LIVRES : Méditation, Conscience, Être

Pratique de la gratitude ou l’art d’être déjà heureux
Jean-François THIRIET

Avez-vous déjà ressenti les bienfaits de la gratitude ? Ou à l’inverse, avez-vous déjà été confronté au manque de reconnaissance ?
Jean-François Thiriet nous invite à entrer dans la pratique de la gratitude. À partir des éclairages de la psychologie positive, il nous propose de découvrir ou de développer ce chemin aux bienfaits inestimables. De manière très structurée, il analyse la gratitude et partage avec nous l’importance d’apprécier sa vie et de dire merci aux autres, à la Nature, à la Vie et à soi-même…

Jyoti pour enfants
Méditation de Purification par la Lumière
Sri Adi Dadi - Éditions Paume de Saint-Germain

Cette technique méditative invite l’enfant à la découverte de la richesse de son monde intérieur, de la beauté qui l’habite et qui l’entoure. Elle lui permet d’améliorer sa concentration, d’augmenter sa confiance en lui. Elle favorise également l’épanouissement de la joie naturelle présente chez tous les enfants. La Jyoti peut aussi aider lors de difficultés scolaires, relationnelles et même de problèmes de santé. Grâce à cette pratique, l’enfant prend graduellement conscience de sa Lumière intérieure. Ce livre est accompagné d’un CD dont la narration dynamique invite l’enfant à se laisser guider pas à pas lors de cette méditation active. Pour les 5 à 12 ans.

L'ÊTRE INTÉRIEUR
NICOLE MONTINERI - Editions Accarias l'Originel

Il n'y a pas d'autre chemin que celui du retour vers soi. Dans nos sociétés du divertissement, du spectacle des ego, l'être humain a le sentiment que tout devient dérisoire et lui-même, insignifiant. Pour ne pas perdre le sens de la vie, il nous faut revenir vers l'être authentique qui nous habite, retrouver cette exigence d'essentiel qui demeure en nous malgré notre existence fragmentée.
La connaissance de soi est la condition du bonheur. « Allez au bout de vous-mêmes, jusque dans les fondements de votre être, sans avoir peur de les ébranler. »
Nicole Montineri nous propose un chemin d'accomplissement jusqu'au dieu en nous.

La vie est une bulle de savon
Osho - Editions Almasta

Dans ces cent petits textes écrits par Osho pour une de ses disciples, avec humour et souvent en racontant une petite histoire qui frappe l’esprit et va droit au cœur, Osho nous invite à poser un regard neuf sur la vie, la mort, la vérité, l’amour…
« La vie humaine n’est qu’une halte temporaire dans le grand voyage de la vie, non la destination finale. Et ceux qui la considèrent comme la destination finale gaspillent une précieuse opportunité de s’élever au-delà de l’homme. Nous sommes à mi-chemin d’un long processus d’évolution. Notre passé a fait partie du voyage et notre futur en fait aussi partie. L’évolution ne s’arrête pas avec nous, elle nous transcendera nous aussi. »

Le Chant du Singulier
Stephen Jourdain - Éditions l'Originel

"Dans le domaine de la vie je ne sais pas si nous sommes responsables, irresponsables, je n'en sais rien, je n'ai aucune opinion, ça ne m'intéresse pas. Ce que je sais c'est que nous sommes personnellement responsables de notre déchéance intérieure et du massacre de tout notre champ de conscience. Ça c'est nous, personnellement, qui le mettons en place, ce n'est pas un accident, c'est tout à fait intentionnel, nous sommes tout à fait responsables. Il est très très important de souligner qu'il y a quelqu'un, qui est une personne, qui met tout ça en place. Et ne pas se réfugier, ce qui serait commode, se réfugier dans cette idée brumeuse, et à mon avis nauséeuse, d'un moi impersonnel, parce que là il n'y a plus de responsabilité, il n'y a personne !"

Comment Méditer
Pema Chodron - Le courrier du livre

Dans nos sociétés occidentales, de plus en plus de personnes ressentent un profond besoin d'authenticité, de renforcer les liens avec les autres et de profiter pleinement de leur existence. La méditation permet d'ouvrir notre cœur et notre esprit aux difficultés et aux joies de la vie, en acceptant les choses telles qu'elles sont, sans ressasser en permanence nos peurs et nos angoisses existentielles. Dans Comment méditer - Un guide pratique pour faire la paix avec son mental, Pema Chödrön nous enseigne de façon claire et accessible les principes de base de la méditation.

PRÉSENCE
L'essence de la non-dualité
RUPERT SPIRA - Editions Accarias l'Originel

Dans la prolifération des livres sur la non-dualité, Présence se démarque tout particulièrement. C'est une approche sans précédent de la « voie directe ». Alliant rigueur et simplicité, profondeur et clarté, cet ouvrage frappe par la précision chirurgicale, quasi scientifique de son exploration.
Rupert Spira nous invite à explorer la nature véritable de notre être. Et il nous accompagne pas à pas dans l'examen minutieux de nous-même soulevant doucement mais irrémédiablement le voile de l'ignorance. Nous redécouvrons ou reconnaissons ainsi notre vrai visage : pure Conscience dont le bonheur, la paix et l'amour sont les conditions naturelles.

Méditations quotidiennes sur la voie toltèque
Don Miguel Ruiz Jr

Pour la première fois, la sagesse toltèque de la famille Ruiz est rassemblée dans un livre de méditations quotidiennes. Les lecteurs sont invités à un voyage de six mois de leçons quotidiennes avec don Miguel Ruiz Jr., qui sont conçues pour inspirer, nourrir, et éclairer durant ce voyage sur la voie toltèque.
« Vivre en conscience », c'est une idée, un symbole qui aide à se fixer l'intention de se forger une vie où nous prendrons plaisir à être qui nous sommes et à échanger avec ceux que nous aimons, pour créer ensemble un Rêve collectif d'harmonie, de respect et de compassion.

La méditation Kundalini
Kathryn Mccuster

La méditation Kundalini, superbe ouvrage illustré, nous enseigne comment éveiller l'énergie kundalini, latente en chacun de nous, aussi insaisissable qu'infiniment puissante. En sommeil à la base de la colonne vertébrale, le long de laquelle elle s'élève une fois activée par la méditation, elle rééquilibre tour à tour les sept chakras principaux – ou centres énergétiques du corps. Et lors de la montée de la kundalini, vous ferez l'expérience d'un éveil à tous les niveaux – physique, émotionnel et spirituel.

Retrouver l'esprit de la méditation
Marc DE SMEDT - Editions Trédaniel

La méditation en groupe se pratique traditionnellement dans les dojos où les temps de silence alternent avec des temps de parole, où la personne qui dirige la séance lit et commente des textes d'éveil. Depuis une trentaine d'années, Marc de Smedt a recueilli certaines de ces paroles inspirantes et nous en propose aujourd'hui un recueil.
Retrouver l'esprit de la méditation, mêle des textes anciens et modernes, d'Orient et d'Occident écrits, en effet, pour être médités et réveiller en l'être le meilleur de lui-même.

Destin, Liberté, Âme
OSHO - Editions Véga

« Le destin, la liberté et l'âme : quel est le sens de la vie ? » est le premier titre de la collection « Questions essentielles ». Dynamique et exaltante, celle-ci se focalise sur des sujets spécifiques à notre vie intérieure et au but de notre existence : qu'est-ce que l'âme ? Dans quel contexte le concept de karma trouve-t-il sa place ? La vie a-t-elle un sens particulier ?...À cet effet, les « méditations actives » proposées ici par Osho sont conçues pour évacuer le stress accumulé dans le corps et l'esprit, et ainsi rendre plus facile l'accès à un état de sérénité et de relaxation libre de toute pensée compulsive.
Un DVD offert d'un discours original de l'auteur qui permet au lecteur d'avoir une expérience directe et immédiate de la sagesse d'Osho

La voie de la vigilance intérieure
Edouard-Salim MICHAËL - Guy Trédaniel Éditeur

Cette quatrième édition de La voie de la vigilance intérieure, révisée et enrichie par l'auteur, donnera au lecteur l'occasion de redécouvrir l'ouvrage- clé de Salim Michaël, un homme qui a connu l'expérience si rare d'un très haut degré d'illumination.
La voie de la vigilance intérieure appartient à la catégorie très restreinte d'œuvres authentiquement vécues, il a la saveur de l'expérience intérieure directe dont le souffle traverse et illumine tout le texte.

DIRE OUI À CE QUI EST
SVÂMI PRAJNÂNPAD sa vie, son message
Alain Delaye - Editions Accarias-l'Originel

Ce livre nous présente la vie et l'enseignement de ce maître spirituel hors norme. Svâmi Prajnânpad, qui était un scientifique et un intellectuel de haut niveau, ne cessait pourtant de répéter à ses disciples : « Ne pensez pas, voyez ! ». Voir comment fonctionne le mental, les pensées qui l'agitent, les désirs qui l'animent. Voir l'unité fondamentale de tout ce qui est. Et voir aussi – en nous – le refus qui est à la racine de toutes les frustrations.
Il conseille donc d'apprendre à dire « oui ». Une acceptation heureuse : « Dites oui à tout ce qui vient. »

Méditation, La première et la dernière des libertés
Osho - Editions Véga

Dans ce livre essentiel sur la méditation du XXIe siècle, Osho fait basculer la notion traditionnelle de la pratique de la méditation. Il nous enseigne qu'elle n'est pas une discipline spirituelle, séparée de la vie quotidienne, mais plutôt une capacité à être vigilant, conscient de ce qui se passe à l'intérieur de soi comme autour de soi.
Une fois que vous aurez intégré cette notion essentielle, la méditation sera une compagne de tous les instants, où que vous soyez et quoi que vous fassiez…
Conçu comme un guide pratique, vous découvrirez des instructions détaillées sur diverses méditations.

La petite voix - 2e édition reliée en couleurs
Seconde édition 2013
Eileen CADDY

Après le succès de la première édition reliée en couleurs (10 000 exemplaires vendus), les éditions Le Souffle d'Or sortent une nouvelle édition de ce format spécial
Véritable collector pour les amoureux de La petite voix !
Une merveilleuse idée de cadeau.
Le livre Best-seller des Éditions Le Souffle d'Or
365 méditations quotidiennes. Un succès mondial !
550 000 exemplaires de La petite voix vendus en France, depuis 1989.

Éveil et Quotidien
Silvia OSTERTAG - Editions Accarias l'Originel

Expériences d'une Maître zen
Le chemin que propose Silvia Ostertag nous mène à faire l'expérience de la réalité de l'être et à une transformation de nous-mêmes, de notre quotidien et de notre action dans le monde.
Elle explore tous les aspects de ce processus de transformation d'un être jusqu'à la réalisation de l'unité avec tout ce qui existe.
Elle témoigne avec une grande sincérité des obstacles, étapes, et expériences qu'elle a elle-même vécus dans son cheminement personnel et illustre avec clarté et sagesse les grands thèmes de la quête spirituelle.

Le Miracle d'Etre
Stephen Jourdain

Charles Antoni: Penses-tu que beaucoup de gens peuvent être éveillés brusquement, comme cela, sans suivre d'enseignement ?
Stephen Jourdain : En théorie tout le monde peut, à tout instant, s'éveiller – si on retient cette terminologie, il semblerait que l'éveil spontané soit rare. Mais il est vrai que l'Eveil recherché et trouvé est rare également. C'est extraordinairement facile quand on sait faire le geste, (très, très facile, lumineux !), mais très difficile à mettre en place ; il y a un truc !

Contemplation du matin
Osho - Almasta Editions

Ce volume d'extraits de discours d'Osho révèle sa compréhension de la vie jour après jour.
Le livre est divisé en douze mois de trente et un jours.
Il ne doit pas être lu comme un roman mais un passage à la fois.
"Les temps sont mûrs pour une grande explosion de conscience. Ils n'ont jamais été aussi mûrs, car la vie évolue et nous arrivons à un sommet.
Si nous ne réalisons pas une transformation radicale, alors ce même état d'évolution de l'humanité deviendra pour nous une tension."

Contemplation du soir
Osho - Almasta Editions

Ce volume d'extraits de discours d'Osho révèle sa compréhension de la vie jour après jour.
Le livre est divisé en douze mois de trente et un jours.
Il ne doit pas être lu comme un roman mais un passage à la fois.
"Les gens sont durs. La vie les prépare à être durs car elle les prépare à se battre. Peu à peu, ils perdent toute tendresse intérieure; ils deviennent comme des pierres. Et un être dur comme la pierre est un être mort. Il ne vit qu'en apparence, il ne vit pas vraiment. La vraie vie est faite de douceur, de vulnérabilité, d'ouverture."

LE LIVRE DU SILENCE
111 PORTES SUR LE ROYAUME
Rodolphe Massé
Préface d'Alejandro Jodorowsky
Avant-propos de Catherine Harding

Il faudrait remplacer le mot spiritualité par le mot Vie La seule question est : qu'attendons-nous de la Vie ? Comment souhaitons-nous vivre vraiment ?
Avec Le Livre du Silence, Rodolphe Massé souhaite permettre à chacun de pointer directement et sans effort vers le Royaume de l'Être qui nous fonde. L'ouvrage propose 111 accès directs vers l'Éveil.
Autant de textes que l'auteur a souhaités le plus directs et limpides possibles.

Maturité
Osho - Editions Almasta

Deuxième volume d'une nouvelle série où Osho développe divers thèmes d'intérêt quotidien.
La maturité, c'est accepter la responsabilité d'être soi-même, quel qu'en soit le prix. Risquer tout pour être soi-même.
Aller au-delà des pensées et des sentiments, devenir pure êtreté, c'est cela la maturité, la floraison ultime de la méditation. C'est une renaissance, une naissance spirituelle, un autre terme pour la réalisation.
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MÉDITER L'ÉVIDENCE
Le livre des deux vérités
par CLAUDE ROUDIL - Editions Accarias l'Originel

C’est par la connaissance de soi donc par la capacité qu’a la conscience de s’observer et de se reconnaître que nous pouvons comprendre l’origine et les motifs de nos pensées, de nos sentiments et de nos actes. À l’inverse, ignorer notre conscience et son fonctionnement équivaut pour nous à vivre en fermant les yeux et à rester ainsi dans l’ignorance.
Méditer l’évidence  – inspiré de la psychologie bouddhique – développe une méthode de recherche originale et pragmatique d’une conscience en éveil.
Pour Claude Roudil, l’important est d’éveiller en nous l’esprit de découverte sans lequel rien de beau ni de grand ne peut être réalisé. L’ouvrage a cet objectif mais aussi celui de nous faire redécouvrir le plaisir d’apprendre et de créer.

MAINTENANT OU JAMAIS Le mirage du futur
DANIEL MORIN (Editions Accarias l'Originel)

Ce qui est commun à tous les êtres humains, c'est l'envie de connaître un sentiment de plénitude qui dure face aux manques vécus dans la vie courante. Or ce sentiment de plénitude, de non manque, n'apparaît que par la dissolution de la croyance à ce qui est appelé ici l'entité séparée.
Nous vivons en effet une histoire fictive que nous ne remettons jamais en doute et qui consiste à croire à un personnage réel autonome (le moi-séparé), qui pense pouvoir gérer sa vie. Cette illusion première acquise comme vraie est à l'origine de nos illusions et de nos insatisfactions.
Pour Daniel Morin, l'unique racine de toutes les croyances est l'interprétation fausse que nous sommes une individualité "étanche".

La pratique de la pleine conscience
Sarah Silverton. Le courrier du Livre

Dans cet ouvrage très largement documenté, l'auteure décrit en quoi cette méthode permet de vivre de manière plus positive et plus authentique. Tout y apparaît largement et clairement expliqué : les techniques-clés de la méthode incluent la conscience du corps, de la respiration, de nos actes courants de la vie quotidienne. Peu à peu chacun se familiarise avec cet outil. La mise en pratique devient alors facile. Une approche accessible à chacun, et validée par des expériences cliniques.
« Choisir la pleine conscience, c'est choisir de remarquer le détail de l'expérience, telle qu'elle est dans l'instant, sans la juger ni essayer de la changer immédiatement. On l'a décrit parfois comme le fait d'avoir « une bonne vue » Sarah Silverton.

La vague et l'océan
Osho - Almasta Editions

Les vagues ne sont pas séparées de l'océan, mais les vagues ne sont pas l'océan
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Ce qui est, est non-né et immortel. D'où la naissance viendra-t-elle? Rien n'est né du vide. Où la mort se produira- t-elle? Rien ne se perd dans le vide. Ce qui est, est éternel. Le temps n'y fait aucune différence, il ne l'affecte pas. Cette existence nous dépasse, car nos sens ne peuvent comprendre que la forme. Nos sens ne peuvent pas comprendre ce qui est au-delà du nom et de la forme.

Intimité
Osho - Éditions ALMASTA

Sixième volume d'une nouvelle série où Osho développe divers thèmes d'intérêt quotidien.
Extraits : Tout le monde craint l'intimité – qu'on en soit conscient ou non est une autre chose. Etre intime signifie s'exposer devant un étranger – et nous sommes tous des étrangers ; personne ne connaît personne. Nous sommes même des étrangers pour nous-mêmes, parce que nous ne savons pas qui nous sommes.
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La Paix toujours présente
Santé psychique et santé spirituelle
Arnaud Desjardins

Arnaud disait que ce livre serait le dernier : c'était prémonitoire ! puisque Arnaud, « l'ami spirituel » pour certains, le maître ou le guide pour d'autres, nous a quitté en été 2011 à l'age de 86 ans. Ce livre a désormais une valeur testamentaire !!!  Il nous rappelle l'unité des enseignements de sagesse : il s'agit de demeurer établi dans la paix, la sérénité et l'amour qui n'ont pas de contraire.  Or, ce dépassement du monde des opposés (réussite/échec, bonheur/malheur, création/destruction...) demande ce que la tradition chrétienne désigne par «la mort du vieil homme» et «la naissance de l'homme nouveau», ce que le soufisme dénomme fanâ' et le bouddhisme nirvana, plus qu'un changement : une métamorphose.

LE ZEN
Son Histoire, ses enseignements et son impact sur l'humanité.
Osho - Editions-trédaniel

Le mystique Osho a terminé sa vie en parlant surtout du Zen qui est selon lui l'exemple même d'une spiritualité authentique, directe et qui va à l'essentiel.
Il dit : « Le Zen n'est ni une religion, ni un dogme, ni une croyance. Le Zen n'est pas même une quête, un questionnement ; il n'est pas philosophique.
L'approche fondamentale du Zen, c'est que tout est comme il se doit, rien ne manque. En ce moment précis, tout est parfait."

L'éternelle sagesse du Tao
Le rire de Tchouang-Tseu
Stephen Mitchell - Synchronique Editions

L'œuvre de Tchouang-tseu est profonde, subtile, empreinte d´une audace à vous faire dresser les cheveux sur la tête. Si Lao-tseu est un sourire, Tchouang-tseu est un rire aux éclats. Quant aux textes de Tseu-sseu, ils sont l´expression d´une exquise acuité psychologique et morale.
Stephen Mitchell a choisi les passages les plus clairs et les plus vibrants des enseignements de ces deux étudiants du Tao et nous révèle avec une nouvelle vigueur toute la poésie, l'esprit et l'humour de ces textes classiques. Ses commentaires jubilatoires et colorés par une longue pratique du zen explicitent et complètent chaque texte.

Bouddha
Osho - Editions Vega - Trédaniel

L'enseignement de Bouddha est un chemin de vie, ce n'est pas un chemin fait de croyances. Son enseignement est très scientifique, très concret, s'appuyant sur l'expérience.
Ce n'est ni un philosophe ni un mathématicien. C'est un homme qui a les pieds sur terre. Bouddha affirme que vous pouvez transformer votre vie : les croyances sont inutiles. En réalité, les croyances font obstacle à une véritable transformation. Commencez sans croyance, sans métaphysique, sans dogme. Démarrez absolument dépouillé et dénudé, sans aucune théologie, sans aucune idéologie. Commencez dans la vacuité ! C'est la seule façon d'arriver à la vérité.

Plénitude, empathie et résilience
Apprendre le Pouvoir de la Présence
Richard MOSS

Face à toutes sortes de souffrances, comment déjouer les pièges de l'ego par la pratique de la Présence en vivant dans le Maintenant ?
Cette présence nous ouvre des horizons immenses de liberté, nous donne accès à l'énergie universelle et nous amène à ressentir de la gratitude et de la plénitude dans notre vie et dans nos relations.
Ce livre vous guidera pour prendre vos décisions depuis un lieu d'harmonie et de confiance intérieure, à écouter votre intuition profonde et à satisfaire vos vrais besoins.

Comme un chuchotement
Méditations Quotidiennes - Dorothy MACLEAN

Tout en douceur, Dorothy Maclean nous guide, dans un chuchotement, sur les chemins de l'amour, vers une sérénité et une paix intérieure.
Dorothy Maclean nous délivre des messages de sagesse, de paix et de bonheur. Elle nous aide à « cultiver notre jardin » et à nous rapprocher du Divin.
Proche de La Petite Voix d’Eileen Caddy, cet ouvrage, traduit de l’anglais, saura accompagner les lecteurs sur le chemin de la sagesse.
Composé de 366 méditations quotidiennes, cet ouvrage simple et accessible répondra au besoin croissant de spiritualité de notre époque.

Contes Tibetains
Surya Das

De merveilleux contes tibétains qui, en libérant nos facultés intuitives, nous montre la Voie et nous permettent d'accéder à une existence plus vaste. Tous ces récits sont des moyens artistiques de faire paraître la vérité. Ils nous désarment parce que, bien qu'ils semblent concerner quelqu'un d'autre, ils nous renvoient à nous-mêmes. Or c'est à travers les bizarreries et les faiblesses d'autrui que nous pouvons – parfois – examiner les nôtres...
Surya Das nous livre dans cet ouvrage de merveilleux récits qui, en libérant nos facultés intuitives, nous montreront la voie et nous permettront d'accéder à une perspective plus vaste.

Le Tao et son pouvoir d'Amour
Une nouvelle interprétation du Tao-Te-King
Alain CASTETS

Texte fondateur du Taoïsme, le Tao-Te-King est un ouvrage classique chinois qui, selon la tradition, fut écrit autour de 600 av. J.-C. par Lao Tseu, le sage fondateur du taoïsme.
Recueil d'aphorismes, comprenant quatre-vingt-un courts chapitres, les trente-sept premiers constituent la section Dao (voie) et les derniers la section De (vertu).
Cette nouvelle interprétation présentée par Alain Castets est une traduction véritablement novatrice, cohérente et poétique, libertaire et mystique (dans le sens cosmique). 1181 vers ont été revus à 75 %.
Un texte puissant à redécouvrir.

L'Observation de soi - L'éveil de la Conscience
Red Hawk

« Connais-toi toi-même » est l'un des enseignements les plus anciens pour atteindre l'Éveil. L'observation de soi en constitue LA méthode.
« Depuis mon entrée dans les groupes Gurdjieff à Paris en tant que jeune homme, voici plus de soixante années, j'ai lu de nombreux ouvrages, en français et en anglais, sur l'observation de soi, la conscience de soi et le rappel de soi. Ce fut pour moi une heureuse surprise de découvrir dans le livre de Red Hawk des idées importantes que je n'avais pas trouvées ailleurs, ou du moins pas exprimées d'une façon aussi convaincante. Beaucoup d'ouvrages sur la spiritualité sont intéressants, peu sont vraiment utiles. Celui-ci est réellement précieux.» Arnaud Desjardins

50 exercices pour apprendre à méditer
de Géraldyne Prévot-Gigant, Psychothérapeute.
Editions Eyrolles

Vous souhaitez vous initier à la méditation? Vous savez méditer mais vous manquez de techniques? Ce livre peut alors vous intéresser car il présente les 3 piliers (posture, respiration, vide mental) pour trouver le chemin vers son moi le plus profond : bref, la pratique du calme intérieur se travaille et commence par une bonne série d'exercices. En voici cinquante concoctés spécialement par Géraldyne Prévot-Gigant, Psychothérapeute et Coach en Développement Personnel" et qui pratique la méditation depuis de nombreuses années.
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