Des "stars" s’intéressent à la méditation

MICHEL JONASZ

« Je ne suis pas bouddhiste, mais je pratique la méditation. Pour moi, c’est comme prendre une douche. Je peux le faire tous les jours. Ça me lave. Quelques secondes suffisent. Je ne prends pas la posture du lotus qui me fait mal au dos, mais je m’assois confortablement, les jambes croisées, les mains l’une sur l’autre. Dans mon métier, j’ai besoin d’avoir une certaine distance, de ne pas être trop sensible au stress. Le bouddhisme est un choix spirituel, une façon de faire le lien entre soi et ce que l’on est vraiment. Après, cela peut avoir des conséquences thérapeutiques, mais cela reste anecdotique. »

VERONIQUE JANNOT

« Il n’y a pas de meilleure thérapie contre le stress. C’est un travail
sur soi. On se comprend davantage, on apprend à relativiser, à ne pas se nourrir d’émotions négatives. On se sent tellement mieux que ça devient une évidence. La plus belle théorie du bouddhisme, c’est la méditation. Je n’ai pas une grande pratique, mais dès que j’ai deux minutes, j’essaie de me poser, de revenir au calme. Je n’ai jamais vu de psy parce que je n’en éprouve pas le besoin. Mais je n’ai rien contre. »

LIANE FOLY

« Je suis catholique, mais très attirée par la philosophie bouddhiste. Le bouddhisme est une façon de se réguler, de nettoyer son esprit pour que le corps fonctionne. On s’y forge un grand appétit pour la vie. Mais ça ne remplace pas un psy. Si on va vraiment mal, il est impossible d’arriver à se soigner en lisant des livres de bouddhisme ou en allant dans un temple. »

(Propos recueillis par N L.-V sur Psychologies.com )