Nous vous conseillons une liste (non exhaustive) de CD... à vous de choisir et d'écouter ce qui vous plait... Cliquez sur le titre du CD et parfois vous pouvez écouter des extraits et aussi l'acheter en ligne...
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Voici un CD audio où figurent 3 méditations guidées de Chi Kung, en plus des exercices de réchauffement : Le Sourire intérieur, les Six sons de guérison et les Trois forces de l’univers. Figurent aussi des exercices de préparation à faire avant les méditations pour disposer le corps et l’esprit aux méditations.
Ces méditations guidées s’inspirent de la médecine traditionnelle chinoiseet visent une grande vitalité, un regain d’énergie et une meilleure santé.
Instants pour soi (méditation guidée)
ANCRAGE - YOGA - AUTOMASSAGE - RELAXATION
PHINUEL
Prenez-vous assez soin de vous dans votre quotidien ? Savez-vous désamorcer le stress avant qu'il ne vous submerge ? Voici enfin un CD de qualité qui propose avec cette méditation guidée un moyen simple, rapide et efficace pour faire le vide et se ressourcer!
La créatrice de cet audio est Laleh Améri qui est coach et conseillère en développement personnel. Cet audio aide à la conscience en travaillant sur le conditionnement profond qu’elle nomme le sentiment de culpabilité. Il peut-être téléchargé sur son site : www.ameri.fr
Ce CD vous propose 4 séances guidées pour acquérir la confiance en soi. Ces séances se pratiquent en position assise ou couchée. Elles sont comme des piliers, qui vous permettront de construire votre confiance en soi.
durée totale de 52 mn.
Pour vous aidez à vous connecter à la vibration du Pardon, voici un CD de méditation à écouter sans modération.
En effet, il ne suffit pas de vouloir pour réussir à pardonner, car le Pardon n'est pas un acte qui se décide et se mentalise. C'est un acte qui s'incarne au plus profond de son âme, une aventure intérieure, une démarche spirituelle, un pélerinage du coeur...
La méditation guidée de ce CD émet la vibration énergétique de l'archétype du Pardon et vous aide à la ressentir en vous.
De nouvelles ressources pour fortifier votre estime de vous et mobiliser votre créativité. Un outil agréable pour mettre en oeuvre une technique puissante.
Les métaphores sont dites par Christian Flèche.
Dans toutes les cultures, on aime entendre ou raconter des histoires, des mythes, des légendes. C’est souvent à travers l’histoire d’un personnage imaginaire que l’on se comprend enfin !
De grands thérapeutes ont étudié l’art subtil qui consiste à utiliser le langage, les symboles, les histoires. Milton Erickson a été un précurseur en ce domaine.
Ce CD est l’oeuvre de deux relaxologues psychothérapeutes et d’un musicien et formateur. Conçu dans un esprit très pédagogique, il vous plonge très progressivement dans un véritable bain de douceur et vous apprend à prendre soin de vous, dans la douceur.
Peu à peu, vous pourrez développer l’estime de vous et la confiance en la vie, faire circuler l’énergie dans votre corps, repérer et dissiper des blocages, ancrer votre calme intérieur, améliorer votre communication et votre adaptabilité dans la vie.
Essayez et observez le changement s’opérer en vous !
Stimulez votre guérisseur intérieur
Héléna Cournelle propose dans ce CD des exercices guidés conçus dans le cadre de sa pratique et nourris de son amour de la vie. Ils vous procureront de très agréables moments de détente. Ils vous aideront en particulier à faciliter votre relation à votre corps, à réveiller vos sens et vos perceptions, à développer votre capacité d’auto-guérison. Source d’optimisme et de gaîté, l’écoute de ce CD pourra ouvrir de nouveaux horizons dans votre parcours de vie.
Lee Lozowick est un enseignant spirituel qui s’inscrit dans la tradition Bâul et celle de Sri Yogi Ramsuratkumar. Depuis plus de 30 ans, il consacre tout son temps à enseigner dans ses ashrams en Arizona, en France et en Inde ou lors de séminaires et de conférences publiques pendant ses nombreux voyages.
Ce DVD est l’occasion de mieux connaître son enseignement qui vise à lutter contre le sommeil spirituel.
DVD film pour ceux qui sont en quête de spiritualité.
"Les critiques et le public nord-américains ont été enthousiasmés par ce long-métrage documentaire qui raconte l'odyssée d'un jeune religiologue occidental ayant décidé d'aller puiser à la source d'une sagesse plusieurs fois millénaire, toujours vivante en Inde. Cette quête le mènera du mont Arunachala dans le sud de l'Inde jusqu'à la source du Gange. Durant son périple, Marcel rencontrera des sages et des swamis, voyagera et apprendra la discipline du détachement avec un sadhu, et participera à la plus grande fête religieuse de l'Inde, la Kumbha Mela.
« Un film que tous ceux qui sont en quête de spiritualité ou qui s'intéressent à l'héritage spirituel de l'Inde devraient voir », « des images percutantes et une musique inoubliable », « un merveilleux conte philosophique, un fantastique voyage au pays du dedans », autant de commentaires émis par la critque."
Le DVD enfin disponible sur le site www.sadhanafilm.com
La sortie hors du corps est un outil d'évolution de la conscience, ce n’est pas une pratique bizarroïde ou fantastique, avec elle, nous expérimentons les niveaux multiples de notre conscience, nous avons accès à d'autres réalités.
Un travail régulier réalisé avec ce CD vous prépare efficacement à la sortie hors du corps.
Deux exercices principaux : dans le premier, vous apprenez la respiration de base des sorties hors du corps, dans le deuxième, vous éveillez les énergies nécessaires à la réalisation de la sortie et vous apprenez à la programmer.
Durée 52 minutes et 52 secondes. Exercices créés et guidés par Akhena. Diffusion : Association Channel Soleil.
Thaïlandais d’origine chinoise, horticulteur de formation, Song Arun a eu un coup de foudre pour l’Alsace où il s’est installé.
Song est titulaire du brevet des Professeurs des Arts Martiaux Chinois Internes homologué par le Ministère de la Jeunesse et des Sports. Il enseigne depuis plus de 18 ans. Il est le successeur du maître CHEN LIANG CHAO. Sa pratique régulière et sa maîtrise de l'art énergétique chinois font de lui un expert en de nombreuses techniques corporelles ayant comme objectif l'harmonisation du corps et de l'esprit.
Il propose ce DVD sur le Chi Gong qui est une technique très au point pour recharger son énergie vitale, développer l’énergie interne et garder le corps en bonne santé ou l’améliorer. Ce DVD vous permet la pratique du CHI GONG méditatif et énergétique.
Le guide est en nous ! aime à répéter Akhena pour ceux qui cherchent des réponses à l’extérieur d’eux-mêmes. Vous trouverez dans ce CD deux exercices qui vous permettent d'entrer en contact avec votre propre guide. Dans le premier exercice, votre guide vous aide à trouver son nom, dans le deuxième vous apprenez à nouer contact et dialogue avec votre guide. Vous aurez aussi accès à des textes reçus en channeling qui vous permettront de mieux diriger votre travail de connexion.
Ce CD complète parfaitement le livre "Initiation au channeling"Durée de 57 minutes et 10 secondes
Exercices créés et guidés par Akhena. Textes reçus en channeling d'Akhenaton. Diffusion : Association Channel Soleil.
Bien-être – purification - harmonisation
Découvrez le yoga tibétain par le biais d’exercices doux et très accessibles, qui vous permettent : - d’entretenir votre souplesse, de calmer le mental, d’harmoniser les énergies, dans un processus régénérant et apaisant - d’apprécier la dimension énergétique de la pratique
Si vous pratiquez déjà une discipline mettant en œuvre le ki (yoga, qi gong, reiki, shiatsu, massage…), vous pourrez affiner votre perception des énergies.
Exercices guidés d'autothérapie
Elli Mizikas propose dans ce CD des exercices guidés qu’elle a conçus dans le cadre de sa pratique thérapeutique.
Simples et accessibles, ces exercices vous aident à harmoniser votre énergie psychique et physique, à fortifier votre « maison » intérieure et à transformer en douceur votre espace intérieur.
Les 3 plages peuvent être combinées selon les besoins du moment et le temps disponible.
Le psychothérapeute averti cherche à susciter dans des entretiens au style vif et familier l'éveil à soi, condition d'harmonie intérieure et de bonheur.
Il poursuit son auditeur jusque dans ses derniers refuges avec une perspicacité teintée d'ironie et de tendresse. 75 mn
Ce CD vous parle de l’univers et de vous même. De la poussière des étoiles dont vous êtes constitués. Les sons de la nature, les bols Tibétains, les instruments de musique et les voix harmoniques équilibrent et énergisent. Les voix vous portent vers un ailleurs lumineux; La terre mère enracine, l’eau vous relie à vous même, le feu donne la force de vie, l’air allège le coeur et l’Ether vous ouvre à la spiritualité.
Moitié écoute musicale, moitié méditation guidée. 8 plages.
Au travers de ces entretiens, réalisés par Howard Cutler psychiatre américain, sa Sainteté Le Dalaï-Lama nous offre des réflexions et des conseils concrets pour vaincre l’anxiété et la colère, pour surmonter les épreuves de l’existence et le découragement en puisant dans notre source de paix intérieure.
Format audio : CD 75 mn
L’auteur du best seller « Le pouvoir du moment présent », Eckhart Tolle, nous revient avec cet audio CD. Il nous implore de constater et d’accepter que cet état, fondé sur une identification erronée à l’ego et au mental est une voie sans issue. Il nous dit comment vivre libéré...
Cette méditation est idéale pour lutter contre le stress et se ressourcer.
Durant 30 minutes vous vivrez dans la paix et le calme, guidé par la douce voix de Géraldyne : vous vous détendrez près d'un lac puis vous serez bercé par le clapotis de l'eau et le chant des oiseaux. Durant les 30 autres minutes vous profiterez simplement d'une musique apaisante.
PS : Excellent pour tous ceux qui ont un peu de mal à méditer !
Voici une idée merveilleuse... des relaxations guidées pour accueillir la vie ! Les relaxations aident les femmes enceintes à accompagner les transformations, les émotions, les instants d’attente que la grossesse génère, et les moments de rencontre avec le bébé, et aussi avec le père. Conçu dans l’esprit d’une rencontre, ce CD parrainé par Geneviève Manent, invite les femmes à accompagner les transformations et émotions qu’elle génère, en les reliant, en se reliant à l’amour naissant. Cela passe par la découverte du corps de mère, l’apaisement des tensions, la communication avec son bébé, la création du lien mère-enfant et père-enfant, père-mère.
Bel accompagnement musical de David Bonnefoux
La femme solaire Livre CD de Paule Salomon
Durée 75 Mn. Lu par Paule salomon
La Femme Solaire est un ouvrage fondamental qui montre comment la femme, l'homme et le couple ont eu la possibilité d'évoluer au cours des âges et comment ils évoluent au cours d'une vie. Au cours de cette conférence, Paule Salomon revient avec clarté sur les étapes fondamentales de l'évolution de la femme : La déesse mère, la femme soumise, la femme révoltée, la femme éclairée, la femme lunaire puis la femme solaire.
"La sainte folie du couple" se propose de donner les lois et les clés de ce qui constitue le plus grand et sans doute le plus beau des parcours initiatiques, celui qui permet d'aller du "couple archaïque", que nous rejouons tous au "couple éveillé", vivant l'amour en conscience. Au cours de cette conférence, Paule Salomon montre comment l'analyse de soi, de ses désirs, et de ses paradoxes permet de dépasser les écueils, les frustrations et les rapports de force inhérents aux relations homme/femme.
Première partie : après une relaxation guidée d'un quart d'heure, une délicieuse mise en état d'hyperconscience du corps suivie d'une expérience poignante de méditation.Seconde partie : recharge et harmonisation immédiate des centres d'énergies par des couleurs et des sons, suivies d'un puissant exercice respiratoire tibétain.
"Au coeur de l'esprit" des enseignements de Kaisen enregistrés dans le studio du Monastère zen
du Sermon de la Rivière en Dordogne.
Enseignements pendant la méditation zazen,
dialogue avec des disciples, stances poétiques,
atmosphères évocatrices, musiques et sonorités,
Kaisen réunit tous les éléments nécessaires
pour nous faire toucher l'essence de toutes choses.
Sonessence
Augmentez votre taux vibratoire par la sonothérapie
!
Psychologue psychomotricien diplômé d'état,
Jean-Jacques Lafon a étudié la
corrélation entre les fréquences sonores
(la musique) et leurs effets transformateurs sur le
comportement humain et l'efficacité de certains
fréquences sur le fonctionnement du cerveau.
La sonothéraphie permet aujourd'hui de transformer
positivement votre vie.
Pour commander le CD : cliquez
ici
This unique CD for Lovers with music and voice guidance takes you on a journey into profound levels of sensuality, love and expanded consciousness. With this meditation the phenomenon of the soul mate becomes possible.
This unique CD of music for meditation offers a method
originating from secret Tantra teachings from Mongolia.
It offers spiritual liberation for individuals and lovers
through the Universal Heart Principle. With music and
voice guidance.
Vidéo de 3 minutes de méditation :
excellent pour faire une pause !
Une technique très simple que vous pouvez utiliser n'importe où. Vous pouvez utiliser cette méthode, dans le bus, le métro, au bureau, au travail, au lit avant de dormir... à n'importe quel moment vraiment... Dès que vous en sentez le besoin, fatigué, stressé, basse énergie, etc. revigorez-vous ou calmez-vous, en rentrant tout simplement en vous-même pour apprécier, à travers votre respiration, l'instant présent qui coule en vous, sans cesse.
Vous proposez des activités liées à la musique ? 
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