LES
DEUX OBSTACLES A LA MEDITATION :
L' ego et le mental
L'ego
L'idée de base de l'éducation et de la psychologie
modernes est quà moins d'avoir un ego solide, vous serez vaincu
dans la bataille pour la vie. L'homme humble est écarté de la compétition
générale et relégué aux rangs inférieurs de la cité. Seules les
personnes disposant d'un ego musclé et d'une personnalité assurée
réussissent dans le monde des affaires, en politique ou dans n'importe
quel autre domaine. De telles prémisses ont logiquement abouti à
la mise en place d'une culture globalement axée sur la production
de personnalités égocentrées et ambitieuses. O, à tous points de
vue, l'identification au masque, au personnage extérieur est la
plus grave des maladies qui peuvent affecter un être humain. La
réussite provoque une telle enflure de l'ego que celui-ci devient
un barrage insurmontable pour la voie méditative. A l'extrême opposé,
la faillite ou la sous-alimenation de l'ego infligent une blessure
narcissique cuisante et créent un sentiment d'infériorité qui sera,
lui aussi, un obstacle énorme dans le voyage intérieur. L'ego-everest
est un barrage, l'ego-taupinière tout autant !
L'ego entretient une tension continuelle en vous. L'ego est tension.
L'invention de nouveaux soucis, de nouveaux défis assure sa survie.
Le jour où vous comprenez que votre personnalité est un bric à brac
rassemblé par les autres, asseyez-vous et songez à ce que vous êtes
réellement. Ce sera le début du chemin de la méditation. Pour méditer,
il faut être prêt à se découvrir de l'intérieur au de là du social,
au de la de votre personnalité….vous pouvez être chanteur, professeur…etc…
cela ne change rien à ce qu'il se passe au fond de vous…Rappelez-vous…adhérer
à une certaine description de vous-même facilite la vie en société
mais ne vous aide pas pour l'exploration intérieure.
Le mental
Les bavardages incessants du mental sont le deuxième
empêchement sur la voie de la méditation. Pas une minute, votre
cerveau ne se détend. Le pensées et les émotions se succèdent sans
cesse. Quelques-unes sont pertinentes et chargées de sens, beaucoup
d'autres sont répétitives, creuses, vaines et épuisantes. Elles
vous empêchent de profiter de votre silence intérieur nécessaire
à votre ressourcement.
Bien sûr, vivre en société est impossible sans langage, sans idées…mais
pourquoi ne pas apprendre à être le maître de vos pensées, à enclencher
le mental quand vous avez besoin et non l'inverse !
Si vous ne parvenez plus à pacifier votre esprit quand son fonctionnement
n'est plus requis, vous êtes aliéné. Vous êtes alors l'esclave de
votre mental. Méditer signifie maîtriser le mécanisme cérébral.
Observez votre mental, mais ne le surveillez pas comme s'il était
un ennemi. Observez veut dire regarder avec amour et respect. L'intellect
est un don du ciel, la pensée n'est pas non plus une monstruosité
!
C'est un processus et tous les processus sont beaux. Simplement,
apprenez à vous dés-identifiez du mental et à découvrir l'état de
non-mental. C'est ce que certains appèlent la saveur du Zen, d'autres
le Tao ou encore le Yoga.
