Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

L’art-thérapie utilise la création artistique comme la peinture ou la sculpture, le théâtre, le collage pour l’éveil des sens et de la conscience pour devenir créateur de votre vie et non plus spectateur.

L’expression créative est un processus de guérison et d’affirmation de votre individualité au-delà du langage verbal. Elle permet d'accéder à des sentiments et à des émotions refoulés.

Les art thérapeutes intègrent des techniques de développement personnel comme la gestalt, les constellations familiales, la danse thérapie et le questionnement Qui Suis-je ? ou la méditation par exemple pour faciliter ce processus de libération intérieure.

Le rôle de l’art-thérapeute est d’encourager le participant à laisser parler sa créativité. Il est là pour rappeler que ce n’est pas tant la technique que le lâcher prise qui est important.

Avec l’art-thérapie, vous vous acceptez ; vous retrouvez la force et la joie de dire “OUI ” à la vie !

Quelques livres sur le thème de l’Art-thérapie :

Ma pratique de l'art-thérapie par Nicole WEIL - Editions Le Souffle d’Or
L'ouvrage présente les fantastiques possibilités de guérison qu’offre l'art-thérapie, avec la pratique combinée du dessin, de la peinture, du modelage, de la musique et du mouvement, telle que proposée par Nicole Weil.

Créativité par Osho - Editions Almasta
Osho explique dans ce livre l’importance de la créativité, voici un court extrait : « La créativité est la plus grande rébellion qui soit. Si vous voulez créer, vous devez vous débarrasser de tout conditionnement; sinon votre créativité ne sera que de la reproduction, de la copie. Vous ne pouvez être créatif que si vous êtes un individu; en tant qu’élément de la psychologie de masse, vous ne pouvez pas créer. La psychologie de masse n’est pas créative; elle vit la vie comme un boulet, elle ne connaît ni la danse, ni le chant, ni la joie; elle est mécanique. »

L’art-thérapie au quotidien Sylvie Batlle - Editions Jouvence
L’art-thérapie est souvent mal connue, donc mal comprise. L'auteur nous transmet ici sa passion pour un outil aussi fascinant que bénéfique. Après une brève présentation théorique, Sylvie Batlle pose les jalons du cadre thérapeutique à respecter, puis nous ouvre une fenêtre sur une séance d'art-thérapie retranscrite.
Exprimez vos joies, vos peines et votre fantaisie et découvrez-vous par la couleur, le rythme ou le geste. Vous vous surprendrez sans doute!

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Témoignage

« Pour moi, l’art-thérapie, c'est laisser exprimer tout mon être dans la peinture. J'ai besoin de peindre ce que je ressens dans le moment, c’est une grande libération intérieure. Je ne cherche plus à faire une belle peinture mais à juste m’abandonner à la création, sans pensées ou effort de mon côté. Et parfois, je me surprends beaucoup de voir qu’ensuite cela a des conséquences immédiates dans ma vie ». Isabelle

Rencontre

avec l’art-thérapeute japonaise Meera Mashimoto qui est connue dans le monde entier pour ses peintures et ses stages d'Art -thérapie très originaux et libérateurs...

Mandalas de l’Âme « Le Mandala, un Chemin vers notre Être profond » Aurélien Floret – Pumayana, vous invite à découvrir la Magie du Mandala au travers de la Géométrie Sacrée et des couleurs flamboyantes de ses créations originales. Miroirs de notre Univers intérieur et extérieur les Mandalas sont bien plus que de simples formes géométriques. Ces Cercles Sacrés nous initient à notre Nature profonde, reflet de notre Âme, ils sont des supports de Méditation très puissants. Les Mandalas peuvent aussi harmoniser votre espace, guider, et équilibrer vos énergies, être des outils de méditation, de contemplation et de visualisation. Ils permettent de vous recentrer et de retrouver un équilibre intérieur. Laissez-vous transporter dans un envoûtant voyage au coeur de vous-même. Site web : www.pumayana.com Email : pumayana@yahoo.fr

Voyez aussi notre Rubrique Art-Méditatif

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