Méditation: La respiration pourrait réduire le stress

Enracinée dans les pratiques anciennes, la science moderne du travail respiratoire révèle comment quelques minutes passées à observer votre respiration peuvent non seulement apporter une dose instantanée de soulagement du stress, mais aussi profiter à votre santé à long terme. La respiration est la première et la dernière chose que nous faisons dans la vie. C'est une activité largement subconsciente que notre corps effectue plusieurs fois par minute afin de nous garder en vie.

Sagesse: Avons-nous un avenir ?

"Il est tout à fait possible qu’il n’y ait plus d’avenir en ce qui concerne la vie. Nous nous approchons d’une impasse. C’est triste à admettre, mais il est bon de le reconnaître, car cela ouvre la possibilité de prendre un autre tournant. Au rythme où vont les choses aujourd’hui, la conclusion logique est un suicide global. Et le facteur le plus alarmant, c’est que l’intelligentsia, les scientifiques et les philosophes du monde entier ignorent tous ces faits."

Osho

Astrologie / Horoscope

- Quand c'est ta Fête ! (Scorpion - Sagittaire - Capricorne)
- Humeurs Célestes pour Tous (novembre-décembre 2026)
- L’Astrologie en question

Diane Sandesh Cadoret

Laisse la vie entrer dans ta vie

Rencontre avec Gislaine Duboc à l’occasion de la sortie de son dernier livre « Laisse la vie entrer dans ta vie » paru aux éditions Véga (Trédaniel).
"...la liberté est d’être vraiment dans son cœur, dans soi. La liberté c’est d’accepter le mouvement de vie. Nous, on la freine tout le temps, nous voulons que les choses restent comme avant, comme maintenant. En fait, nous voulons tout immortaliser. Je crois que la folie du monde est de chercher l’immortalité, plutôt que de jouir du vivant. Et le vivant a besoin de la mort pour exister."

La lenteur, une voie d'accès à notre profondeur

La Danse du Sensible, une voie pour ralentir, ressentir, danser… et laisser la vie trouver son expression.
"La lenteur est à la fois une allure et une voie de conscience. Elle nous invite tout d'abord à nous détendre, à nous poser, à sortir du rythme parfois frénétique de notre quotidien. Mais elle peut aussi nous conduire bien plus loin : devenir une voie d'accès à nous-mêmes, à la vie qui nous anime intérieurement et à une expression plus consciente de notre être."

Claire Laronde

Danser le Tantra, vivre pleinement

"Les racines de la danse sont multi millénaires, tout comme celles du Tantra. Selon le contexte, la danse est une médecine du corps, du cœur et de l’esprit, simultanément. Elle est aussi language, porteuse d’un message, d’une expression authentique et singulière de soi... Nous offrons une alternance de séquences d'intégration du Tantra par la Danse et de la Danse par le Tantra. Les horizons que cela ouvre dépassent ce que l’on supposait…"

Rencontre avec Sandrine Barret & Ari Dharma

Le Domaine du Fan

Un grand lieu de ressourcement au cœur de la nature.
"Je crois que les lieux ont une mémoire. Depuis plus de vingt-cinq ans, on médite ici, on danse, on pleure, on rit… et quelque chose de tout cela flotte encore dans la Salle Bouddha. Vous le sentirez peut-être dès le seuil. Et puis il y a l’espace : 166 hectares, pas un voisin à l’horizon, et un silence qui fait son travail tout seul."

Interview de Jasmin Wollborn

Le Massage en tant que Méditation

"Dans un monde ou tout va vite, lorsque l’esprit s’emballe, lorsque les pensées saturent, le corps devient parfois lointain. Les sensations se retirent, les émotions se figent. Le massage demeure l’un des rares espaces où le temps peut réellement ralentir. L’art du toucher nous permet de nous reconnecter à l’instant présent par le biais de nos sens et d’ouvrir un passage vers une re-connexion intérieure."

Deva Loka

Le Rêve d’Ishowa

Un lieu dédié au Tantra et à l’épanouissement personnel.
"Le nom d’Ishowa m’est venu quand j’étais nounou car la mère des filles que je gardais était médium. J’ai fait un stage avec elle pendant lequel m’est apparu mon nom d’âme « Ishowa ». Pendant toutes ces années, en plus du Tai Chi et des pratiques spirituelles (avec le sage et maître spirituel indien Sri Tathata, méditation Vipassana, pratique taoïste), vers 2010, j’ai commencé à pratiquer le Tantra (tradition spirituelle et philosophique originaire d’Inde) dans de nombreux stages."

Interview d'Eric Estlimbaum

Retraite spirituelle au Vietnam

Un voyage à la rencontre de soi avec Kamala organisé par Shanti Om Travel. Au Printemps 2027, l’enseignante Kamala accompagnera un petit groupe au Vietnam pour une retraite spirituelle associant yoga, méditation, découverte culturelle et exploration intérieure.
"Le voyage a cette capacité merveilleuse de nous sortir de nos habitudes. En changeant de paysage, de rythme, de langue et de repères, nous découvrons non seulement un autre environnement, mais aussi une autre manière d’habiter notre propre existence."

Interview de Kamala

Les lettres hébraïques

Un chemin de transformation par le souffle et le corps.
"Chaque lettre hébraïque est en analogie avec un signe astrologique et une planète. L’astrologie nous parle à travers des symboles et des archétypes, tout comme les lettres hébraïques. Au fur et à mesure de ma pratique, j’ai compris que l’astrologie représentait une architecture énergétique et que les lettres hébraïques, en analogie, étaient les étincelles divines qui mettent en vie cette architecture."

Interview de Sophie de Lavigerie

Tantra, la voie du cœur

Ta première expérience du Tantra?
"Ça a été comme une renaissance, une reconnexion à moi-même. J’ai retrouvé ma liberté, mon innocence d’enfant, ma spontanéité et ma joie. J’ai découvert comme j’étais vivante, belle et libre. Je me suis autorisée à être authentique. J’ai appris à me respecter et à me dégager des attentes des autres, de mes conditionnements et de mes projections. C’était comme un effeuillage pour revenir à l’origine de moi-même."

Interview avec Virginie Sahila Renoult