Quels sont les huit membres du yoga ?
Les huit membres du Yoga viennent des Yoga Sûtras de Patanjali.
Ils correspondent à des étapes qui aident à la bonne santé physique et psychologique et à la réalisation du Soi.
Les huits membres du Yoga sont :
- yama : lois universelles de la vie. (non violence, libre de peur, pureté de penser, intégrité etc...)
- niyama : règle de la vie ( qualité de la vie individuelle, simplicité, purification, contentement etc...)
- asanas : postures
- pranayama : exercices respiratoires
- pratyahara : les sens suivent le mouvement naturel de l'esprit vers l'intérieur
- dharana : attention ferme et stable
- dhyana : méditation (raffinement de l'activité mentale)
- samadhi : "conscience qui brille" esprit apaisé etc...
Sanyama : cohérence entre dharana, dhyana et samadhi qui développe l'illumination en entrainant l'esprit à penser au niveau de la vérité pure au seuil de l'absolu.
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Qu'est-ce que le yoga ?
Quels sont les huit membres du yoga ?
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