Techniques de méditation
La love méditation !
Lorsque vous êtes seul(e) et que vous vous reposez dans votre chambre ou dans le salon, centrez-vous sur le cœur. Rayonnez l'amour. Remplissez toute la chambre de votre énergie d'amour. Sentez vous vibrant avec une nouvelle fréquence, avec cette sensation que vous êtes dans un océan d’amour. Créez des vibrations d’énergie d'amour tout autour de vous. Sentez-vous aimant sans aucune limite.
Vous commencerez à sentir après quelques minutes que quelque chose se produit -- quelque chose dans votre aura change, quelque chose autour de votre corps change ; une chaleur surgit tout autour de votre corps... une chaleur semblable à un orgasme profond. Vous devenez plus vivant. Quelque chose de semblable au sommeil disparaît. Quelque chose qu’on peut appeler la conscience surgit. Laissez vous porter par cet océan d’amour.
Dansez, chantez et remplissez la pièce entière de cette énergie d’amour.
Au début, ce sera sûrement un peu étrange. Car pour la première fois vous allez remplir la pièce de votre énergie d'amour, c’est votre propre énergie qui vous rend si simplement heureux, c’est si facile que vous allez peut-être vous demander si vous ne rêvez pas ? Vous allez penser peut-être que vous êtes hypnotisé ? Est-ce que ça se produit vraiment ?
Ces pensées sont compréhensibles car jusqu’à présent, vous avez toujours pensé que l'amour vient de quelqu'un d'autre. On nous apprend qu’une mère est nécessaire pour nous aimer, un père, un frère, un mari, une épouse, un enfant – peu importe qui…mais quelqu'un ! Mais en réalité, l’amour qui dépend de quelqu'un est un amour faible.
L’amour qui est crée en vous, l’amour qui sort de votre être profond est la seule énergie réelle.
Après cette petite méditation de 30 minutes environ, allez faire un tour dehors (n'importe où) avec cet océan d’amour vous entourant et vous constaterez que tous ceux qui s’approchent de vous sont soudainement dans un champ d’énergie différent. Les gens vous regarderont avec des yeux plus ouverts. Vous passerez à côté d’eux et ils sentiront une certaine brise, une certaine énergie inconnue vient de passer à côté d’eux ; ils se sentiront plus « frais ». Prenez la main de quelqu’un et son corps entier commencera à palpiter. Soyez juste près de quelqu'un et cet homme commencera à se sentir très heureux pour aucune raison a priori. Vous pouvez l'observer, faîtes l’expérience.
Cette « love méditation » est très belle. Si vous avez un peu de temps cet été, c’est une bonne méditation pour sentir l’amour qui est nous et le partager.
Note : pendant la première période de cette méditation, vous pouvez mettre une belle musique douce, cela vous aidera à connecter au cœur. Pensez à bien déconnecter le téléphone portable et celui de la maison.