Techniques de méditations à pratiquer

Si vous voulez des changements notables dans votre vie, il n’y a pas de doute, il faut pratiquer certaines méditations de manière régulière car elles vous aideront à rester dans la pleine conscience. Les méditations proposées sur meditationfrance sont très diverses et adaptées à différents types de personnes.

A vous de trouver celles qui vous correspondent...

1. La méditation Dynamique (parfaite pour faire sortir le stress, les émotions)
2. La méditation Vipassana (parfaite pour juste observer et être)
3. Danser et méditer (parfaite pour ceux qui aiment danser, bouger le corps)
4. La méditation No-Mind (pour ceux qui sont trop dans la tête !)
5. La méditation du Rire (idéale pour ceux qui sont trop sérieux et qui veulent plus de rire dans leur vie)
6. La méditation des pleurs (parfaite pour ceux qui ont de la tristesse à faire sortir !)
7. La méditation Kundalini (excellente pour se débarrasser de la fatigue après la journée de travail)
8. La méditation Relaxation en 4 étapes (parfaite pour ceux qui ont envie d’une méditation silencieuse et calme)
9. La méditation Regard Intérieur (parfaite pour ceux qui ont envie d’aller à l’intérieur)
10. Méditation pour Couples (parfaite pour ceux qui veulent méditer à 2 !)
    - Technique de base du tantra
11. Méditation guidée de Geraldyne Prévot (parfait pour ceux qui veulent juste se détendre et se laisser guider dans la relaxation...)
12. La méditation du chakra du coeur (Karunesh) (en bas de la page musique méditation-relaxation).

Si vous avez des questions ou des témoignages sur vos expériences, vous pouvez nous les envoyer par email à info@meditationfrance.com ou participer à notre étude-enquête : La méditation et son impact sur la vie quotidienne !

Cliquez ici pour des témoignages de lecteurs sur différentes méditations.

Bonne méditation... et faîtes cela avec totalité mais ne soyez pas non plus trop sérieux et oubliez les résultats, tout arrivera de lui-même !

L’équipe du site