La vague et l'océan
Osho
Alamasta Editions

Les vagues ne sont pas séparées de l'océan, mais les vagues ne sont pas l'océan
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Ce qui est, est non-né et immortel. D'où la naissance viendra-t-elle? Rien n'est né du vide. Où la mort se produira- t-elle? Rien ne se perd dans le vide. Ce qui est, est éternel. Le temps n'y fait aucune différence, il ne l'affecte pas. Cette existence nous dépasse, car nos sens ne peuvent comprendre que la forme. Nos sens ne peuvent pas comprendre ce qui est au-delà du nom et de la forme.

Voir
François Malespine

Ce livre s'adresse autant aux lecteurs qu'à moi-même. Tel qu'il m'apparaît le chemin n'est pas linéaire : il est éclairage ponctuel laissant sa lumière au cœur de la conscience. Il explore une voie, avec ses paysages et ses découvertes.
« Je pense, donc je suis » affirmait Descartes. « Je pense, donc j'existe en tant qu'ego » aurait été la formulation juste, car cette citation exprime en fait la perception de l'ego. Tout au contraire penser n'est pas être, et être n'est certainement pas penser.
Plus nous entrons en Conscience, plus nous entrons dans le silence sans pensée.
Quand la pensée s'arrête, nous commençons à voir…

Le Processus de la Présence
Michael Brown - Editions Ariane

Pourquoi est-ce aussi difficile d'être simplement présent ?
La raison principale est que nos empreintes émotionnelles ont été profondément enfouies, puis «étouffées», dans notre enfance. C'est ce que Eckhart Tolle appelle le «corps de souffrance», lequel corps nous distrait de la conscience du moment présent. À moins de libérer et d'intégrer la charge émotionnelle associée à ces empreintes du passé, toutes nos tentatives pour accéder à la paix, à la joie et à l'amour véritables, qui sont les assises mêmes d'une vie authentique, s'avéreront difficiles et le succès sera temporaire.
Incluant un CD de méditation : Le souffle et l'approche vibratoire de la conscience.

L'Art de Méditer
Méditation en mouvement
Liao Ch'an Qi Gong
Livre + DVD - Guy Trédaniel éditeur

Dans ce livre, Liao Yi LIN vous dévoile les secrets de la méditation orientale. Elle nous présente des méthodes de méditation ancestrales tout en les adaptant à notre vie moderne. En position assise, en mouvement ou en marche, vous êtes invité à vous détendre, et à prendre plaisir à reconnaître votre être intérieur. Libre de doctrine et de tradition, elle vous emmène dans un monde merveilleux de paix et de beauté. Avec une série de mouvements et de marches intitulés « Liao Ch'an Qi Gong », Liao Yi LIN ouvre un chemin méditatif aux mouvements énergétiques. Liao Ch'an Qi Gong poursuit la tradition et va au-delà des traditions Ch'an, Taoïste ou autre.

Intimité - Osho
Éditions ALMASTA

Sixième volume d'une nouvelle série où Osho développe divers thèmes d'intérêt quotidien.
Extraits : Tout le monde craint l'intimité – qu'on en soit conscient ou non est une autre chose. Etre intime signifie s'exposer devant un étranger – et nous sommes tous des étrangers ; personne ne connaît personne. Nous sommes même des étrangers pour nous-mêmes, parce que nous ne savons pas qui nous sommes.
.../… Le problème se complique, car tout le monde désire l'intimité. On désire l'intimité, sinon on est seul dans cet univers – sans ami, sans amant, sans personne à qui faire confiance, sans personne à qui pouvoir ouvrir toutes ses blessures.
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Arnaud disait que ce livre serait le dernier : c'était prémonitoire ! puisque Arnaud, « l'ami spirituel » pour certains, le maître ou le guide pour d'autres, nous a quitté en été 2011 à l'age de 86 ans. Ce livre a désormais une valeur testamentaire !!!  Il nous rappelle l'unité des enseignements de sagesse : il s'agit de demeurer établi dans la paix, la sérénité et l'amour qui n'ont pas de contraire.  Or, ce dépassement du monde des opposés (réussite/échec, bonheur/malheur, création/destruction...) demande ce que la tradition chrétienne désigne par «la mort du vieil homme» et «la naissance de l'homme nouveau», ce que le soufisme dénomme fanâ' et le bouddhisme nirvana, plus qu'un changement : une métamorphose.
Arnaud Desjardins a changé la vie de tellement de gens en France… si vous ne le connaissez pas bien, achetez ce livre 

LE ZEN
Son Histoire, ses enseignements et son impact sur l'humanité.
Osho - Editions-trédaniel

Le mystique Osho a terminé sa vie en parlant surtout du Zen qui est selon lui l'exemple même d'une spiritualité authentique, directe et qui va à l'essentiel.
Il dit : « Le Zen n'est ni une religion, ni un dogme, ni une croyance. Le Zen n'est pas même une quête, un questionnement ; il n'est pas philosophique.
L'approche fondamentale du Zen, c'est que tout est comme il se doit, rien ne manque. En ce moment précis, tout est parfait."

L'œuvre de Tchouang-tseu est profonde, subtile, empreinte d´une audace à vous faire dresser les cheveux sur la tête. Si Lao-tseu est un sourire, Tchouang-tseu est un rire aux éclats. Quant aux textes de Tseu-sseu, ils sont l´expression d´une exquise acuité psychologique et morale.
Stephen Mitchell a choisi les passages les plus clairs et les plus vibrants des enseignements de ces deux étudiants du Tao et nous révèle avec une nouvelle vigueur toute la poésie, l'esprit et l'humour de ces textes classiques. Ses commentaires jubilatoires et colorés par une longue pratique du zen explicitent et complètent chaque texte.
Des peintures anciennes chinoises, issues des plus prestigieuses collections illustrent cette édition.

Apprendre à Aimer
Selim Aïssel

Ce livre reprend sous la forme des haïkus japonais des extraits de l'Enseignement de Selim Aïssel.
Ce Maître de la 4e Voie enseigne la Psycho-Anthropologie depuis une vingtaine d'années dans l'est de la France. La P.A. ne nécessite aucune croyance, mais propose par un véritable « Travail sur soi » de découvrir la nature véritable des hommes qui est Amour.
Ce livre propose au lecteur de percevoir ce qu'est l'amour, d'observer les freins à sa manifestation, mais surtout, il donne la clé, par un exercice spécifique, pour vivre dans un amour de plus en plus grand.
Le plus difficile consistera à pratiquer, au quotidien, avec humilité et persévérance, l'exercice proposé. L'ego avec ses besoins permanents de reconnaissance, d'attention et surtout « d'amour égoïste », ne lâchera pas facilement prise.

L'enseignement de Bouddha est un chemin de vie, ce n'est pas un chemin fait de croyances. Son enseignement est très scientifique, très concret, s'appuyant sur l'expérience.
Ce n'est ni un philosophe ni un mathématicien. C'est un homme qui a les pieds sur terre. Bouddha affirme que vous pouvez transformer votre vie : les croyances sont inutiles. En réalité, les croyances font obstacle à une véritable transformation. Commencez sans croyance, sans métaphysique, sans dogme. Démarrez absolument dépouillé et dénudé, sans aucune théologie, sans aucune idéologie. Commencez dans la vacuité ! C'est la seule façon d'arriver à la vérité.

Plénitude, empathie et résilience
Apprendre le Pouvoir de la Présence
Richard MOSS

Face à toutes sortes de souffrances, comment déjouer les pièges de l'ego par la pratique de la Présence en vivant dans le Maintenant ?
Cette présence nous ouvre des horizons immenses de liberté, nous donne accès à l'énergie universelle et nous amène à ressentir de la gratitude et de la plénitude dans notre vie et dans nos relations.
Ce livre vous guidera pour prendre vos décisions depuis un lieu d'harmonie et de confiance intérieure, à écouter votre intuition profonde et à satisfaire vos vrais besoins.

Comme un chuchotement
Méditations Quotidiennes - Dorothy MACLEAN

Tout en douceur, Dorothy Maclean nous guide, dans un chuchotement, sur les chemins de l'amour, vers une sérénité et une paix intérieure.
Dorothy Maclean nous délivre des messages de sagesse, de paix et de bonheur. Elle nous aide à « cultiver notre jardin » et à nous rapprocher du Divin.
Proche de La Petite Voix d’Eileen Caddy, cet ouvrage, traduit de l’anglais, saura accompagner les lecteurs sur le chemin de la sagesse.
Composé de 366 méditations quotidiennes, cet ouvrage simple et accessible répondra au besoin croissant de spiritualité de notre époque.
Dorothy Maclean est la cofondatrice avec Peter et Eileen Caddy de Findhorn.

Contes Tibetains
Surya Das

De merveilleux contes tibétains qui, en libérant nos facultés intuitives, nous montre la Voie et nous permettent d'accéder à une existence plus vaste. Tous ces récits sont des moyens artistiques de faire paraître la vérité. Ils nous désarment parce que, bien qu'ils semblent concerner quelqu'un d'autre, ils nous renvoient à nous-mêmes. Or c'est à travers les bizarreries et les faiblesses d'autrui que nous pouvons – parfois – examiner les nôtres...
Surya Das nous livre dans cet ouvrage de merveilleux récits qui, en libérant nos facultés intuitives, nous montreront la voie et nous permettront d'accéder à une perspective plus vaste.

Le Tao et son pouvoir d'Amour
Une nouvelle interprétation du Tao-Te-King
Alain CASTETS

Texte fondateur du Taoïsme, le Tao-Te-King est un ouvrage classique chinois qui, selon la tradition, fut écrit autour de 600 av. J.-C. par Lao Tseu, le sage fondateur du taoïsme.
Recueil d'aphorismes, comprenant quatre-vingt-un courts chapitres, les trente-sept premiers constituent la section Dao (voie) et les derniers la section De (vertu).
Cette nouvelle interprétation présentée par Alain Castets est une traduction véritablement novatrice, cohérente et poétique, libertaire et mystique (dans le sens cosmique). 1181 vers ont été revus à 75 %.
Un texte puissant à redécouvrir.

L'Observation de soi - L'éveil de la Conscience
Red Hawk

« Connais-toi toi-même » est l'un des enseignements les plus anciens pour atteindre l'Éveil. L'observation de soi en constitue LA méthode.
« Depuis mon entrée dans les groupes Gurdjieff à Paris en tant que jeune homme, voici plus de soixante années, j'ai lu de nombreux ouvrages, en français et en anglais, sur l'observation de soi, la conscience de soi et le rappel de soi. Ce fut pour moi une heureuse surprise de découvrir dans le livre de Red Hawk des idées importantes que je n'avais pas trouvées ailleurs, ou du moins pas exprimées d'une façon aussi convaincante. Beaucoup d'ouvrages sur la spiritualité sont intéressants, peu sont vraiment utiles. Celui-ci est réellement précieux.» Arnaud Desjardins

Vous souhaitez vous initier à la méditation? Vous savez méditer mais vous manquez de techniques? Ce livre peut alors vous intéresser car il présente les 3 piliers (posture, respiration, vide mental) pour trouver le chemin vers son moi le plus profond : bref, la pratique du calme intérieur se travaille et commence par une bonne série d'exercices. En voici cinquante concoctés spécialement par Géraldyne Prévot-Gigant, Psychothérapeute et Coach en Développement Personnel" et qui pratique la méditation depuis de nombreuses années.

Au coeur du présent - Une méditation pour chaque jour
Osho - Éditions ALMASTA

Comme toujours, Osho sait faire éclater nos «conforts intellectuels» et nous invite à la prise de conscience.
«Où que vous soyez, c'est toujours au commencement. C'est pourquoi la vie est si belle, si jeune, si fraîche.
Quand vous pensez que quelque chose est achevé, vous devenez comme mort. La perfection, c'est la mort, aussi les perfectionnistes sont-ils suicidaires. Vouloir être parfait est une façon détournée de se suicider. Rien n'est jamais parfait. C'est impossible parce que la vie est éternelle. Rien ne se conclut jamais ; il n'y a pas de conclusion dans la vie – juste des sommets de plus en plus hauts. Mais une fois que vous avez atteint un sommet, un autre vous défie, vous appelle, vous invite.»

Intuition - Osho

La raison est un effort pour connaître l’inconnu et l’intuition est la manifestation de l’inconnaissable. Pénétrer l’inconnaissable est possible, mais l’expliquer ne l’est pas. Le sentir est possible, l’expliquer ne l’est pas.
L'intuition est un saut, quelque chose qui survient, c'est ce que les Editions Almasta vous feront découvrir à travers le nouveau livre "Intuition", cinquième volume d'une série de livres d'Osho par thèmes. Pour lire un extrait >
Pour commander >

Liao Yi Lin nous emmène dans la sagesse Ch’an avec les poèmes du grand maître Ch’an contemporain Nan Huai Chin et les légendes de maîtres chinois anciens qu’elle nous racontent avec humour et légèreté... Comme des gouttes de rosées sur les pétales de lotus, comme la lune douce dans l’eau du lac tranquille, ses mots poétiques et profonds nous réconfortent, face au bouleversement inévitable de la vie, aux concurrences féroces de la société, au stress menaçant de la crise dans ce monde tumultueux.
Beau livre avec les plus belles peintures chinoises traditionnelles de grand maître Shi Tao.

Edition spéciale toute en couleurs, reliée, avec superbe mise en page et photos inspirantes TIRAGE LIMITE !
Le livre Best-seller des Editions Le Souffle d’Or
365 méditations quotidiennes. Un succès mondial !
500 000 exemplaires de La petite voix vendus en France, depuis 1989.
L’incontournable, le livre de chevet de centaines de milliers d’entre vous, une voix intime et calme qui vous guide chaque jour sur le chemin de votre vie.
Au fil des jours, inspiration, paix, tranquillité et sérénité accompagnent le lecteur.

Méditer pour ne plus déprimer : La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux (1CD audio)
Auteurs : Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal et Jon Kabat-Zin Préface de Christophe André

Voici un livre sorti en sept 2009 consacré aux techniques de méditation en pleine conscience et à la thérapie cognitive.
Les auteurs sont tous des scientifiques reconnus mondialement : Mark Williams, professeur de psychologie clinique, John Teasdale, chercheur à l'unité de neurosciences de l'Université de Cambridge. Zindel Segal, psychothérapeute, Jon Kabat-Zinn est professeur émérite de médecine à l'Université du Massachusetts, aux Etats-Unis et fut un des premiers à proposer la méditation pour prévenir les attaques cardiaques aux Etats-Unis.

La Bible de la méditation
Madonna Gauding

Ce guide détaillé présente 140 techniques puisant dans une diversité de traditions spirituelles, tant orientales qu'occidentales. Il propose des méditations pour positiver l'instant, développer amour et compassion, combattre les stress, manifester les rêves et se connecter au divin.
Vous trouverez aussi dans La Bible de la méditation des conseils sur les postures de méditation, sur la création d'un espace sacré et l'instauration d'une pratique quotidienne. Que vous soyez novice ou expert en méditation, ce manuel vous aidera à équilibrer votre vie tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Noël avec l'Ami
Agnès Bos-Masseron

Combien d'êtres humains ont partagé, ou partagent encore, cette aspiration durant les fêtes de Noël, alors que l'attention de beaucoup semble centrée sur les cadeaux, la nourriture, etc, de passer Noël en direct avec l'Ami (Jésus ou Sananda) ?
C'est cette aspiration qui est à l'origine de ce livre. Les textes transcrits ici traduisent la beauté et la profonde intimité avec laquelle l'Ami nous laisse chaque année partager l'intensité de ce moment de Sa naissance.
Puissent tous ceux qui liront ce livre être nourris de cette profonde beauté...
Agnès Bos-Masseron
Ce livre publié par les Editions Anandamath est disponible ici

Le livre Findhorn du pardon
Michael DAWSON

La paix de l'esprit est une qualité rare dans ce monde. Les conflits que l'on observe tout autour de nous reflètent les conflits dans nos esprits. Le chemin du pardon nous ramène en nous-même, là où tous les conflits prennent leur source.
En pratiquant les différentes étapes proposées par ce manuel, le lecteur quittera le monde de l’ego, fait de déni et de projection, et s’orientera vers une prise de conscience de ce qu’il n’accepte pas chez lui. Alors, le chemin vers le pardon sera amorcé.
A travers plusieurs témoignages de pardon et de guérison, le Livre Findhorn du pardon nous pousse à regarder en nous-mêmes, à nous défaire de notre rôle de victime. C'est la voie de la paix intérieure.

Fleur de Chine - Parfum de Sagesse Ch'an
par Liao Yi Lin - Editeur Guy Trédaniel

Liao Yi Lin nous emmène dans la sagesse Ch'an avec les poèmes du grand maître Ch'an contemporain Nan Huai Chin et les légendes de maîtres chinois anciens qu'elle nous raconte avec humour et légèreté … Comme des gouttes de rosées sur les pétales de lotus, comme la lune douce dans l'eau du lac tranquille, ses mots poétiques et profonds nous réconfortent, face au bouleversement inévitable de la vie, aux concurrences féroces de la société, au stress menaçant de la crise dans ce monde tumultueux …

Méditer - 108 leçons de pleine conscience
avec 1 CD audio
Jon Kabat-Zinn Olivier Colette (Traducteur), Bernard Giraudeau (Narrateur)

Nous pouvons tous apprendre à méditer.Il suffit de s’arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l’esprit et du cœur.
S’inspirant de traditions anciennes, le très fameux docteur américain en biologie moléculaire et professeur de médecine émérite à l'Université du Massachusetts Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite « de la pleine conscience » voici plus de trente ans.
Elle est aujourd’hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.
Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes.
Elles sont écrites dans un langage simple et universel. Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire.
Laissez-vous guider par la voix de Bernard Giraudeau qui pratique la méditation depuis dix ans.

Toutes les pratiques de méditation visent à obtenir le silence du mental. Beaucoup d'enseignements adoptent une attitude volontariste et considèrent les pensées errantes comme un ennemi qu'il faut vaincre.
Or, vouloir maîtriser les pensées c'est un peu comme vouloir combattre le vent avec une épée disent les textes bouddhistes.
Il est préférable de chercher à comprendre le processus de la pensée, pour saisir ce qu'elles sont, ce qu'elles veulent.
Alors, le silence intérieur et la paix s'installeront naturellement et durablement en nous.
C'est cette voie que propose ce petit ouvrage.

BD "Zem, apprenti maître zen" de Frédéric Baylot

Entre Cartoon et BD, des planches d'humour dans l'esprit du Zen, mais qui au delà, parle d'une manière humoristique de la recherche transcendantale que tout humain est amené à mener un jour. Un vrai bonheur pour tous qui s’intéressent à la méditation…

Zem, un moinillon qui rêve de devenir "Maître Zen". Son propre maître (maître Tsé, la "vie" en tibétain) a fort à faire avec ce petit garnement qui pourtant, parfois est plus sage que le maître dans sa façon de faire. On ne sait pas qui des deux craquera en premier, mais finalement un vrai amour les unit et ils représentent un peu nos propres deux penchants paradoxaux de la folle sagesse.

C’est une méditation pratiquée de manière dynamique, en mouvement. C'est alors dans l'activité même, ici la taille japonaise ou Niwaki Zen Dô, que nous trouvons notre véritable paix intérieure.
Une application pratique de "La taille japonaise, le jardin du zen au jardin", premier ouvrage présenté par Frédérique Dumas sur l'art et la technique du Niwaki.
Ce livre permet de s’initier ou de se perfectionner à l’art de travailler le végétal pour lui donner une impression de vieillesse, de maturité, de permanence dans l’impermanence. Incarnant la nature et révélant sa beauté, la taille japonaise se révèle être un chemin pour retrouver la simplicité.

Jyoti Sri Adi Dadi
Éditions Paume de Saint-Germain

Jyoti est un terme sanscrit signifiant « Lumière » et une technique de méditation simple, à la portée de tous qui permet de visualiser l’accumulation de Lumière dans le corps et de nourrir le Soi. Elle favorise également l’ouverture du chakra du coeur. CD inclus très bien réalisé.
Un livre pour renouer dès aujourd’hui avec votre nature divine !

Du balai de bz

Dans ce nouveau livre, BZ propose « la méthode continue » comme méditation. La méditation selon lui, ce n’est pas s’asseoir 1 heure par semaine et retourner à l’inconscience le reste du temps. C'est au contraire dit-il « un système de nettoyage où l'instant est la clef de la liberté ».
Le nettoyage est le métier le plus astucieux. Avec lui on nettoie sa conscience et préserve sa planète 24H sur 24. Bien sûr on est en bas de l'échelle mais on touche le ciel quand on veut !
Ecrivain méditatif français, on le nomme BZ. Il a beaucoup voyagé et il a une longue expérience de la méditation.

Apprendre la Méditation : EasySteps Meditation
par Antoine Peigner

Aucune expérience de méditation ? Les conseils simples et concrets d'EasySteps Meditation vous permettront d'apprendre rapidement cette discipline. À l'aide de 2 livrets d'explications et 10 CD de méditation guidée vous êtes parfaitement encadré dans votre pratique à la maison pendant 6 mois. EasySteps Meditation est vendue dans 25 pays et traduite en 4 langues. Incontestablement la référence.

"Méditation !?" de BZ

La méthode alternative : le pratiquant regarde sa respiration puis regarde ses faits et gestes ; Peu à peu, il rentre dans une phase de détachement et s’observe. Il devient son propre miroir. C’est une méthode pratique que l’on peut incérer dans la vie quotidienne. La méditation n’est plus une technique mais une manière de vivre, d’être !
Ecrivain méditatif français, on le nomme BZ. Il a beaucoup voyagé et il a une longue expérience de la méditation.

Approches de la méditation par Arnaud Desjardins

Arnaud Desjardins partage son expérience de la méditation. Dans son style franc et direct, il s'adresse à tous ceux que rebutent les exposés trop ésotériques ou qui craindraient de se laisser enfermer dans une croyance particulière. Revenant aux fondements de cette pratique ancestrale, il en dégage une définition claire et universelle et détaille une technique de base pour pratiquer la méditation.

Quand l'impossible arrive est un ouvrage exceptionnel - et le mot n’est pas trop fort ! – qui fera sans doute date. Déjà mondialement connu par ses précédents ouvrages, le Dr Grof nous livre ici son propre parcours en tant que pionnier de l’exploration de la conscience humaine. Il réussit l’exploit de rédiger un ouvrage d’une grande lisibilité, très accessible, captivant, qui vient bouleverser notre compréhension de la réalité, de l’homme et de l’univers.

D’une grande rigueur professionnelle, même en abordant les sujets les plus délicats, Grof nous conduit par étapes progressives à remettre en question nombre de choses qui nous semblent évidentes. C’est un livre appelé à devenir durablement une référence, et qui pourrait marquer un tournant dans la pensée scientifique, médicale et psychiatrique.

La Présence Intégrale de Sébastien Fargue

Une nouveauté dans la collection Non-Dualité des éditions L’Originel.
Un formidable ouvrage pour pratiquer la présence ! L’auteur écrit : « Confortablement assis, seul, ou à plusieurs, dans un lieu tranquille pour commencer. Il est important de se centrer, d’être « posé » en soi, le plus profondément possible, dans un état de calme intérieur. Et c’est d’ailleurs un préalable à toute pratique de présence. Être là, ici et maintenant. On pratique la présence grâce à la présence…. »
En pratiquant la présence, nous apprenons à percevoir ce qui est dans notre champ de conscience avec honnêteté et sans jugement.

Voici enfin ce livre, succès mondial, traduit en langue francaise.
En 1992, alors qu’elle mène une existence parfaitement saine et enseigne de nombreuses techniques de santé aux côtés de Tony Robbins et Deepak Chopra, Brandon Bays découvre qu’elle a une tumeur dans le bas-ventre. Elle se retrouve subitement catapultée dans un incroyable voyage de guérison, aux dimensions physiques, émotionnelles et spirituelles. Le parcours de l’auteure est stupéfiant et débouche sur des outils que chacun peut immédiatement appliquer dans sa vie, sans avoir besoin de suivre de stages ou de chercher un praticien. D’une lecture très facile, captivant par la dimension “récit”, c’est un livre dans lequel on reste scotché, une fois qu’on l’a débuté.
Guy Tredaniel Editeur

Un Temps pour la Méditation
Carl de Miranda - Editions Flammarion

Voici un bon guide d'apprentissage de la méditation, étape par étape. Être en paix, être profondément heureux, vivre pleinement l’instant présent, ne plus avoir peur, ne plus être stressé, aimer du fond du coeur, voici ce sur quoi débouche une pratique aboutie de la méditation.
De nombreux exercices et illustrations.
Un langage simple et accessible, sans ésotérisme.
L’auteur Carl de Miranda a eu un parcours riche avec notamment un passage à l'Ecole Polytechnique et des rencontres avec des maîtres spirituels comme Desjardins ou Osho et cela se ressent dans le livre !

Vous pouvez lire gratuitement des extraits de ce livre sur meditationfrance en cliquant ici.