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calendrier d'activités Festi'Spirit en juin 2012


Etre Zen

Le Zen est à la mode... mais savez-vous à quoi correspond la pratique du zen ? Avez-vous expérimenté la méditation zazen pour calmer le mental et atteindre la paix intérieure ?

Qui n'a pas entendu l'expression être "zen" ?

La chanson de Zazi a largement aidé à mettre le mot dans la bouche de presque tout le monde mais le zen est bien plus qu'une expression à la mode.

Le Zen est apparu en Inde à la suite de l'enseignement du Bouddha et a été ensuite amené en Chine par le moine Bodhidharma puis s'est développé au Japon. Il existe de nombreuses écoles Zen mais leur enseignement de base est le même : observer le mental, être centré, ordinaire, vigilant et silencieux. L'extraordinaire qualité du Zen est sa simplicité…pas de florilèges, pas de commandements... juste un message : Soyez conscient 24 h/24 ! et une méthode : zazen

Le zen peut facilement s'intégrer à votre vie quotidienne et vous donner des moments de pause, de relaxation et de ressourcement, des moments juste pour vous !

Noter : Si vous trouvez cette méditation difficile, nous vous conseillons les méditations actives

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MÉDITATION ET RELAXATION
MÉDITATION ET RELAXATION EN THAÏLANDE
Méditation, massages quotidiens et exercices énergétiques sont au cœur du programme des stages Ananta.
Faîtes l'expérience du lâcher-prise, du calme mental, du bien-être corporel et de la sérénité de l'esprit.
Venez vous ressourcer dans cet endroit magique, entre jungle et océan, entre méditation et soins du corps.
KRABI - THAÏLANDE - 2012

zen au travail

Video :
une visite dans quelques temples Zen
à Kyoto au Japon


zen

 

 



temple zen


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emmanuel moulinavec Emmanuel Moulin,
co-directeur de Meditationfrance.com
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