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Musique	: Relaxation guidée,  Audio enseignants spirituels
méditation guidée

Nous vous conseillons une liste (non exhaustive) de CD... à vous de choisir et d'écouter ce qui vous plait... Cliquez sur le titre du CD et parfois vous pouvez écouter des extraits et aussi l'acheter en ligne...

Si vous souhaitez faire paraître un CD ou des CDs dans cette catégorie, veuillez contacter la régie pub par e-mail, nous proposons des formules spéciales à l'année.

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Seul le présent nous appartient

Seul le présent nous appartient
Nouveau CD de conférence d'Omraam Mikhaël Aïvanhov.

« Chaque matin, au réveil, dites-vous que rien n’est plus important que de bien vivre aujourd’hui. D’une certaine façon le passé est toujours vivant, mais c’est au présent à imposer sa volonté pour orienter l’avenir… Le passé a été, et l’avenir n’est pas encore. Seul le présent nous appartient. Alors, au travail ! »
Conférence improvisée inédite - Durée : 49’

enfant intérieur Se réconcilier avec son enfant intérieur
Marie-France et Emmanuel BALLET DE COQUEREAUMONT
Fabrice TONNELLIER

Inspiré et puissant, ce CD est une synthèse des ateliers menés depuis 22 ans par Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont, grands spécialistes de l'enfant intérieur.
Au fil de quatre pratiques guidées sur des musiques apaisantes, faites l'expérience émouvante et régénérante des retrouvailles avec votre magnifique enfant intérieur. Voyagez en douceur vers votre être le plus profond...

Prendre et donner

Prendre et donner
Nouveau CD de conférence d'Omraam Mikhaël Aïvanhov.

« L’être humain possède deux natures que j’ai appelées « personnalité » et « individualité ». Dans la vie psychique, on peut résumer la manifestation de ces deux natures par les termes « prendre » et « donner ». Au mot « prendre » sont associés des défauts comme l’égoïsme, la colère, la jalousie, la grossièreté, le manque de conscience ; tandis que la bonté, la générosité, l’indulgence, l’abnégation sont des qualités associées au mot « donner ». » Durée : 72’

Méditations guidées avec les fleurs de Bach

Méditations guidées avec les fleurs de Bach
Martine VINIGER - Le Courrier du Livre

Méditations guidées avec les fleurs de Bach est un coffret contenant un CD de 7 relaxations guidées avec les fleurs de Bach, en harmonie avec votre nature, ainsi qu'un livre explicatif décrivant les 38 fleurs de Bach, répertoriées par familles d'émotions. Vous y découvrirez également les modes de préparation et d'utilisation des fleurs de Bach, les textes des relaxations guidées mais aussi un questionnaire pour choisir les fleurs les plus adaptées à vos besoins et à votre personnalité.

La résurrection ou le triomphe de la vie

La résurrection ou le triomphe de la vie
Nouvelle parution- Conférence improvisée du 14 avril 1968
Omraam Mikhaël Aïvanhov
Double CD - Durée totale : 1h25'

Ce nouveau Cd audio d'Omraam Mikhaël Aïvanhov permet de mieux connaître le message éternel de ce maître de sagesse.
«  Chaque jour l'homme meurt et ressuscite. Quand la vie s'affaiblit en lui, il meurt ; quand elle se renforce, il ressuscite. C'est comme si un sang nouveau coulait dans ses veines. Seule la vie, la vie divine nous ressuscite, et nous devons travailler à nous remplir de cette vie. »
Omraam Mikhaël Aïvanhov

Rencontre avec le 'Soi'

Rencontre avec le 'Soi' - Méditations guidées
Emma Grillet

L'usage des méditations et des visualisations guidées peut être très diversifié et leurs bienfaits sont autant d'ordre psychologique que physique ou matériel. Elles peuvent être utilisées pour la détente et la relaxation, pour activer notre pouvoir d'auto-guérison, pour créer un contact intime avec notre Être intérieur, augmenter la confiance et l'estime de soi, développer notre créativité et réaliser un rêve ou un désir personnel.
Les musiques originales accompagnant la narration, ont été spécialement composées selon le diapason ancestral LA 432 Hz, fréquence de résonance des éléments naturels.

méditations guidées

Méditations guidées : chemin vers l’acceptation de soi
Méthode guidée d'Emma GRILLET sur une musique de Nicolas JEANDOT

Cinq séances de méditation-guidance pour se réconcilier avec soi-même …Un contact intime avec soi
Ce cd, véritable aide dans la démarche de « connaissance de soi » comprend :
- quatre méditations guidées nous amenant progressivement à tourner notre regard vers l’intérieur, purifier les charges émotionnelles, mentales, énergétiques  et libérant notre essence d’amour. Chemin vers l’acceptation de soi….
- Une plage instrumentale de 12 minutes pour pratiquer la méditation en silence, sur la musique amer orange
Commander ce CD au prix de 15€ directement en cliquant ici.

Méditations guidées

Méditations guidées
Catherine Delorme

Le but de ce CD crée par la thérapeute tantra Catherine Delorme est de vous inviter à méditer pour entrer dans la présence à l'instant. « Nous ne pouvons pas arrêter le mental mais nous pouvons apprendre à le calmer pour qu'il passe au second plan. Le premier plan étant l'état de témoin, l'observation neutre de ce qui se passe en soi sans considérer l'énergie mentale comme une radio ».
Vous y trouverez 2 méditations guidées, la méditation « je Suis » et la méditation « Apprivoiser le silence intérieur ».

Rendez-vous végétal

Rendez-vous végétal
Nathalie FROSSARD - Nirmala GUSTAVE & SWAIAM

Le CD de relaxations guidées Rendez-vous Végétal propose sept promenades régénérantes à la rencontre d'un arbre, d'une céréale, d'une herbe aromatique et de différentes fleurs pour bénéficier de leurs vertus. Comme une jeune pousse, vous grandirez pour tenir votre juste place au sein du jardin planétaire.
Fruit de la collaboration de l'association Plante & Planète, de thérapeutes et des éditions Le Souffle d'Or, cette oeuvre originale vous invite à porter un autre regard sur les plantes du quotidien et, avec elles, à cultiver vos potentiels.

tao

Tao
de Annie Ollivier, enseignante de Chi Kung

Voici un CD audio où figurent 3 méditations guidées de Chi Kung, en plus des exercices de réchauffement : Le Sourire intérieur, les Six sons de guérison et les Trois forces de l’univers. Figurent aussi des exercices de préparation à faire avant les méditations pour disposer le corps et l’esprit aux méditations.
Ces méditations guidées s’inspirent de la médecine traditionnelle chinoiseet visent une grande vitalité, un regain d’énergie et une meilleure santé.

Améliorez votre sommeil ! Améliorez votre sommeil !
Relaxations guidées pour adultes
Par Geneviève MANENT

Ce CD est un merveilleux compagnon pour toutes les personnes qui ont du mal à s'endormir ou ont un sommeil difficile, qui ont des réveils difficiles et qui détestent les somnifères. Bonne nuit !

Instants pour soi (méditation guidée)
ANCRAGE - YOGA - AUTOMASSAGE - RELAXATION
PHINUEL

Prenez-vous assez soin de vous dans votre quotidien ? Savez-vous désamorcer le stress avant qu'il ne vous submerge ? Voici enfin un CD de qualité qui propose avec cette méditation guidée un moyen simple, rapide et efficace pour faire le vide et se ressourcer!

Confiance en Soi Confiance en Soi, Confiance en la Vie
Textes et voix de Viviane Sorriaux, musique de Jean-Marc Staehle

Ce CD vous propose 4 séances guidées pour acquérir la confiance en soi. Ces séances se pratiquent en position assise ou couchée. Elles sont comme des piliers, qui vous permettront de construire votre confiance en soi.
durée totale de 52 mn.

Le Pardon
Méditation guidée. Séverine LECACHEUR

Pour vous aidez à vous connecter à la vibration du Pardon, voici un CD de méditation à écouter sans modération.
En effet, il ne suffit pas de vouloir pour réussir à pardonner, car le Pardon n'est pas un acte qui se décide et se mentalise. C'est un acte qui s'incarne au plus profond de son âme, une aventure intérieure, une démarche spirituelle, un pélerinage du coeur...
La méditation guidée de ce CD émet la vibration énergétique de l'archétype du Pardon et vous aide à la ressentir en vous.

Histoires à ouvrir
Métaphores thérapeutiques
Christian FLECHE

De nouvelles ressources pour fortifier votre estime de vous et mobiliser votre créativité. Un outil agréable pour mettre en oeuvre une technique puissante.
Les métaphores sont dites par Christian Flèche.
Dans toutes les cultures, on aime entendre ou raconter des histoires, des mythes, des légendes. C’est souvent à travers l’histoire d’un personnage imaginaire que l’on se comprend enfin ! De grands thérapeutes ont étudié l’art subtil qui consiste à utiliser le langage, les symboles, les histoires. Milton Erickson a été un précurseur en ce domaine.
Cultiver la douceur
Béatrice LATEUR LACROIX - Brigitte CHAVAS

Ce CD est l’oeuvre de deux relaxologues psychothérapeutes et d’un musicien et formateur. Conçu dans un esprit très pédagogique, il vous plonge très progressivement dans un véritable bain de douceur et vous apprend à prendre soin de vous, dans la douceur.
Peu à peu, vous pourrez développer l’estime de vous et la confiance en la vie, faire circuler l’énergie dans votre corps, repérer et dissiper des blocages, ancrer votre calme intérieur, améliorer votre communication et votre adaptabilité dans la vie. Essayez et observez le changement s’opérer en vous !
Voyage au coeur du corps
Jean-Michel COURNELLE - Héléna COURNELLE

Stimulez votre guérisseur intérieur
Héléna Cournelle propose dans ce CD des exercices guidés conçus dans le cadre de sa pratique et nourris de son amour de la vie. Ils vous procureront de très agréables moments de détente. Ils vous aideront en particulier à faciliter votre relation à votre corps, à réveiller vos sens et vos perceptions, à développer votre capacité d’auto-guérison. Source d’optimisme et de gaîté, l’écoute de ce CD pourra ouvrir de nouveaux horizons dans votre parcours de vie.
Sur la route avec Mr. Lee – Darshan

Lee Lozowick est un enseignant spirituel qui s’inscrit dans la tradition Bâul et celle de Sri Yogi Ramsuratkumar. Depuis plus de 30 ans, il consacre tout son temps à enseigner dans ses ashrams en Arizona, en France et en Inde ou lors de séminaires et de conférences publiques pendant ses nombreux voyages.
Ce DVD est l’occasion de mieux connaître son enseignement qui vise à lutter contre le sommeil spirituel.
"Préparation à la sortie hors du corps, éveil de l'énergie"

La sortie hors du corps est un outil d'évolution de la conscience, ce n’est pas une pratique bizarroïde ou fantastique, avec elle, nous expérimentons les niveaux multiples de notre conscience, nous avons accès à d'autres réalités.
Un travail régulier réalisé avec ce CD vous prépare efficacement à la sortie hors du corps.
Deux exercices principaux : dans le premier, vous apprenez la respiration de base des sorties hors du corps, dans le deuxième, vous éveillez les énergies nécessaires à la réalisation de la sortie et vous apprenez à la programmer.
Le souffle du vent
(DVD) de Song ARUN

Song est titulaire du brevet des Professeurs des Arts Martiaux Chinois Internes homologué par le Ministère de la Jeunesse et des Sports. Il enseigne depuis plus de 18 ans. Il est le successeur du maître CHEN LIANG CHAO. Sa pratique régulière et sa maîtrise de l'art énergétique chinois font de lui un expert en de nombreuses techniques corporelles ayant comme objectif l'harmonisation du corps et de l'esprit.
Il propose ce DVD sur le Chi Gong qui est une technique très au point pour recharger son énergie vitale, développer l’énergie interne et garder le corps en bonne santé ou l’améliorer.

"Entrer en contact avec son guide"

Le guide est en nous ! aime à répéter Akhena pour ceux qui cherchent des réponses à l’extérieur d’eux-mêmes. Vous trouverez dans ce CD deux exercices qui vous permettent d'entrer en contact avec votre propre guide. Dans le premier exercice, votre guide vous aide à trouver son nom, dans le deuxième vous apprenez à nouer contact et dialogue avec votre guide. Vous aurez aussi accès à des textes reçus en channeling qui vous permettront de mieux diriger votre travail de connexion.
Sur la voie du Yoga tibétain
Exercices guidés - PHINUEL

Bien-être – purification - harmonisation
Découvrez le yoga tibétain par le biais d’exercices doux et très accessibles, qui vous permettent : - d’entretenir votre souplesse, de calmer le mental, d’harmoniser les énergies, dans un processus régénérant et apaisant - d’apprécier la dimension énergétique de la pratique
Si vous pratiquez déjà une discipline mettant en œuvre le ki (yoga, qi gong, reiki, shiatsu, massage…), vous pourrez affiner votre perception des énergies.
Harmonisez votre énergie vitale
de Elli MIZIKAS et PHINUEL

Exercices guidés d'autothérapie
Elli Mizikas propose dans ce CD des exercices guidés qu’elle a conçus dans le cadre de sa pratique thérapeutique.
Simples et accessibles, ces exercices vous aident à harmoniser votre énergie psychique et physique, à fortifier votre « maison » intérieure et à transformer en douceur votre espace intérieur.
Les 3 plages peuvent être combinées selon les besoins du moment et le temps disponible.
QUAND LA CONSCIENCE S’EVEILLE
Anthony DE MELLO

Le psychothérapeute averti cherche à susciter dans des entretiens au style vif et familier l'éveil à soi, condition d'harmonie intérieure et de bonheur.
Il poursuit son auditeur jusque dans ses derniers refuges avec une perspicacité teintée d'ironie et de tendresse. 75 mn
Les cinq éléments
de Patrick TORRE

Ce CD vous parle de l’univers et de vous même. De la poussière des étoiles dont vous êtes constitués. Les sons de la nature, les bols Tibétains, les instruments de musique et les voix harmoniques équilibrent et énergisent. Les voix vous portent vers un ailleurs lumineux; La terre mère enracine, l’eau vous relie à vous même, le feu donne la force de vie, l’air allège le coeur et l’Ether vous ouvre à la spiritualité.
Moitié écoute musicale, moitié méditation guidée. 8 plages.
L'art du bonheur
par Le DALAÏ-LAMA

Au travers de ces entretiens, réalisés par Howard Cutler psychiatre américain, sa Sainteté Le Dalaï-Lama nous offre des réflexions et des conseils concrets pour vaincre l’anxiété et la colère, pour surmonter les épreuves de l’existence et le découragement en puisant dans notre source de paix intérieure.
Format audio : CD 75 mn

cd

Vivre libéré
(1CD audio) de Eckhart Tolle

L’auteur du best seller « Le pouvoir du moment présent », Eckhart Tolle, nous revient avec cet audio CD. Il nous implore de constater et d’accepter que cet état, fondé sur une identification erronée à l’ego et au mental est une voie sans issue. Il nous dit comment vivre libéré...
cd CD de méditation guidée : Le lac paisible
Relaxation guidée avec Géraldyne Prévot – Musique de Patrick Morin.

Cette méditation est idéale pour lutter contre le stress et se ressourcer.
Durant 30 minutes vous vivrez dans la paix et le calme, guidé par la douce voix de Géraldyne : vous vous détendrez près d'un lac puis vous serez bercé par le clapotis de l'eau et le chant des oiseaux. Durant les 30 autres minutes vous profiterez simplement d'une musique apaisante.
PS : Excellent pour tous ceux qui ont un peu de mal à méditer !
Instants sacrés de la grossesse
CD (Souffle d’or)

Voici une idée merveilleuse... des relaxations guidées pour accueillir la vie ! Les relaxations aident les femmes enceintes à accompagner les transformations, les émotions, les instants d’attente que la grossesse génère, et les moments de rencontre avec le bébé, et aussi avec le père. Conçu dans l’esprit d’une rencontre, ce CD parrainé par Geneviève Manent, invite les femmes à accompagner les transformations et émotions qu’elle génère, en les reliant, en se reliant à l’amour naissant.

La femme solaire
Livre CD de Paule Salomon
Durée 75 Mn. Lu par Paule salomon

La Femme Solaire est un ouvrage fondamental qui montre comment la femme, l'homme et le couple ont eu la possibilité d'évoluer au cours des âges et comment ils évoluent au cours d'une vie. Au cours de cette conférence, Paule Salomon revient avec clarté sur les étapes fondamentales de l'évolution de la femme : La déesse mère, la femme soumise, la femme révoltée, la femme éclairée, la femme lunaire puis la femme solaire.

La sainte folie du couple
Livre CD de Paule Salomon
Durée 75 Mn. Lu par Paule salomon

"La sainte folie du couple" se propose de donner les lois et les clés de ce qui constitue le plus grand et sans doute le plus beau des parcours initiatiques, celui qui permet d'aller du "couple archaïque", que nous rejouons tous au "couple éveillé", vivant l'amour en conscience. Au cours de cette conférence, Paule Salomon montre comment l'analyse de soi, de ses désirs, et de ses paradoxes permet de dépasser les écueils, les frustrations et les rapports de force inhérents aux relations homme/femme.


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Vidéo de 3 minutes de méditation :
excellent pour faire une petite pause !

Une technique très simple que vous pouvez utiliser n'importe où. Vous pouvez utiliser cette méthode, dans le bus, le métro, au bureau, au travail, au lit avant de dormir... à n'importe quel moment vraiment... Dès que vous en sentez le besoin, fatigué, stressé, basse énergie, etc. revigorez-vous ou calmez-vous, en rentrant tout simplement en vous-même pour apprécier, à travers votre respiration, l'instant présent qui coule en vous, sans cesse.