Gestalt-thérapie - Méditations Osho - Respiration consciente avec Paak Renaud
Accompagnement individuel et en groupe à thèmes:
- « Respiration et Enracinement »
Respirer ancre profondément dans le présent.
- « Groupe pour Hommes » co-animé avec Genest Desfosses
Vivre authentiquement 3 jours entre hommes.
- Lâcher-prise et Créativité»
co-animé avec Jivano
Le lâcher-prise permet l’expansion de sa créativité.
- « Le couple… un chemin pour s’épanouir »
co-animé avec Jivano
Prendre soin de l’un, de l’autre et mieux comprendre son couple.
- « No-mind et Créativité »
co-animé avec Jivano
Libérer les tensions, s’immerger dans le silence et la créativité.
06 67 49 50 12
www.paak.fr |
EDITIONS TREDANIEL
Des dizaines de milliers de personnes ont fait confiance aux auteurs des Editions Trédaniel :
Aromathérapie, Ayurveda, Yoga, Pilates Homéopathie, Fleurs De Bach, Massages/Shiatsu, Médecine chinoise, Qi Qong, Réflexologie, Reiki, Taiji Quan
mais aussi :
développement personnel, diététique, écologie ...
Des livres et DVD pour des pratiques qui amélioreront votre vie !
www.editions-tredaniel.com |
Séminaire Intensif de Méditation vers la Libération, l’Eveil
« Qui suis-Je »
Si vous ne savez pas qui vous êtes, qui donc est en train de vivre votre vie à votre place ?
Une démarche originale et inédite où peuvent se tisser
ensemble psychothérapie et retraite spirituelle.
Avec Roseline MOURTIER Psychopraticienne, membre individuel de la Fédération Française de psychothérapie et de psychanalyse. Lieu : France
Tél. : 03 83 81 77 52 - Mail |
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La méditation des Pleurs
Les pleurs sont un des premiers moyens de communication de l'enfant pour exprimer ses besoins et ses désirs.
Les pleurs, tout le monde le sait, sont très réprimés dans notre société....c'est un peu mal vu de montrer sa douleur, c'est une preuve de faiblesse... chaque fois qu'on a une peine, une douleur, nous la gardons pour soi, et c'est quelque chose qui reste en nous comme un poison.
Pour les hommes, surtout, c'est souvent plus difficile de pleurer... car le conditionnement ne le favorise pas... souvent, on a appris à l'homme d'être fort, à ne pas montrer ses sentiments, à ne pas être émotionnel.
Or si on ne se permet pas de pleurer, on se coupe de notre propre sensibilité, de la douceur qui est nous.
Pour pratiquer cette méditation, nous vous suggérons de prévoir 1 bonne heure, de vous isoler dans votre chambre (en vous assurant de ne pas être dérangé) et de mettre des musiques mélancoliques (exemple Jacques Brel, Joe Dassin, John Lenon (Imagine) ou des musiques de films qui touchent votre coeur...) afin de soutenir cette phase, mais l'important, c'est d'aller en soi, de laisser sortir les pleurs et de sentir la douleur, la peine.
Cette méditation dans cette première phase nécessite votre totalité, vous pouvez pour vous aider penser aussi à des choses tristes (guerre en Irak, la misère du monde, les échecs de votre vie, la perte d’êtres chers, la fin d’une belle histoire d’amour etc etc.) mais il faut savoir que nous avons toujours des pleurs – beaucoup de pleurs sont enfouis en nous.
Nous avons souvent eu tellement de déceptions et de moments difficiles et si vous pensez que vous n’avez plus de pleurs... détrompez vous... elles sont là... il suffit de creuser un peu.
C’est un peu comme un oignon... il y a des couches et des couches de tristesse en nous. Et, pour avancer joyeusement dans notre vie, il est important (quand cela est nécessaire) de laisser sortir les pleurs et la tristesse.
C’est un cadeau que nous pouvons nous faire. N’ayez pas honte de vos pleurs.
Soyez au contraire très fier de vos pleurs, elles sont l’expression de notre être profond. Pleurer est le signe de notre humanité, de notre courage, il est beaucoup plus facile de se fermer et de se battre avec la vie. Pleurer demande de la vulnérabilité, de l’amour, un lâcher prise.
Une fois que vous sentez que vous avez assez pleuré, asseyez vous ou allongez-vous et restez en silence sans bouger pendant 20 minutes.
Cette méditation thérapeutique est très puissante et ensuite, vous vous sentirez plus vulnérable et sensible - donc soyez doux et gentil avez vous-même après cette méditation !
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Méditation :
Pratique et Cours
Le Centre Shambhala de Paris propose des sessions de méditation ouvertes à tous, chaque lundi de 19H30 à 21H30 & le mardi de 12h à 14h & des journées de méditation (dites Nyinthun) ont lieu régulièrement.
Nous proposons également un cursus d’entraînement complet aux pratiques authentiques de méditation, ancrés dans les anciennes traditions Shambhala et du bouddhisme tibétain. Ouverts à tous, indifféremment de sa religion ou de sa philosophie, ces cycles sont adaptés aux débutants comme aux pratiquants chevronnés.
Infos et inscription
Email : paris@shambhala.fr |
Retraites spirituelles laïques dédiées à la prévention du burn-out. Alice Merlet
Au Gîte Champêtre, les Assions, Ardèche.
1. Silence et liberté: séjour en silence (non dénué d'humour), méditations guidées, activité corporelle accessible à tous (yoga tibétain, Qi-Gong, Pilates...), temps de solitude, promenades et accompagnement individuel à la demande.
2. Partage et randonnées: méditations, activités relationnelles ludiques, randonnée : harmoniser corps, parole et esprit.
3. Méditation "tout terrain": s'entraîner à retrouver l'ouverture d'esprit en toute circonstance - statique, en mouvement, en relation et en créativité spontanée pour être à l'aise avec les situations inconnues de la vie."
http://gite.champetre.free.fr |
Jean-Marc Staehle
est depuis les années 90, l'un des compositeurs majeurs de la musique de relaxation avec plus d'une trentaine d'album.
Tout de suite très apprécié du public avec ses premiers albums "Océan d'amour" et "Dimension lumière" , c'est avec le CD "Chakra music" qu'il affirmera sa notoriété .
Fort de son expérience et de sa sensibilité artistique, il compose une musique douce, lumineuse et très pure dans un style très personnel et qui s'adapte parfaitement, aux différentes techniques de bien-être du corps et de l'esprit : Taï chi, Qi gong, Reiki, yoga, méditation.
site : http://jmstaehle.fr |
La Musique Multidimensionnelle ®
de Jacotte Chollet
Musique HOLISTIQUE :
13 CD de haut niveau vibratoire qui agissent sur le corps et l'esprit pour Expansion de conscience et Harmonisation profonde multidimensionnelle (libération des mémoires traumatiques, pacification émotionnelle, restructuration du champ bioénergétique, unification intérieure...)
Scientifiquement démontré : hyper oxygénation du sang, harmonisation chakras, ondes Alpha, Theta, Delta, Synchronisation Hémisphères cérébraux.
Stages à Paris : Expansion de conscience, Guérison intérieure, Eveil à la créativité, Prise de conscience de soi...
Site web |
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