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Choisir ses mots pour un langage
BIENFAISANT
pour soi-même et pour les autres
ou sortir de la communication agressive
Sur deux week-ends :
du samedi matin 19 février au dimanche 20 février 2011
et du samedi matin 2 avril au dimanche 3 avril 2011
à Metz ou environs
Prochaines dates en avril 2012.
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« Les jugements sont l’expression tragique
de besoins non satisfaits... »
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Sans mauvaises intentions, il arrive que nos paroles blessent ou causent du tort à autrui. À l’image des relations humaines souvent vécues comme des rapports de pouvoir, nos mots - ou nos silences - jugent, condamnent, ordonnent ou accusent … comme si, finalement, il n’y avait pas d’autre alternative que de soumettre ou d’être soumis. Et la domination ne passe pas seulement par le mépris ou l’injure, la séduction et le chantage peuvent aussi faire partie des outils de la manipulation.
- Comment réduire l’écart entre ce que nous pensons exprimer et ce qui est réellement perçu ?
- Comment pratiquer des relations qui ne soient faites ni d’agressions ni de domination, mais au contraire empreintes de respect et de bienveillance ?
1er week-end : deux jours aux environs de Metz :
Objectifs :
 Découvrir un nouveau langage, la communication sans agressivité, sans jugement ou critique et s’initier au processus.
Développer des capacités d’écoute et de compréhension de l’autre sans interprétation.
Gérer des conflits en recherchant la satisfaction de toutes les parties en cause.
Apprendre à dire « non » et à entendre un « non ».
Acquérir la capacité de :
* ressentir ce que l’autre ressent (empathie),
* énoncer des observations rigoureuses,
* gérer son propre ressenti dans une situation d’écoute,
* découvrir et exprimer ses besoins profonds,
* présenter ses demandes de façon positive, concrète et réalisable.
2ème week-end : deux jours à Metz :
Objectifs : approfondissement :
Pratiquer pour transformer sa manière de penser, son langage afin de créer un monde à l’intérieur de soi en accord avec ses valeurs de respect des autres et de soi-même.
* Jeux de rôle pour pratiquer le modèle de communication acquis lors du séminaire précédent.
* Comment gérer la colère contre soi ou un autre
* Comment entendre la colère de l’autre
* Le modèle de communication sans agressivité dans le couple. Ce modèle peut être ensuite reproduit dans toute relation duelle : avec ses parents, enfants, ami(e)s …
Méthodes appliquées
Exposés théoriques sur la communication et applications pratiques.
Analyses de situation d’écoute et de communication.
Jeux de rôles.
Mises en situation.
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