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Le Mental
Le
mental est l'ensemble des pensées et émotions
qui sont en nous et qui nous empêchent d'être
dans le présent.
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Nous comparons et jugeons sans cesse : mieux/moins
bien ; bon/mauvais; plus haut/plus bas.
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Nous sommes souvent emportés par nos émotions et nos passions: colère, avidité, jalousie, luxure…
Comme les voitures sur une autoroute, le mental
ne s'arrête jamais et autant il peut être utile
pour trouver son chemin ou calculer son salaire, autant il
n'est d'aucune aide pour l'amour, la relaxation ou la douceur
!
Comprendre la nature du mental, être spectateur
de ce va et vient et savoir s'arrêter quelques instants
sont l'essence même de la méditation.
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