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Qu'est-ce que
la Méditation des Sons Primordiaux ?
 La technique de Méditation des Sons Primordiaux vient
des traditions anciennes de l'Inde. Le Dr. Deepak Chopra
et le Dr. Simon ont ravivé cette méthode et
l'ont développé pour que la technique soit
facile à apprendre et à pratiquer.
Quels
sont les avantages de la méditation?
Pendant
la Méditation des Sons Primordiaux notre
esprit s'apaise, ce qui permet à notre corps d'atteindre
un niveau profond de relaxation, ceci élimine le stress
et la fatigue. Pendant la méditation nous rentrons
en contact avec notre état essentiel. Ce contact s'étend à notre
vie quotidienne et peut résulter en une santé meilleure,
des relations plus satisfaisantes, une joie de vivre et une
plus grande créativité.
Qu'est-ce qu'un Son Primordial?
Les
sons primordiaux sont les sons de base, les sons essentiels
de la nature. Les sons spécifiques utilisés
en méditation s'appellent des mantras. Le mantra individuel
est basé sur le son ou la vibration de l'univers au
moment de votre naissance. Quand le mantra est répété en
silence pendant la méditation, il libère l'esprit
des distractions externes, et permet de trouver le silence
en soi. Ceci apaise toute notre physiologie - pensées,
corps et âme.
Est-ce que la méditation aura une incidence
sur ma santé?
Certainement. Un des bénéfices immédiats
de la méditation est une relaxation profonde, une
réduction du stress et un profond état de bien être.
Aujourd'hui, de plus en plus de médecins donnent le
stress comme un facteur majeur de maladie, tels la dépression,
l'anxiété, la tension artérielle, les
problèmes cardiaques, l'insomnie, le diabète,
les ulcères, l'arthrite, l'alcoolisme etc.., Des périodes
régulières de méditation réduiront
le stress de la vie, et permettront d'être moins vulnérable
aux maladies provenant du stress. La méditation permettra
aussi à l'esprit et au corps de fonctionner avec un
maximum d'efficacité.
Aurai-je besoin de changer mon style de vie?
La
Méditation des Sons Primordiaux peut être
apprise par tout le monde, quel que soit l'âge, la
culture, l'éducation ou la religion. Cela ne requiert
pas de croyance spécifique, ni un changement des habitudes
de vie. Vous aurez besoin tous simplement de prendre un peu
de temps pour méditer.
Comment apprendre la Méditation
des Sons Primordiaux ?
L'apprentissage
est de environ 7 heures et se fait en 2-4 jours.
Session 1: Introduction et principes de base. Cette
session d'environ 2 heures vous donnera les principes de
base de la Méditation des Sons Primordiaux, l'utilisation
des mantras et l'objectif profond de la méditation.
Session 2: Session individuelle. Pendant
cette session vous aurez un rendez-vous personnel avec l'instructeur.
Vous recevez votre mantra personnel de votre instructeur
qui vous apprendra comment l'utiliser. Après ce rendez-vous,
vous pratiquerez la méditation pendant 30 minutes
Session 3: Perfectionnement de la pratique. Pendant
cette session, vous pprofondirez les aspects pratiques de
la méditation, partagerez vos expériences,
poserez vos questions et vous méditerez en groupe.
Session
4: Une vision des niveaux de conscience supérieures. Pendant
cette session finale, vous découvrirez les possibilités de votre
développement personnel. Vous méditerez à nouveau
en groupe.
Pour réserver une formation
ou stage de Méditation
des Sons Primordiaux à Paris
(ou ailleurs en France sur demande), contacter Kelly
Williams, enseignant certifié par Deepak Chopra. E-mail
Tél. 09 62 09 19 72
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La
Méditation des Sons Primordiaux