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Gestalt-thérapie - Méditations Osho - Respiration consciente avec Paak Renaud
Paak Renaud
Accompagnement individuel et en groupe à thèmes:
- « Respiration et Enracinement »
Respirer ancre profondément dans le présent.
- « Groupe pour Hommes » co-animé avec Genest Desfosses
Vivre authentiquement 3 jours entre hommes.
- « Lâcher-prise et Créativité »
co-animé avec Jivano
Le lâcher-prise permet l’expansion de sa créativité.
- « Le couple… un chemin pour s’épanouir »
co-animé avec Jivano
Prendre soin de l’un, de l’autre et mieux comprendre son couple.
- « No-mind et Créativité »
co-animé avec Jivano
Libérer les tensions, s’immerger dans le silence et la créativité.

06 67 49 50 12
www.paak.fr


Fous du Village
Méditation – Design Humain
– chamanisme – cuisine alternative – temazcal
– large éventail de stages en développement personnel
Fous du Village
Hébergement tout compris dans un petit château rénové du 14ième siècle, prestations de haut niveau, cuisine professionnelle spécialisée en régimes alimentaires.
Prêt de l’aéroport de Biarritz, en plein Pays Basque intérieur – calme et paisible – ambiance conviviale et chaleureuse

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Tél. 0559704645


EDITIONS TREDANIEL
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Des dizaines de milliers de personnes ont fait confiance aux auteurs des Editions Trédaniel :
Aromathérapie, Ayurveda, Yoga, Pilates Homéopathie, Fleurs De Bach, Massages/Shiatsu, Médecine chinoise, Qi Qong, Réflexologie, Reiki, Taiji Quan
mais aussi :
développement personnel, diététique, écologie ...

Des livres et DVD pour des pratiques qui amélioreront votre vie !
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Séminaire Intensif de Méditation vers la Libération, l’Eveil
« Qui suis-Je »

Si vous ne savez pas qui vous êtes,  qui donc est en train de vivre votre vie à votre place ?

R Mourtier

Une démarche originale et inédite où peuvent se tisser
ensemble psychothérapie et retraite spirituelle.
Avec Roseline MOURTIER Psychopraticienne, membre individuel de la Fédération Française de psychothérapie et de psychanalyse. Lieu : France

Tél. : 03 83 81 77 52 - Mail


MEDITATION EN MOUVEMENT
avec Claire Laronde

Claire Laronde

Stages et ateliers
Paris / Province
Formation :
DANSE DU SENSIBLE

Un art du mouvement intérieur, expression de l’Etre

Claire Laronde :
06 63 91 22 65
Site Web



 


 


la méditation du mois

décision

Pourquoi pratiquer des méditations actives ?

L'homme moderne est un phénomène très nouveau. Aucune méthode traditionnelle ne peut être utilisée exactement telle qu'elle existe parce que l'homme moderne n'a jamais existé auparavant. Ainsi, d'une certaine manière, toutes les méthodes traditionnelles sont devenues obsolètes.

Les techniques de méditation actives ont été créées par Osho pour nous aider à lâcher d’une manière consciente les répressions et les tensions accumulées au fond de notre être. Elles travaillent sur le corps, la respiration, le mouvement, les émotions et la conscience.

Question: Je suis débutant en méditation et c’est ma première participation à un week-end de méditation. Pourriez-vous m’expliquer la raison des techniques de méditation active ?

Réponse par Osho :
L’esprit humain est orienté vers l’effort, vers l’action, il est obsédé par l’activité, car plus vous êtes actifs plus votre ego est comblé, plus vous pouvez dire « Je ». A la base, tout activisme nourrit votre personnalité égoïste.

La méditation n'est ni un effort, ni une activité. Il s'agit plutôt d'un profond abandon ; c'est être non-actif. Simplement être, voilà la méditation – ne rien faire, ne rien désirer, n'avoir envie d'aller nulle part ; simplement être ici et maintenant.

C’est ce que j’appelle la méditation, mais c’est difficile à concevoir. Même la contemplation présente des difficultés. Le mental est incapable de concevoir autre chose que l’effort. Le langage réel du mental, sa charpente, sa véritable structure sont totalement basés sur l’effort : faire quelque chose, atteindre quelque chose, aller quelque part ?

Le mental est extrêmement sérieux et la méditation n’est absolument pas sérieuse. En disant cela, je sais que vous allez être effaré parce qu’on continue de parler de la méditation avec componction ; mais elle n’est pas une chose sérieuse. Elle est plutôt comme un jeu, non sérieuse, sincère, mais non sérieuse. Ce n’est pas du travail, c’est davantage un jeu. Le jeu n’est pas une activité ; même quand il est actif ce n’est pas une activité. Le jeu est pur plaisir, il n’est pas dirigé vers un but, il n’a pas de motivation, il s’agit plutôt de pure énergie, débordante.

Mais c’est difficile à concevoir, parce que nous sommes totalement impliqués dans l’activité. Nous avons toujours été si actifs que l’activité est devenue une obsession profonde enracinée. Nous sommes actifs même en dormant. Même quand nous pensons à nous relaxer, nous sommes actifs ! Nous arrivons à faire de la relaxation une activité, nous nous efforçons de nous relaxer ! Quelle absurdité ! Et cela se passe ainsi parce que notre mental a des habitudes de robot.

Que faire ? Seule l'absence d'activité vous mène dans votre centre, mais le mental est incapable de concevoir la possibilité d'être non-actif. Alors que faire ?

J'ai inventé un moyen. L'activité doit être poussée à l'extrême, ainsi elle cesse tout simplement ; soyez follement actif – et le mental qui souhaite être actif se trouve expulsé de votre système. C'est seulement après une catharsis profonde que vous pouvez atteindre l'inactivité et avoir un aperçu de ce qui n'est pas le monde de l'effort.

Une fois ce monde connu, vous pourrez y retourner sans aucun effort. Une fois que vous en connaissez le goût – comment simplement être ici et maintenant, sans rien faire – vous pouvez y entrer à tout moment, vous pourrez y demeurer où que vous soyez. Et pour finir vous pourrez être actif extérieurement et profondément inactif à l’intérieur.

Toutefois, au début, vous aurez à faire une chose paradoxale : d’abord soyez actif, follement, violement actif, ainsi tout est libéré, toute vos répressions sont libérées.

L'activité doit être poussée à l'extrême

Vous avez réprimé tant de choses ; vous êtes un amas de répressions. Et ces répressions sont toujours là, elles travaillent dans l’inconscient, elles vous perturbent constamment, elles vous empoisonnent. A moins que vous ne lâchiez, vous ne serez jamais à l’aise avec vous-même. Et si vous n’êtes pas à l’aise avec vous-même, comment voulez-vous vous sentir à l’aise avec l’univers ? A défaut d’avoir été profondément, totalement à l’aise avec le Tout, vous n’avez jamais goûté la saveur de la religion.

Pendant si longtemps, pendant tant et tant de vies, vous n’avez pas eu de contact avec vous-même, vous avez été aliéné de vous-même, vous êtes devenu un étranger pour vous-même à cause de votre attitude répressive. Et vous continuez à tout réprimer. Vous n’avez jamais crié, jamais ri, jamais pleuré de manière authentique, du plus profond de vous, vous n’avez jamais rien fait en vous impliquant totalement.

En profondeur vous avez accumulé de la folie. Elle peut faire irruption à chaque instant. Personne n’est normal, car derrière la soit disant normalité, l’anormal, la folie sont cachés. Cet inconscient anormal, réprimé, est semblable à un volcan qui dérègle votre vie. Il continue à perturber vos perceptions, il perturbe toute chose. Ce poison doit être expulsé si vous souhaitez vous sentir à l’aise avec vous-même ; c’est le premier pas à faire. Ensuite seulement vous vous sentez à l’aise avec l’univers.

Osho, extrait du livre The new Alchemy : To turn you on

Autre article sur le même sujet : Pourquoi des méditations actives ?

Cliquez ici pour voir la présentation des méditations actives d’Osho


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Animée par Sophie Lepage, facilitatrice en méditations actives

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Retraites spirituelles laïques dédiées à la prévention du burn-out. Alice Merlet
Au Gîte Champêtre, les Assions, Ardèche.
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1. Silence et liberté: séjour en silence (non dénué d'humour), méditations guidées, activité corporelle accessible à tous (yoga tibétain, Qi-Gong, Pilates...), temps de solitude, promenades et accompagnement individuel à la demande.
2. Partage et randonnées: méditations, activités relationnelles ludiques, randonnée : harmoniser corps, parole et esprit.
3. Méditation "tout terrain": s'entraîner à retrouver l'ouverture d'esprit en toute circonstance - statique, en mouvement, en relation et en créativité spontanée pour être à l'aise avec les situations inconnues de la vie."
http://gite.champetre.free.fr

Jean-Marc Staehle
est depuis les années 90, l'un des compositeurs majeurs de la musique de relaxation avec plus d'une trentaine d'album.
jean-marc staehle
Tout de suite très apprécié du public avec ses premiers albums "Océan d'amour" et "Dimension lumière" , c'est avec le CD "Chakra music" qu'il affirmera sa notoriété .
Fort de son expérience et de sa sensibilité artistique, il compose une musique douce, lumineuse et très pure dans un style très personnel et qui s'adapte parfaitement, aux différentes techniques de bien-être du corps et de l'esprit : Taï chi, Qi gong, Reiki, yoga, méditation.
site : http://jmstaehle.fr

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La Musique Multidimensionnelle ®
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Musique HOLISTIQUE :
13 CD de haut niveau vibratoire qui agissent sur le corps et l'esprit pour Expansion de conscience et Harmonisation profonde multidimensionnelle (libération des mémoires traumatiques, pacification émotionnelle, restructuration du champ bioénergétique, unification intérieure...)
Scientifiquement démontré : hyper oxygénation du sang, harmonisation chakras, ondes Alpha, Theta, Delta, Synchronisation Hémisphères cérébraux.
Stages à Paris : Expansion de conscience, Guérison intérieure, Eveil à la créativité, Prise de conscience de soi...
Site web



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Almasta Éditions est
une petite maison d'édition francophone

créée dans les années 80. Jusqu'à présent elle a principalement publié des ouvrages d'Osho,
avec plus de 25 titres, mais elle publie également quelques ouvrages sur le Tantra et une approche plus consciente de la sexualité, ainsi que des ouvrages d'autres maîtres spirituels.
www.almasta.ch