils et exercices ludiques pour revenir à Soi et relâcher la pression.

Questions de Livres Bouddhistes à Jean-Claude Dumont, auteur de "Le petit livre de la méditation"
Dès que j’ai reçu votre livre de méditation, je l’ai lu d’une traite car il m’a captivé et il me fallait vous questionner.

Se centrer dans le hara
Le hara est le centre d'où l'on entre dans la vie et c'est le centre d'où l'on meurt et sort de la vie. Par Osho

La Pleine Conscience et l’Hypnose
Marc Scialom fait le pont entre la méditation, la psychothérapie et l’hypnose pour nous aider à sortir de la transe collective liée au mythe d’une croissance indéfinie. "Le processus de l’individuation commence lorsque nous tirons grâce au discernement, des leçons de nos expériences de vie. Celui-ci nous permet de ne pas répéter les mêmes erreurs et d’évoluer."

Méditer, une pratique qui concerne tout notre être
C’est donc toute la journée que vous devez être attentif à ce que vous êtes en train de vivre, afin qu’au moment où vous voulez entrer en vous-même pour vous recueillir, des éléments obscurs, dissonants, ne viennent pas vous troubler. Si vous tenez compte de ce conseil, il vous sera de plus en plus facile de méditer. Par Omramm Mikhaël Aïvanhov.

Méditer
Pratiquer la méditation, ce n’est pas tenter de voir des couleurs ou des formes, ou essayer de façonner telle ou telle expérience. Par Guendune Rinpotché.
Cette inspiration à méditer vous est proposée par le Gîte Champêtre – centre de méditation, stages et formations pour la prévention du burn-out. Bonne méditation ! Alice Merlet.

La Méditation au Quotidien
En observant ma vie, je peux voir ce qui est faux en moi, ce qui ne m'appartient pas, ce qui me dérange, ce qui bloque le flot naturel de ma vie. Tout naturellement, cela me porte à ne plus m'identifier à ce qui est faux, à ce qui ne m'appartient pas. Et quand le faux s'en va, le vrai apparaît et reprend tout simplement sa place. Par Jean-Claude Dumont. 

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Nos cinq sens : des passerelles vers notre essence
La conscience du moment me permet de ressentir avec tout mon corps. Il faut apprendre à identifier ce qui le traverse, sans être dans le déni ou le jugement de ses propres besoins, ses peurs, ses désirs, ses rêves aussi. Avec une certaine pratique naît peu à peu, une non-identification aux pensées, sensations, émotions. Par Patricia Menetrey

Vipassana, la voie de la pleine conscience
Je crois que la pratique de Vipassana, une méthode vieille de vingt cinq siècles, peut vous mener au bonheur. Je crois aussi qu’elle est une réponse adaptée aux désordres du monde actuel. Seule notre paix intérieure et notre joie de vivre peut véritablement aider ceux qui souffrent et cherchent la lumière. Par Dominique Vincent.

Silence et bruits dans la méditation
Voilà 25 ans que la méditation participe de notre quotidien dans le petit Centre que nous avons créé, Marie-Noëlle et Michel, il y a dix ans dans la Drôme Provençale à Dieulefit. Ce témoignage est donc l'occasion de fêter les dix ans du Centre Colline et Cyprès, de faire part de ces années de vie orientée par l'expérience de la méditation.

Méditer avec les sons
Récit d'une soirée événement mêlant jazz et méditation. Et 2 techniques de méditation liées aux vibrations sonores et au son AUM. "Le son agit en vous dans la mesure où il est vierge, déconnecté de toute manipulation cérébrale. C’est pourquoi le son AUM a acquis l’importance que l’on sait. Il ne veut rien dire, c’est une onde et rien d’autre." Par Patricia Menetrey

L'École des Méditations : de la mindfulness aux méditations sociales de Veeresh
Le dogmatisme de certaines méthodes de méditation m'a laissé croire à tort pendant des années que je n'étais pas capable de méditer. En fait nous pouvons absolument tous méditer, à n'importe quel âge, dans n'importe quelle condition. Par Corinne Cosseron.

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La Méditation de Pleine Conscience : un équilibre dynamique
Deux qualités sont essentielles dans la méditation : la concentration et l’ouverture.  Par la concentration, l’attention apprécie les détails des sensations, perceptions, émotions, pensées. Par l’ouverture, l’attention est pleine, unifiée, en lien avec la totalité de ce qui est. Par Marc Scialom

Thérapie, tantra, méditation
Interview de Christine Lorand, psychologue et thérapeute : Là où fini la thérapie commence le chemin d'intériorité qui enracine le travail thérapeutique dans la dimension de l'état d'être et de la pleine conscience.

Méditer pour faire face aux peurs !
La peur habite chaque être humain mais elle a de nombreux visages... peur de l'avenir, de souffrir, peur de vieillir, de la mort, peur de ne pas être à la hauteur, peur de manquer, peur de l'abandon, peur d'aimer ou d'être aimé par exemple.

Pleine conscience et Individuation : un pont entre l’Orient et l’Occident
Lorsque nous prenons conscience que nous sommes absorbés dans des pensées, lâchons prise de ces pensées sans les juger, revenons... au souffle. Par Marc Scialom

La méditation pour les enfants
Les enfants sont-ils réceptifs à la méditation ? Et oui, ils le sont parfois même plus que les adultes puisqu’ils ont la capacité à fermer les yeux, imaginer ou visualiser et à lâcher tout autre sujet de pensée facilement. Par Yasmine Kaplun

La pratique de la contemplation / méditation
par Janine‐Roseline Mourtier. Dans les séminaires intensifs vers la libération, l’éveil, la méditation contemplative est une façon de s’ouvrir à un questionnement : «Qui suis‐je ?»

La Danse du Sensible
C'est une méditation en mouvement. Elle se définit par la présence corporelle née du mouvement intérieur ainsi que le rapport à soi et au monde qui en découle. Elle est ensuite l'expression de l'être dans le geste.

Prenez-en conscience trois fois !
Si un problème surgit, par exemple, vous sentez soudainement une colère, prenez-en simplement conscience trois fois. Dites intérieurement trois fois: "colère, colère, colère."

Ne pensez à rien qui concerne les autres
Trouvez votre principale caractéristique sur laquelle tout l'édifice de votre ego repose et soyez-en ensuite conscient, parce qu'elle ne peut exister que si vous êtes inconscient.

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- Restez détaché
Vous devez parvenir à un état de conscience où rien ne vous influence, où vous pouvez rester détaché. Comment y parvenir ? L'occasion est là, pendant toute la journée, pour le faire. À chaque instant, vous pouvez prendre conscience que quelque chose vous possède.

Bien respirer !
Notre rythme respiratoire est le fidèle reflet de notre état psychique. Agitation des pensées, peurs, colères, calme mental, bien-être intérieur... se manifestent par un état respiratoire particulier. Pour bien respirer, voici un exercice facile à pratiquer !

Méditez pendant votre voyage
Pour le Voyageur, cette petite méditation est idéale ! Détendez le système respiratoire, rien d'autre. Il n'y a aucun besoin de détendre le corps tout entier.

Rien que cela... c'est tout !
Une pratique simple qui peut changer votre journée.

Seul le témoin peut danser.
L'état de témoin vous éveille et vous donne une vigilance limpide, puissante, jeune, fraîche, pleine de vitalité. Vous devenez un flambeau rayonnant d'une lumière intense. Par Osho

A quoi cela sert-il de méditer ?
La méditation devient en 2013 un phénomène de mode. Voici un article et 2 livres pour y voir plus clair. Par Patricia Menetrey

Les 5 couches de la personnalité
Par Amiyo Devienne

Méditer au travail: revenir à Soi et relâcher la pression !

Méditez, c'est facile
Méditer est simple et naturel, pas un acte exotique.
Voici l'abc de cet art de vivre au quotidien. Par Paule Lebrun.

Comment guérir une blessure psychologique et gérer mes émotions par la thérapie et la méditation? Par Emmanuel Moulin.

Réduction du stress par la pleine conscience
MBSR est une méthode pour réduire le stress dû à la maladie, aux douleurs chroniques, etc.

Les mouvements de Gurdjieff
Pour de nombreuses personnes, la pratique des mouvements de Gurdjieff s'est avérée être leur méditation en mouvement.

Vacances en Inde où aller pour méditer ?
Centre de méditation Osho à Pune, Auroville près de Pondichery et Great Freedom à Goa. Par Sitara, Emmanuel et Jean-Claude.

Les bienfaits de la méditation sur le travail
Pratiquée régulièrement, la méditation peut entrainer de nombreux bienfaits au travail... par Géraldyne Prévot-Gigant.

Deviens ce que tu es
Interview exclusive de Roseline Mourtier, psychothérapeute, clarificatrice et relaxologue, pour vivre votre vraie nature...

Vidéo : Comment méditer en 1 minute ?

Interview de Ma Dharm Jyoti
Ma Dharm Jyoti est indienne, elle enseigne la méditation en Inde et en Europe. Elle a fait partie du premier groupe de « Néo-Sannyas » initié par Osho, à Manali, le 26 septembre 1970.

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Le pouvoir du moment présent est dans le lâcher prise par Eckhart Tolle.
Vous acceptez le moment tel qu'il est. Puis vous passez à l'action et faites tout ce qui est en votre pouvoir pour vous en sortir.

Vivre Zen : Etre vigilant, vivre en pleine conscience. Un jeune moine demanda un jour à son maître Zen : "Qu'est-ce que l'éveil, pour vous ?"

Question :
Avec la méditation, j'ai parfois envie de m'isoler des autres et de partir loin afin d'être seul pour vraiment entrer profondément en moi et être indépendant. Mais cela vexe ma petite amie. Que devrais-je faire ?

Question à la thérapeute spirituelle Roseline Mourtier :
Pourquoi parlez-vous du « pouvoir du moment présent », quel est ce pouvoir et qu’est ce que le moment présent ?

Qu'est-ce que la méditation de la Rose Mystique?

Question à un maître zen Wu Bong (centre zen de Paris) : Que signifie « Si vous rencontrez le Bouddha sur la route, tuez-le."

Tout sur la méditation Vipassana !

Comment l’observation conduit-elle au non-mental ?
La méditation est un très long pèlerinage. Quand je dis que “la méditation, c’est l’observation”, c’est le début de la méditation. Et quand je dis que “la méditation, c’est le non-mental”, c’est l’accomplissement du pèlerinage...

Dossier exclusif : Du yoga et de la méditation pour des enfants de plus en plus stressés !

Technique de méditation pour le corps, l’esprit et le coeur : Essayez-la et vous vous réaliserez combien elle est puissante !

Technique de méditation : Utilisez l'imagination pour changer le Négatif en Positif. Première chose au réveil, imaginez-vous immensément heureux. Sortez du lit dans une humeur très heureuse...

Témoignage d’une lecteur de meditationfrance : La méditation a changé ma vie... Bernard (53 ans)

Un lecteur : " Il semble bien que vous ne soyez pas partisan de la méditation Vipassana. Vous avez peut être une meilleure méthode pour atteindre l'éveil, bien que cette méthode fut utilisée et préconisée par le Bouddha ? "...

Pour faire face à l’hiver ! L’hiver est bien là, le froid aussi et du coup la fatigue se fait souvent sentir, notre énergie baisse et cela affecte du coup facilement notre confiance en nous-même. Alors, que faire?