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PODCAST :
Quels sont les bienfaits de la spiritualité prouvés par la science ?
La spiritualité rend-elle vraiment plus heureux ? Peut-elle apaiser notre solitude existentielle ? Pourquoi tant de personnes s'y tournent-elles après une dépression, un burn-out ou une épreuve de vie ?
Dans cette émission de France Inter, trois invitées croisent leurs regards : Julie Dachez, docteure en psychologie sociale, autrice et vulgarisatrice scientifique (Qu'est-ce que vous croyez ?, Albin Michel) ; Flavia Mazellin, accompagnatrice spécialisée en psycho-spiritualité et autrice de Divine Conscience (Le Courrier du Livre, 2025) ; et Sarah Treille Stefani, autrice, réalisatrice, comédienne et créatrice du podcast Prouve-moi que Dieu existe.
En s'appuyant sur les recherches scientifiques, elles montrent que la spiritualité est bien associée à un meilleur bien-être psychologique, à une meilleure santé mentale et au développement d'une forme d'intelligence spirituelle. Ces bénéfices passeraient notamment par le sens donné à l'existence, le sentiment d'appartenance et la qualité du lien aux autres.
Les invitées distinguent également la religion, institution fondée sur des croyances et des rites, de la spiritualité, qu'elles décrivent comme une démarche personnelle visant à transcender l'ego, à vivre une expérience intérieure et à se rapprocher de sa véritable nature. Autrement dit, on peut être profondément spirituel, vivre un état de grâce sans être religieux.
Comme le rappelle Julie Dachez, cette quête de sens demande toutefois de rester vigilant face aux dérives sectaires et au charlatanisme. Le véritable chemin spirituel n'est ni une fuite du réel ni une recherche de certitudes rassurantes : c'est une invitation à vivre avec davantage de conscience, de présence, d'ouverture et de vérité.
Depuis ses débuts, Meditationfrance s'attache à proposer des ressources sérieuses et accessibles pour nourrir cette quête intérieure et aider chacun à donner davantage de sens à sa vie.
Si ces questions vous interpellent, nous vous recommandons l'écoute de ce podcast :