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Qui suis-je ? Un séminaire intensif pour aller au cœur de soi

Par Dominique Vincentet Marie-Anne Gailledrat

I. Quand tout a déjà été tenté… mais qu’il manque encore quelque chose

Il y a des moments dans la vie où l’on se sent perdu. On ne sait plus très bien comment vivre, ni pourquoi on fait ce que l’on fait.
Et pourtant, ce n’est pas faute d’avoir cherché. Vous avez sans doute exploré la méditation, suivi des stages, consulté des thérapeutes, étudié différentes approches du développement personnel. Vous avez avancé, sincèrement, courageusement même.

Mais malgré tout cela, une sensation demeure : il manque quelque chose.
Quelque chose d’essentiel.
Comme une vérité enfouie, un centre invisible qui semble vous échapper.

Peut-être vous posez-vous ces questions :
« Qu’est-ce que je fais dans ce monde si complexe, si instable, si bruyant ? »
« Qui suis-je, au fond, quand je ne joue plus aucun rôle ? »
« Quel est le sens de ma vie ? »
« Qui est ce "moi" qui essaie, qui agit, qui doute, qui cherche ? »

Quand ces questions deviennent centrales, quand elles ne vous lâchent plus, alors il se peut que le moment soit venu, non pas de chercher davantage à l’extérieur, mais de plonger au cœur de vous-même.

Le Séminaire Intensif Vers l’Éveil « Qui suis-je ? » est conçu pour cela.
C’est un espace radical, exigeant, bienveillant — un cadre structuré pour aller à la rencontre de la seule vraie question que tout humain se pose à un moment de sa vie : Qui suis-je ? C’est en se posant cette question, et en en trouvant la réponse, un centre, un alignement, que vous pouvez mieux gérer vos émotions et traverser les tumultes de la vie en gardant la joie.

II. Une démarche millénaire, une enquête vivante

Dans cette quête, vous n’êtes pas le premier. Depuis des millénaires, des êtres humains aux quatre coins du monde l’ont menée avec passion.
En Inde, l’Advaita Vedanta, la plus ancienne des philosophies, enseigne que la réalisation du « je suis » est le fondement de toute connaissance de soi et la source de tout bonheur.
Ramana Maharshi, au tournant des XIXe et XXe siècles, a ravivé cette voie en posant cette unique question : « Qui suis-je ? » — non comme une idée, mais comme une expérience directe.

Dans le Bouddhisme zen, la même recherche surgit à travers des koans (des questions que le Maître pose à ses disciples qui sont impossibles de répondre avec l’intellect) tels que :
« Quel était ton visage avant ta naissance ? »
« Qui chante le nom du Bouddha ? »
« Où es-tu ? »

Chez les bouddhistes tibétains, chez les chamans d’Amérique, dans certaines traditions chrétiennes profondes, cette même interrogation se retrouve. Elle ne connaît ni frontières, ni dogmes.

Ce questionnement est présent également dans la pensée occidentale ancienne et moderne. Sur le fronton du temple de Delphes est écrit : Connais-toi toi-même. Ce précepte est devenu un symbole de la pensée de Socrate. René Descartes, en philosophe et l’un des fondateurs de la science moderne, a voulu fonder toute connaissance sur une certitude indubitable. Ce qu’il a trouvé, il écrivait souvent en latin : « Cogito ergo sum » — « Je pense donc je suis » — formule qui a été beaucoup critiquée, car elle semble ramener l’être à la pensée.
Mais plus tard, Descartes lui-même précisera qu’il faut plutôt dire : « Ego sum, ego existo. » — Je suis, j’existe. Une évidence intérieure, une intuition vivante — bien plus qu’une idée.

III. Une pratique vivante et transformative : le séminaire intensif

Dans le séminaire intensif vers l’éveil, tout est centré autour de cette recherche existentielle.
La question principale posée au participant est :
« Dis-moi qui tu es. »
Cette question est posée alternativement à voix haute par un participant à un autre par séquence de cinq minutes. Ainsi chacun est invité à regarder et sentir à l’intérieur et à partager ce qu’il découvre à son partenaire.

D’autres questions peuvent être aussi données par les animateurs au moment opportun. Toutes gravitent autour de cette énigme fondamentale :
Qui est ce "je" qui vit, qui ressent, qui parle, qui agit ?
Qui est au centre de mon expérience ?

Cette exploration n’est pas une démarche intellectuelle. Ce n’est pas un exercice de réflexion.

C’est une quête vécue, une expérience de présence. Elle permet d’identifier successivement toutes nos identifications erronées jusqu’à la perception directe de notre essence, nos rôles, ce que les autres pensent de nous, ce que nous croyons que nous sommes, nos pseudo-certitudes sur soi et sur le monde…

La réponse ne vient pas de l’intellect. Elle peut se formuler avec des mots, mais ce qui est visé, c’est un changement d’état, une perception directe, une intuition profonde de sa propre présence. Cet état est celui de l’éveil, de la réalisation de qui je suis vraiment.

IV. Deux aspects fondamentaux : ressentir… et découvrir qui ressent

Quand vous vous posez sincèrement la question « Qui suis-je ? », deux aspects apparaissent :
1- Ce que je ressens : il s’agit de reconnaître, accueillir, accepter tout ce qui fait partie de mon expérience dans l’instant — sensations, émotions, pensées, images, mémoires.
2- Qui ressent cela ? : la question la plus mystérieuse, la plus subtile — celle qui mène vers l’être essentiel.

En allant au bout de cette double présence, quelque chose bascule. Vous découvrez un centre en vous, un espace de calme, de stabilité, d’équilibre intérieur. Dans les séminaires, plutôt que de parler de réponse on évoque un état de réponse pour bien marquer la défférence entre une répnse philosophique de l’émergence d’un état d’être.

Dans ma propre expérience, sur un chemin de plus de cinquante ans, c’est ce processus-là — le séminaire intensif — qui m’a transformé le plus profondément. J’ai d’abord vu que tout changeait sans cesse à l’intérieur de moi. Et puis j’ai senti que derrière ces fluctuations incessantes qui font la richesse de mon monde intérieur, il y avait un témoin silencieux, la conscience elle-même. Ce centre, je le perds parfois, souvent, dans le tumulte de la vie, mais je sais que je peux y revenir. Et plus je pratique, plus cela devient naturel, profond, accessible.

V. Un art d’être en relation, enraciné dans l’être

Cette transformation intérieure ne reste pas enfermée dans l’expérience personnelle.
Elle ouvre à un nouvel art d’être en relation. Pendant le séminaire, heure après heure, je me trouve en face de quelqu’un qui s’adresse à moi à partir de son vécu. Je ne le discute pas, je ne remets pas en cause ce qu’il ressent. Au lieu de cela, j’observe ce qui se passe en moi, ce qui est possiblement activé comme émotion et j’apprends à ne parler que de moi. De nombreux couples témoignent : cela nous permet de désamorcer la plupart de nos conflits et à mieux nous entendre au quotidien.

Quand je suis centré en moi-même, quand je suis présent à ce que je ressens, et présent à l’autre, alors la relation devient un espace partagé d’authenticité, de justesse, d’écoute vraie.

Peu à peu je deviens capable d’identifier ce que l’autre me fait vivre, de dire ce que je ressens sans me perdre, d’entendre ce que vit l’autre sans me fermer, de répondre avec clarté, simplicité, vérité. Et plus je suis relié à ce centre vivant en moi, plus je découvre que la qualité essentielle de ce centre est l’amour.

Alors, naturellement, surgit la compassion.
A partir d’une compréhension plus profonde de moi-même, je m’ouvre plus doucement et plus lucidement à l’autre. J’apprends à aimer.

Conclusion

Le séminaire intensif Vers l’Éveil n’est pas une simple méthode de développement personnel.
C’est un engagement total vers la vérité vivante de soi, un voyage sans carte, mais avec une boussole claire : la question « Qui suis-je ? », une expérience rare, exigeante, humaine, puissante.
Si vous sentez que cette question vous appelle, si vous avez déjà beaucoup cherché sans trouver ce centre, si vous êtes prêt à aller au bout de qui vous êtes, alors, peut-être, le moment est venu. Bienvenue, nous nous engagerons totalement à dépasser vos limites et à avancer vers l’éveil.

Dominique Vincent (avec sa compagne Marie-Anne Gailledrat)
Site web : https://www.tantraaucoeurdeletre.com/
Contact 06 89 36 45 01

Vidéo Interview complète autour du séminaire intensif vers l'éveil