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ALIMENTATION

Notre bien-être physique et mental est indissociable d'une alimentation saine et équilibrée. Notre corps est un mécanisme si délicat et si raffiné qu’il est essentiel de mettre de la conscience dans ce que nous mangeons. Certaines personnes mettent leur conscience dans l’alimentation et la nourriture sans pour autant effectuer un travail intérieur sur eux-mêmes. D’autres pratiquent le chamanisme, le tantra ou la méditation sans remettre en cause leurs habitudes alimentaires. C’est ainsi que « le monde du bio » et « le monde spirituel » sont souvent séparés… mais progressivement, de plus de en plus de personnes comprennent que tout est lié : le corps, le mental et la conscience.

alimentation

Chacun doit trouver son équilibre, son bien-être… certains aliments peuvent être bénéfiques pour certaines personnes et pas pour d’autres. Pour les Taoïstes et les praticiens en Ayurvéda, ce qui importe, ce n'est pas tant ce que les gens mangent, mais avant tout QUI sont les gens qui mangent. En effet, la constitution physique, la personnalité, le vécu émotionnel compte pour prescrire des aliments.

Une alimentation simple, légère, végétarienne et naturelle semble être plus adaptée au développement spirituel. Mangez autant que possible des aliments frais provenant de l'agriculture biologique, les moins transformés et les moins cuits possibles. Evitez le four micro-ondes, les colorants, le sucre et autres produits chimiques. La nourriture non végétarienne vous rendra plus endormi, plus lourd car toute l'énergie est dépensée dans la digestion. Privilégiez donc la nourriture végétarienne, c’est aussi une question éthique et esthétique vis-à-vis des animaux et de notre planète.

Lisez nos articles :
- Quelle alimentation pour une vie harmonieuse et pleine de conscience ?
- Une alimentation juste pour celui qui médite.

CURES/DETOX

Prendre soin de notre organisme

Les cures détox, le jeûne, les week-ends de revitalisation, la monodiète ou une alimentation plus légère et équilibrée font de plus en plus d’adeptes car le besoin de se régénérer, d’apaiser le corps et de «détoxifier» son organisme est fort aujourd’hui et il permet aussi une autre relation à soi-même.

Ce sentiment est renforcé aujourd’hui par un constat : l’alimentation industrielle qu’on nous vend est de plus en plus « pauvre », pleine de conservateurs, d’acidifiants, d’OGM, de produits chimiques, de graisses, de sucres, de calories etc.

Et puis la consommation d’alcool, de nicotine, le stress, la « malbouffe » (junk food) sans oublier nos propres déchets provenant du renouvellement de nos cellules font que des toxines s’accumulent dans notre corps et cela a des conséquences sur notre santé.

Si vous avez des ballonnements, gaz, irritations, constipations, diarrhées, douleurs aux intestins...le jeûne ou une cure peut vous aider mais sinon vous pouvez aussi le faire pour un « nettoyage » saisonnier.
C’est un excellent moyen pour modifier en profondeur notre hygiène de vie et nos habitudes alimentaires.

Certains pratiquent le jeûne et les cures/détox chez eux, d'autres le font dans le cadre de stages ou de week-ends en groupe organisés à la campagne.
Il est parfois plus facile de faire une cure avec d’autres que tout seul et c’est aussi plus simple d’être loin de son travail et de ses occupations.

En ayurvéda, le système de santé le plus vieux au monde, il est recommandé de veiller à une mise au repos du système digestif une fois par semaine ou par mois ou au minimum deux fois par an.

Lire l'article/témoignage d’Emmanuel Moulin quand il a fait une cure de nettoyage intestinal naturel “Arise and Shine”.

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Ils sont répertoriés dans les régions et pays où il sont principalement actifs mais ils peuvent aussi donner des stages et formations dans d'autres régions ou pays.

Occitanie
NORMANDY VITAMINE CNORMANDY VITAMINE C distribue des compléments alimentaires sélectionnés avec trois objectifs :
1) Qualité irréprochable, d’origine naturelle, à l’efficacité prouvée et sans nocivité.
2) Information claire sur la composition des produits.
3) Le moins cher possible
Nouveau produits : Vitamine C LIPOSOMALE + Vitamine C naturelle Nat Acerola + cure COLO-HYGIENA® + ASCORBATE de sodium + Bioflavonoïdes
Les produits ont été choisis pour répondre complètement aux besoins du corps, lui assurant un fonctionnement parfait, lui évitant les carences et l’aidant à se guérir en cas de besoin.
Information complète et commande sur notre site.

 

Normandie
SHENYU 1er Centre de Jeûne et Médecine traditionnelle chinoise en FranceSHENYU 1er Centre de Jeûne et Médecine traditionnelle chinoise en France
A moins d’1 heure de Paris, aux portes de Normandie, cet Ecolieu boisé de 2 hectares avec ses 3 gîtes de charme (8 couchages) et peuplé d’animaux et de lieux insolites respectueux du vivant vous propose des cures ou séjours de détox, santé et bien être accompagnés de ses pratiques ancestrales et de ses thérapies intégratives. Le lieu comprend différents espaces de soins, de conférences, d’ateliers avec ses dojos, sa yourte et ses jardins de permaculture. Location du lieu sur demande.
Chrystelle 0668023039 - www.centre-shenyu.fr - Booking.com et Gites.fr
 
Suisse
Le Jeûne secLe Jeûne sec (abstinence d'eau et solide) sur une période de 3 à 9 jours est particulièrement connu en Russie et a été diffusé par le Dr Filonov, le plus grand spécialiste du jeûne en Russie. Cette retraite vous apportera à vous connaître mieux et transformera vos croyances sur le fait que nous ne pouvons pas vivre plus de 3 jours sans boire. Cette méthode aura une efficacité sur des plans holistiques.
Ces retraites sont uniques en Europe et vous garantit un effet thérapeutique en sortie de jeûne sec.
Plus d'infos : www.jeunesec.com et www.naturopathie-deladoey.ch