Livres sur le Yoga

Yoga, Tantra et Méditation dans la Vie Quotidienne
Swami Janakananda

Yoga, Tantra et Méditation dans la Vie Quotidienne se démarque singulièrement de la plupart des livres de yoga, de ceux qui reprennent trop souvent le préjugé que la pratique du yoga du tantra et de la méditation exige l’adoption d’un mode de vie spécial, l’apprentissage d’une nouvelle terminologie et l’exécution d’étranges exercices.
Swami Janakananda, l’auteur du présent ouvrage, montre comment on peut suivre le yoga tantrique sans rien changer à sa manière de vivre. Il suffit d’ajouter une autre habitude à celles qu’on a déjà. Par le yoga, la conscience s’élargit, le corps se fortifie et le mental se calme. On découvre la confiance en soi et le contentement intérieur. Les directives graduées et soigneusement illustrées de ce livre vous mènent des pratiques pour débutants à des techniques pour étudiants avancés. Vous apprendrez à méditer facilement, à respirer pendant le yoga et la méditation et à effectuer des postures et des pratiques faciles, comme la suite d’exercices pour le dos qui vous aidera à mieux placer votre colonne vertébrale.
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Destinée guérison et yoga
Elisabeth Haith et Selvarajan Yesudian

Elisabeth Haich s'est fait connaître par son livre Initiation qui eut un grand succès. Elle est reconnue mondialement pour sa profonde compréhension de l'âme humaine. Avec Selvarajan Yesudian, elle créa une école de yoga qui obtint une renommée internationale. Dans cet ouvrage, ils désirent nous permettre d'entrer en contact avec notre véritable moi en donnant quelques conseils quant aux attitudes à avoir pour espérer y parvenir. Pour ce faire, les auteurs se référent à leurs expériences propres, nous offrant ainsi une ouverture vers la possibilité d'une réalisation qui permet d'approcher la source essentielle de la vie.
Vous trouverez ici les convictions d'Elisabeth Haich et de Selvarajan Yesudian sur l'amour, la souffrance, le destin, les accidents, la maladie, le karma, la magie blanche et la magie noire, la guérison et la transformation.
Une vraie richesse est contenue dans ce livre, il donne un éclairage profond sur notre vie intérieure et nous aide à évoluer.
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Autobiographie d'un yogi
Paramahansa Yogananda

La valeur de l'autobiographie de Yogananda est d'autant plus considérable que c'est l'un des rares ouvrages sur les sages de l'Inde écrit, non pas par un occidental, mais par un authentique Yogi indien, dont la vie déborde de péripéties. Il fut le témoin oculaire de la vie et des pouvoirs extraordinaires des saints de l'Inde moderne.
Un best-seller qui constitue une parfaite entrée en matière !
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Propos sur la liberté, commentaires des yoga-sutras de Patanjali
Swami Satyananda Sarasvati

Rien ne laissait supposer, lors de sa création à Munger en 1963, que la Bihar School of Yoga allait devenir un haut lieu du yoga dans le monde. L'essor qu'elle a pris en l'espace d'une vingtaine d'années est à la mesure de l'éminente personnalité de son fondateur.
Swami Satyananda est né en 1923 à Almora, au pied des Himalayas. Elevé dans une famille de hauts fonctionnaires au service de l'Empire Britannique, il fait de brillantes études universitaires. Ses proches le voyaient déjà réussir dans une carrière politique et littéraire. N'était-il pas à 15 ans rédacteur en chef d'une revue consacrée à l'indépendance de l'Inde ? Mais très jeune il avait aussi connu des expériences intérieures peu compréhensibles pour son entourage. Il partit en quête d'un guru qui pût les lui expliquer.
La rencontre avec Swami Sivananda à Rishikesh décida de son destin en l'orientant vers la vie spirituelle. Devenu sannyasin à 20 ans, il travaille sans relâche à l'ashram de son maître pendant les 12 années qui suivent. Après quoi, il prend la route en moine errant, sur les grands chemins de l'Inde.
Entre cette période de jeunesse et la phase actuelle qui le voit assumer une stature internationale, se situe l'installation à Munger, lieu d'où commença à rayonner son œuvre. En 1968, il a réuni là 108 professeurs de yoga venus de tous les coins du globe. Depuis ils ont essaimé dans leurs pays respectifs en y portant ses enseignements.
Les Commentaires de Patanjali datent de cette époque. À l'origine ils furent donnés comme cours étalés sur plusieurs mois d'affilée. On y retrouve la connaissance profonde qu'a l'auteur des textes sacrés, mais aussi leur rapport essentiel aux structures de la conscience contemporaine.
Après Yoga Nidra et Méditations Tantriques, Swami Satyananda apporte ici la quintessence d'un yoga millénaire, adapté aux besoins des hommes et des femmes de notre temps.
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La pratique aisée du yoga
Christine Villiers

Quel que soit votre âge et vos aptitudes, le yoga peut vous procurer un bienfait tant physique que psychique. Grâce à une pratique régulière de postures adaptées, associée à une respiration adéquate, le yoga permet d'améliorer la respiration, de tonifier et d'assouplir le corps, d'éviter ou de combattre les douleurs vertébrales, la fatigue, le stress, l'angoisse...
Il procure un mieux-être corporel et mental, indispensable pour trouver le chemin de l'équilibre intérieur. C'est une technique qui privilégie la sensation, le geste juste, la rencontre avec soi-même. Sans effort musculaire, ni compétition, il apprend à être à l'écoute de son corps pour mieux répondre à ses besoins.
Cet ouvrage vous ouvre les portes de cette merveilleuse technique en vous proposant des séances faciles à pratiquer, évolutives et permettant d'en apprécier les bienfaits.
Christine Villiers qui enseigne le yoga dans de nombreux lieux à Paris, a spécialement adapté ces séances pour vous permettre de vous initier et de connaître le plaisir de maîtriser ses sensations.
En suivant ses conseils, vous pourrez parvenir, par une prise de conscience de votre corps, à une harmonie intérieure pour mieux aborder la voie de la sérénité.
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Confiance en soi par le yoga
Selvarajan Yesudian

Au-delà des exercices pratiques qu'il recommande, le yoga est une véritable réflexion sur la vie dont le but est de tracer un chemin vers une personnalité plus épanouie et une plus grande confiance en soi.
Rendre cette science ancestrale de la maîtrise de soi accessible à chacun, jeune ou vieux, savant ou non, telle est l'ambition de ces pages. L'auteur cherche à être aussi simple que précis, pour le croyant comme pour l'agnostique, pour l'homme d'action comme pour le philosophe. Il donne de précieux conseils pour comprendre et pratiquer le yoga. De multiples aspects de la sagesse yoguique sont développés ici et fournissent un abondant matériel pour une recherche personnelle.
Pour illustrer son propos, Selvarajan Yesudian a sélectionné avec soin divers aphorismes, pensées, légendes et fables indiennes, rassemblés à la fin de cet ouvrage. Le lecteur y découvrira de véritables perles en même temps qu'une touche de poésie et de fraîcheur.
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Yoga - Un nouvel espoir pour les enfants en détresse
Marilyn Rossner

L'auteur démontre ici l'efficacité du yoga dans les cours universitaires d'éducation spécialisée. Il s'avère d'une grande utilité pour traiter les enfants émotionnellement perturbés et hyperactifs. Dix programmes expérimentaux ont été menés avec succès, dans un camp d'été, dans un hôpital, dans un institut, dans une école, etc.

Yoga et méditation
Emme Interactive

Avec Yoga et Méditation, découvrez et mettez en pratique les enseignements du Yoga. Ce cédérom deviendra rapidement votre professeur en vous enseignant la philosophie yogi, les postures et leurs effets. Il sera aussi votre conseiller bien-être en vous dispensant de précieux conseils nutritionnels et en vous aidant à gérer le stress de la vie moderne. L’enseignement des postures se fait par des vidéos plein écran.
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Le yoga de la discipline
Swami Chidvilasananda

La discipline procure une liberté totale. Elle permet de dépasser ses limites, de franchir les frontières et d'atteindre le but suprême. La voie de la discipline ne sauve pas seulement la vie, elle lui donne également tout son sens en ouvrant à des joies et à des ferveurs plus profondes, en instaurant un silence qui laisse entendre le murmure du cœur.
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Le Yoga sans postures
Juste une attitude, l'attitude juste
Philippe de Méric

Ce livre s'adresse à tous ceux qui s'intéressent - quel que soit leur niveau culturel ou intellectuel - à leur vie intérieure.
Pas de connaissances préalables du yoga, de condition physique indispensable ou d'âge minimum ou maximum, simplement une certaine recherche de la compréhension de soi et à travers soi de l'homme en général.
Recevez grâce à cet ouvrage l'enseignement d'un maître occidental de yoga basé sur les notions simples de contraction et de détente et du contrôle régulier de la respiration.
Le Yoga sans postures vous apprendra à rectifier votre attitude face à vous-même et face à la vie. Vous pourrez dorénavant adopter en toutes circonstances, l'attitude juste.
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Yoga anti stress
Ina Townsend

Faites chaque jour une « pause yoga » ! Relâchez la tension musculaire, détendez-vous, apaisez votre esprit, retrouvez l'harmonie...
- Les mouvements et postures sont tous illustrés et clairement détaillés.
- L'utilité de chaque exercice est expliquée, avec ses bienfaits pour la circulation, l'oxygénation, le bon fonctionnement des organes et l'équilibre hormonal. Quelques exercices de méditation complètent ce livre qui sera votre meilleur allié contre le stress.
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Et vous trouverez beaucoup d’autres livres de Yoga (et des vidéos) sur les sites :

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- www.babaji.ca/french/shop1.html