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ALIMENTATION - CURE/DETOX


Prendre soin de notre organisme

Les cures détox, le jeûne, les week-ends de revitalisation, la monodiète ou une alimentation plus légère et équilibrée font de plus en plus d’adeptes car le besoin de se régénérer, d’apaiser le corps et de «détoxifier» son organisme est fort aujourd’hui et il permet aussi une autre relation à soi-même.

Ce sentiment est renforcé aujourd’hui par un constat : l’alimentation industrielle qu’on nous vend est de plus en plus « pauvre », pleine de conservateurs, d’acidifiants, d’OGM, de produits chimiques, de graisses, de sucres, de calories etc.
Et puis la consommation d’alcool, de nicotine, le stress, la « malbouffe » (junk food) sans oublier nos propres déchets provenant du renouvellement de nos cellules font que des toxines s’accumulent dans notre corps et cela a des conséquences sur notre santé.
intestinsSi vous avez des ballonnements, gaz, irritations, constipations, diarrhées, douleurs aux intestins...le jeûne ou une cure peut vous aider mais sinon vous pouvez aussi le faire pour un « nettoyage » saisonnier.
C’est un excellent moyen pour modifier en profondeur notre hygiène de vie et nos habitudes alimentaires.
Certains pratiquent le jeûne et les cures/détox chez eux, d'autres le font dans le cadre de stages ou de week-ends en groupe organisés à la campagne.
Il est parfois plus facile de faire une cure avec d’autres que tout seul et c’est aussi plus simple d’être loin de son travail et de ses occupations.

En ayurvéda, le système de santé le plus vieux au monde, il est recommandé de veiller à une mise au repos du système digestif une fois par semaine ou par mois ou au minimum deux fois par an.

Lire l'article/témoignage d’Emmnanuel Moulin quand il a fait une cure de nettoyage intestinal naturel “Arise and Shine”.


Alimentation

Notre bien-être physique et mental est indissociable d'une alimentation saine et équilibrée. Notre corps est un mécanisme si délicat et si raffiné qu’il est essentiel de mettre de la conscience dans ce que nous mangeons. Certaines personnes mettent leur conscience dans l’alimentation et la nourriture sans fruits et légumespour autant effectuer un travail intérieur sur eux-mêmes. D’autres pratiquent le chamanisme, le tantra ou la méditation sans remettre en cause leurs habitudes alimentaires. C’est ainsi que « le monde du bio » et « le monde spirituel » sont souvent séparés… mais progressivement, de plus de en plus de personnes comprennent que tout est lié : le corps, le mental et la conscience.

Chacun doit trouver son équilibre, son bien-être… certains aliments peuvent être bénéfiques pour certaines personnes et pas pour d’autres. Pour les Taoïstes et les praticiens en Ayurvéda, ce qui importe, ce n'est pas tant ce que les gens mangent, mais avant tout QUI sont les gens qui mangent. En effet, la constitution physique, la personnalité, le vécu émotionnel compte pour prescrire des aliments.

bioUne alimentation simple, légère, végétarienne et naturelle semble être plus adaptée au développement spirituel. Mangez autant que possible des aliments frais provenant de l'agriculture biologique, les moins transformés et les moins cuits possibles. Evitez le four micro-ondes, les colorants, le sucre et autres produits chimiques. La nourriture non végétarienne vous rendra plus endormi, plus lourd car toute l'énergie est dépensée dans la digestion. Privilégiez donc la nourriture végétarienne, c’est aussi une question éthique et esthétique vis-à-vis des animaux et de notre planète.

Lisez nos articles :
- Quelle alimentation pour une vie harmonieuse et pleine de conscience ?

- Une alimentation juste pour celui qui médite.

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Jeûne et Detox en Auvergne
jeûne et détoxStages de jeûne avec randonnées dans la montagne bourbonnaise.

Arrêter de manger permet à notre organisme de mobiliser toute son énergie à éliminer les déchets accumulés et à forcer le recyclage de toutes les cellules défectueuses. On se sent rajeunir, on est bien dans son corps.
On est bien dans sa tête aussi, on est plus calme, plus serein. On se laisse émouvoir par la beauté sauvage de la nature.

Je vous invite à vivre cette expérience et à donner à votre corps la possibilité, le temps de se régénérer par lui-même.
www.jeune-detox.fr

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NORMANDY VITAMINE C distribue des compléments alimentaires sélectionnés avec trois objectifs :
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Allier la diététique taoïste aux saveurs méditerranéennes est possible avec ce nouveau livre qui vous propose plus de 100 recettes savoureuses, bien équilibrées et agréablement illustrées. Sous chaque élément (Feu, Terre, Métal, Eau, Bois), les synopsis détaillent tous les aspects de chaque organe leur correspondant. Et si vous vous faites faire un Bilan Énergétique Personnalisé, votre alimentation sera encore plus ciblée en fonction des besoins énergétiques réels de vos organes.