Les huit membres du Yoga

Les huit membres du Yoga viennent des Yoga Sûtras de Patanjali, ils correspondent à des étapes qui aident à la bonne santé physique et psychologique et à la réalisation du Soi.

Les huits membres du Yoga sont :

- yama : lois universelles de la vie. (non violence, libre de peur, pureté de penser, intégrité etc...)

- niyama : règle de la vie ( qualité de la vie individuelle, simplicité, purification, contentement etc...)

- asanas : postures

- pranayama : exercices respiratoires

- pratyahara : les sens suivent le mouvement naturel de l'esprit vers l'intérieur

- dharana : attention ferme et stable

- dhyana : méditation (raffinement de l'activité mentale)

- samadhi : "conscience qui brille" esprit apaisé etc...

Sanyama : cohérence entre dharana, dhyana et samadhi qui développe l'illumination en entrainant l'esprit à penser au niveau de la vérité pure au seuil de l'absolu.

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