Méditation: Comment calmer votre mental ?

Ethan Kross, un neuroscientifique de l'Université du Michigan, explique comment calmer votre mental et trouver de la paix intérieure. Vous êtes coincé dans une série de pensées négatives? La solution est probablement plus simple que vous ne le pensez. Nos têtes sont des endroits bruyants et la plupart du temps c'est une bonne chose... Le bavardage se produit, explique Kross, lorsque nous sommes coincés dans une ornière mentale, en resassant les mêmes soucis encore et encore sans parvenir à aucune conclusion ou consolation utile.

Sagesse: Le moine dans le palace du roi

Un conte Zen au sujet de la simplicité et de la possessivité raconté par Osho. Un roi était très impressionné par la vie simple et innocente d'un moine bouddhiste. Peu à peu, il l'accepta comme son maître. Il observa – c'était un homme très calculateur – et s'enquit de sa personnalité : "Y a-t-il une faille dans sa vie ?" Lorsqu'il fut totalement convaincu – ses détectives lui expliquèrent que "cet homme n'a aucune tache noire dans sa vie, il est absolument pur, simple. C'est vraiment un grand saint, un bouddha." – alors il alla vers l'homme, toucha ses pieds et dit : "Monsieur, je vous invite à venir vivre dans mon palais. Pourquoi vivre ici ?"

Astrologie / Horoscope

- L’Astrologie en question
"Pourquoi ça va si mal et quand est-ce que ça va s’arrêter?" Maitri
- Quand c'est ta Fête ! (Scorpion, Sagittaire, Capricorne)
- Humeurs Célestes pour Tous (novembre-décembre 2025)

Diane Sandesh Cadoret

Nos angles morts

Itinéraire d'une mère pour sortir du silence. Interview de Marie-Christiane Beaudoux, auteure du livre paru aux Editions Almasta. "L’écriture de ce livre représente la dernière étape d’un cheminement initié il y a de nombreuses années. La prise de conscience de l’inadéquation de mon positionnement face au préjudice subi par ma fille s’est faite par paliers. Au début je pensais que ma présence chaleureuse et soutenante à ses côtés suffisait pour qu’elle se sente reconnue."

Marie-Christiane Beaudoux

La Villa de l'Arzelier dans le Vercors (Isère)

Comment est née l'idée de créer La Villa de l'Arzelier et qu'est-ce que vous essayé de partager à travers ce lieu de ressourcement dans le Vercors ?  "Certains lieux n'étaient pas toujours confortables, généreux ou bienveillants. Cela a donné l'idée : Pourquoi est-ce que l'on n'ouvrirait pas un lieu qui ressemblerait à ce que l'on aimerait trouver lors de nos stages ? Et nous pourrions ainsi également faire notre part de colibri pour contribuer à un peu plus d'amour et de bienveillance dans ce monde."

Judith et Vincent Colleville

S’ouvrir à la source d’Amour.

Méditer, chanter, se détendre en s’abandonnant à la Vie ! Une magnifique rencontre avec Marie-Dominique Linder Thérapeute transpersonelle et Enseignante spirituelle. "Je continue à pratiquer la méditation pleine conscience, le chant et pratiques de souffles et de sons assorties d’exercices corporels comme la Biodanza, les Pilates qui me remettent dans le Moment Présent, seule voie d’accès à la Joie et à la Paix. Mon corps est le plus proche de la nature, il est la nature, il est arbre, il est végétal, minéral et animal. "

Marie-Dominique Linder

Mas de la Rivoire – Villevieille

Entrevue avec Fabienne Stutz-Bosshard. "En réalité, tout a commencé avec la guérison. Lorsque mes enfants étaient petits, j’ai eu envie de les accompagner autrement, de chercher des solutions plus douces, plus naturelles, plus respectueuses de leur équilibre. C’est ce chemin vers la médecine douce qui a été ma première porte d’entrée. Et puis, la vie m’a menée jusqu’au Mas de la Rivoire — un lieu absolument magique, niché entre Nîmes et Montpellier, baigné de lumière et entouré d’une nature apaisante..."

Fabienne Stutz-Bosshard

Se retrouver & se rencontrer : trouver son sens

Shanti Om signifie la paix de l’Univers. Le Om c’est le son de l’univers, c’est la lumière de la connaissance, c’est la vibration primordiale, c’est aussi le oui à la vie, à recevoir en plein cœur. Shanti signifie la paix. Notre ambition c’est de faire voyager la paix dans l’univers, par la rencontre et le voyage. Shanti.Om souhaite créer un pont entre Orient et Occident et offrir une abondance de rencontre, de découverte et de dépassement et ainsi avoir un impact à l’échelle personnelle et collective.

Shanti Om

Joie, Guérison, Présence

Les ateliers de constellations familiales du Domaine de la Contie prennent désormais le nom d’Euphrosya, inspiré d’Euphrosyne, déesse de la joie, de la bienveillance et de la lumière du cœur. Ce nom symbolise l’élan de vie, la guérison par la joie, la beauté du lien retrouvé... Un espace pour se relier... Des espaces de rencontre, d’écoute et de transformation, où le corps, l’émotion et l’âme dialoguent à nouveau.

Pierre Maurin

Sortir hors de son corps

Interview de Thierry Cantara, enseignant dans la lignée d’Akhena. "L’expérience de la sortie hors du corps est une véritable rencontre avec soi-même. Elle nous ramène à notre essence, à ce que nous sommes vraiment. Au début, on découvre avec émerveillement que l’on n’est pas seulement ce corps physique. Derrière la matière (corps physique), il y a un autre corps, plus subtil, que l’on appelle le corps astral, ou encore corps émotionnel. C’est une renaissance, une ouverture vers une dimension nouvelle de l’être."

Thierry Cantara

Corps réflexe : comprendre ses émotions

L’accumulation de sollicitations et d’impacts non transformés peut engendrer des fragilités et charger notre organisme de perturbations psycho-émotionnelles. Il est essentiel d’apprendre à reconnaître ces tensions afin de les libérer. Elles peuvent se manifester sous bien des formes : anxiété, troubles du sommeil, fatigue permanente, rumination mentale, instabilité émotionnelle, céphalées, troubles digestifs, tensions corporelles, etc.

Gabriel Richard et Céline Laplanche

Massage et Érotypes®, voyage aux confins de l'intime

La première chose que les Érotypes® permettent, c’est la compréhension de ce qui se joue dans des conflits et ses limites. Cette clarté met du calme, de la compassion, sur lesquelles on peut refonder une alliance avec soi et l’autre. On peut alors remanier notre équipe intérieure, enrichir nos interactions, créer un nouvel équilibre avec des actions concrètes choisies en fonction de la dynamique érotypique. Il est important de souligner que si les Érotypes® se manifestent clairement dans l’intimité, ils ne s’y limitent pas.

Laura Pynson et Joelle Charles