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méditation et techniques de méditation


Calendrier des activités en France
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Maroc

21-08-2019 - 25-08-2019
Retraite Silence
Avec: Nargisse Saadi (Coach, professeur de Yoga, Méditation de pleine conscience, danse)
Lieu: Centre de retraite et méditation de TIGMI ALYOM Essaouira
3 jours de silence. Sans smartphone. Sans contact vocal avec le groupe. Matin : Méditation dynamique, Méditation silencieuse, Ecriture Après-midi : Contemplation, Méditation silencieuse, activité créative.La journée d’arrivée et la journée de départ ne seront pas en silence et seront plutôt sociales.
Contact: 0033609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

11-09-2019 - 18-09-2019
Toucher terre... et voir le ciel, 7 jours pour repousser les murs
Avec: Martine Dory et Carine Anselme
Lieu: Essaouira Maroc
HOME SWEET OM... Nos vies pressées nous mettent sous stress et nous décentrent. Au fil de l’Expression Sensitive, du Yoga du rire et du Kasàlà, nous danserons librement, nous créerons spontanément, nous méditerons et nous savourerons des temps de « rien ». Au fil de soi, en lien avec l’autre et le lieu, nous visiterons notre « maison sacrée » pour faire place nette et peau neuve. Ainsi signer un traité de paix intérieure et unir corps, cœur, conscience.
Contact: tigmi.alyom@outlook.fr

12-09-2019 - 15-09-2019
Sortie hors de son corps Niveau 1 et Niveau 2
Avec: Thierry Cantara fils spirituel d'AKHENA
Lieu: Essaouira / Espace Douar Noujoum
La sortie hors du corps vous permet d'expérimenter l’univers multidimensionnel de votre conscience. Elle n'implique pas de dons extraordinaires ! Ce stage a pour but de vous apprendre à réaliser des sorties hors du corps conscientes et contrôlées à l'aide de techniques simples et efficaces créées par Akhena, auteure de "Sortir hors de son corps, 40 années d'expériences aujourd'hui partagées" éditions Channel Soleil et "Sorties hors du corps, manuel pratique...
Contact: 06 08 60 83 38 / 06 98 34 91 93 thierrycantara@gmail.com

21-09-2019 - 28-09-2019
Une semaine de paix et d’écoute, au Maroc(Qi Qong Méditation et randonnée)
Avec: Marie Anne Grorod, professeure de Qi Gong Catherine Gaggioli, accompagnatrice en montagne
Lieu: Tigmi Alyom Meditation Center Essaouira
Ecoute de soi, écoute de l'autre, écoute de la nature Ecoute et exploration des éléments,  baignés dans la force des énergies de la campagne marocaine et de la mer. Randonnées douces, marche afghane guidées par Catherine Gaggioli, accompagnatrice en montagne Qi Gong, méditations guidés par Marie Anne Grorod, professeure de Qi Gong
Contact: 0609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

29-09-2019 - 06-10-2019
Rendez-vous avec Soi
Avec: Sophie Aubert(professeur de yoga/meditation/life Upgrade)
Lieu: Essaouira
Une retraite de 7 jours dans un havre de paix pour vous re-trouver et oser incarner une nouvelle version de vous-même! Une semaine pour prendre le temps, être là rien que pour vous, apprendre à vous écouter et à honorer votre corps, vos besoins profonds, votre rythme et vos envies, re-connaître vos aspirations profondes et redonner du sens à votre vie.
Contact: 0033609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

06-10-2019 - 12-10-2019
Jeûne, Art Intuitif et Randonnée au Maroc - La Magie de l’Instant
Avec: Caroline Bonnefond et Hélène Julien
Lieu: Tigmi Alyom Meditation Center Essaouira
Au cœur d’une nature privilégiée, ce séjour de jeûne est une invitation à explorer l’art de la présence à l’instant, offrant un espace à ce qui est, nous plongeant au cœur de notre Magie intérieure. Une pause pour le corps et pour l’esprit, une détoxination tant physiologique que psychique, l’occasion de retrouver vitalité et joie de vivre ! Art intuitif, danse libre, ballades, méditation & conscience corporelle, conférences, réflexologie plantaire
Contact: 0609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

06-10-2019 - 12-10-2019
Jeûne, Randonnées et Yin yoga au coeur des collines marocaines
Avec: Maud Lethielleux
Lieu: Essaouira
Au coeur de la nature du Sud Marocain, une semaine pour se détoxifier, grâce au jeûne, à une cure de jus ou une diète végétale, faire du yoga, marcher, écrire et méditer. La nature préservée, les petits sentiers de berger, la rivière bordée de falaises d'ocres, la maison rénovée avec finesse en matériaux naturels, la salle de méditation, la piscine et le hammam offrent à ce stage tous les ingrédients pour régénérer notre corps mais aussi tout notre être.
Contact: 0033609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

12-10-2019 - 19-10-2019
SÉJOUR D’HARMONISATION ENERGETIQUE ET DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL AU MAROC
Avec: Sue TREVARIN et Florence CARNOT
Lieu: Tigmi Alyom Essaouira
Venez vous ressourcer et retrouver un mode de vie sain grâce à la randonnée et aux cours de cuisine qui vous permettront d’acquérir une nouvelle hygiène de vie et une grande vitalité pour affronter l’hiver.Méditation, soins énergétiques, reconnexion à son moi profond, alimentation en pleine conscience, Feng shui, hypnose...
Contact: 0609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

12-10-2019 - 19-10-2019
Jeûne, Randonnées et Yin yoga au coeur des collines marocaines
Avec: Maud Lethielleux
Lieu: Essaouira
Au coeur de la nature du Sud Marocain, une semaine pour se détoxifier, grâce au jeûne, à une cure de jus ou une diète végétale, faire du yoga, marcher, écrire et méditer. La nature préservée, les petits sentiers de berger, la rivière bordée de falaises d'ocres, la maison rénovée avec finesse en matériaux naturels, la salle de méditation, la piscine et le hammam offrent à ce stage tous les ingrédients pour régénérer notre corps mais aussi tout notre être.
Contact: 0033609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

19-10-2019 - 26-10-2019
Bienvenue en terre marocaine
Avec: Marielle Préault (Sophrologue, Massage harmonique à l’huile, Shiatsu Zen, Relaxation Coréenne, Tuina )
Lieu: Essaouira Maroc
Touchée en plein cœur par la beauté de ce lieu, c’est avec joie que je vous propose de partager cette aventure intime, au pouvoir infini. Une semaine dédiée à des temps de non-faire pour écouter son corps et ses besoins. Par la qualité de votre présence vous vous surprendrez à prendre soin de vous, avec douceur.
Contact: 0609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

09-11-2019 - 16-11-2019
Séjour Méditation-Massage-Marche et détente ..
Avec: sylvie Chabas,( intructrice MBSR-programme de réduction du stress par la pleine conscience) et marielle Préau sophrologue
Lieu: Centre de retraite et méditation de TIGMI ALYOM Essaouira
Découvrir la méditation de pleine conscience ou approfondir sa pratique, s'éveiller à son corps au travers du massage, marcher au milieu d'une nature authentique et nourrissante. Ce séjour ( 8 jours-7 nuits) animé par Sylvie Chabas pour la partie méditation et Marielle Préaut pour la partie massage et marche vous immergera dans les fondamentaux de l'Etre.
Contact: 0033609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

13-11-2019 - 23-11-2019
la caravane en-chantée du désert
Avec: Sophie dubois
Lieu: désert marocain
dans la quiétude du désert nous marcherons avec les nomades et le silence du désert pour rencontrer nos profondeurs et notre intime puis révéler notre être chantant, créatif afin de réenchanter nos vie. Ce sera l'occasion d'une rencontre avec la puissance et la quiétude du désert, avec les nomades, avec votre Etre libre et votre Energie, avec votre voix et ce qui se chante en vous, votre créativité du chant spontané. Au menu : rituels, loges de rêves, cercles de paroles et d'aut
Contact: 0664255232 contact@sophiedubois.fr

16-11-2019 - 23-11-2019
Méditation marche et qi gong au Maroc
Avec: Marie Christine Hamon
Lieu: Centre de retraite et méditation de TIGMI ALYOM Essaouira
Laisser vivre en soi ce vaste espace intérieur aussi vaste que ce beau paysage berbère qui s'offre à nous des terrasses de Tigmi Alyom, surpris par la joie, se sentir unifié ! TIGMI ALYOM situé au coeur des collines d’arganiers est un véritable îlot de paix et de sérénité, riche d’un silence habité par la vie rurale de la campagne berbère.
Contact: 0033609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

23-11-2019 - 30-11-2019
"MARCHE ET ECRITURE" au MAROC
Avec: Sylvie Spengler (Ecriture Créative) Marie-Christine Hamon (Marche Méditative)
Lieu: Essaouira
J'écris pour me parcourir.... Là est l'aventure d'être en vie. Henri Michaux Il y a des paysages que l’on porte en soi ou que l’on arpente, paysages d'ici et d'ailleurs, entrevus au détour d’un chemin, d’un visage Nous vous invitons à parcourir différents territoires, entre réel, mémoire et imaginaire... Ecrire tout en cheminant pas à pas, à votre propre rythme, afin de vous nourrir de la beauté de cette terre berbère.
Contact: tigmi.alyom@outlook.fr

12-04-2020 - 19-04-2020
Séjour Activez les 4 hormones du Bonheur®
Avec: Claire Morinière Thérapeute manuelle et psycho-corporelle
Lieu: Tigmi Alyom Meditation Center Essaouira
Ce séjour est spécialement concocté pour vous permettre de retrouver joie, vitalité et de rayonner pleinement qui vous êtes! Au programme: Body-Mind Centering®, Méditation, Mouvement Authentique, Relaxation, Communication Bienveillante et Authentique, Massages, Créativité, Connexion à la Nature...
Contact: 0609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

19-04-2020 - 25-04-2020
L’essence de la Méditation
Avec: Gaël Brajeul
Lieu: Centre de retraite et méditation de TIGMI ALYOM Essaouira
Une semaine d’investigation, de pratique passive et active de la méditation, en dehors de tout dogme, pour permettre à l’essence de cet outil multimillénaire de se dévoiler de manière douce et respectueuse. Il est question de s’installer durablement dans cet espace de pure conscience témoin, supporté par un cadre authentique invitant au silence et à la découverte du Soi.
Contact: 0033609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

06-05-2020 - 10-05-2020
Venez vivre 5 jours de Yoga et Méditation sous le signe du bien-être et de la bienveillance
Avec: Laëtitia Trivic (professeure certifiée Yoga Alliance RYS 650h. Formée à Paris, Inde et Thaïlande.)
Lieu: Tigmi Alyom Meditation Center Essaouira
Plusieurs possèdent une vie occupée, entre le travail, la famille et la vie sociale parfois. C'est une chance de prendre du recul et de plonger dans votre pratique, de découvrir ce lieu unique et magique où les énergies positives convergent pour vous rendre tout simplement...heureux." Vous pratiquerez 9 cours de Yoga (tous niveaux- variations proposées): Vous pratiquerez le Hatha Yoga, le Vinyasa Yoga, le Yin Yoga, le Yoga thérapeutique...
Contact: 0609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

31-05-2020 - 05-06-2020
stage de Yoga à Essaouira
Avec: Anne ADELINE LEORINI
Lieu: Essaouira Maroc
Je vous propose un nouveau stage aux couleurs du Maroc dans un endroit parfait à 20 kms d’essaouira,. C’est une ancienne ferme berbère, nichée au cœur des collines, rénovée avec soin avec des matériaux naturels qui nous accueillera.Une pratique qui alternera cours de hatha et yin yoga, de bons petits plats dans un havre de paix pour ce retour à soi. L’occasion d’aller plus loin dans sa pratique, de se connecter à « ce qui es » et savourer la magie du moment présent.
Contact: tigmi.alyom@outlook.fr

14-06-2020 - 21-06-2020
Cheminement initiatique : Vers la liberté et le sacré
Avec: Amandine Pellizzari et Coral Jardon
Lieu: Tigmi Alyom Meditation Center Essaouira
Une semaine sur la terre forte et belle du Maroc, dans une atmosphère propice à expérimenter le sacré et la liberté à travers nos sens. Pour recréer des liens profonds avec la vie et soutenir notre enracinement tout en libérant pleinement notre puissance créatrice. Enseignements, ateliers, marche, nature, pratiques méditatives, spirituelles et créatives.
Contact: 0609085281 tigmi.alyom@outlook.fr

14-06-2020 - 21-06-2020
Cheminement initiatique : Vers la liberté et le sacré
Avec: Amandine Pellizzari et Coral Jardon
Lieu: Tigmi Alyom Meditation Center Essaouira
Une semaine sur la terre forte et belle du Maroc, dans une atmosphère propice à expérimenter le sacré et la liberté à travers nos sens. Pour recréer des liens profonds avec la vie et soutenir notre enracinement tout en libérant pleinement notre puissance créatrice. Enseignements, ateliers, marche, nature, pratiques méditatives, spirituelles et créatives.
Contact: 0609085281 tigmi.alyom@outlook.fr