Le développement personnel :
« l’attitude thérapeute »
pour soi-même

par Fabien Lesage

Depuis 1990 où j'ai commencé à accompagner des personnes dans leur traversée intérieure, je suis plus que jamais, convaincu que chacun possède toutes les ressources nécessaires à l'intégration de ses épreuves.

Lorsque l'on va voir un thérapeute, quelque soit sa technique, la première attente que nous ayons est de sentir écouté et compris.
La seconde étape consiste à apprendre à faire émerger les fonctionnements inconscients qui nous inhibent.
Suivant les techniques utilisées, et au fur et à mesure des séances nous pouvons apprendre à identifier les blocages et à trouver les outils pour les déverrouiller.
Il existe de nombreuses approches de transformation de soi, qui contiennent en elle-même cet apprentissage.

L’accompagnant lui-même, au travers de ses consultations et des techniques qu'il acquière, se transforme et élargit sa vision du monde et des autres.
Les conditions fondamentales d'un véritable accompagnement, sont à mon sens l'empathie, et l'acceptation inconditionnelle des ressentis de l'autre.
A force de pratique nous apprenons à considérer que ce sont ces différences de regard sur la vie, et sur nous-mêmes qui sont à l'origine de nombre de nos difficultés.
Et ces différences prennent leur source dans les croyances, culturelles ou construites tout au long de notre existence.
Notre rôle essentiel, en tant qu'accompagnant, consiste à montrer à chacun qu'il peut décider d'abandonner les croyances profondes qui le desservent.

En tant qu’accompagnant je m’aperçois que mon rôle consiste à transmettre l’apprentissage d’un positionnement :
Comment prendre le recul nécessaire pour traverser cette émotion, comment accueillir ce que je découvre de moi-même sans me juger et comment remettre en question cette vision de la vie qui m’entrave aujourd’hui ?

L’une des méthodes que j’affectionne, (dialogue avec nos personnages intérieurs) consiste à permettre un dialogue entre soi conscient, et les diverses part de nous-mêmes qui sont en souffrance. Cela conduit, dans un tout premier temps à apprendre à accueillir ces états qui nous sont inconfortables pour mieux comprendre leur raison d’être.
Nous nous apercevons alors que nous faisons comme si ces personnages vivaient à nos côtés momentanément.
Nous identifions alors que l’accueil et la compréhension nous amènent à les aider à sortir de leurs croyances limitatives. Pour cela nous devons adopter, vis-à-vis de ces parts de nous-mêmes, un positionnement qui ressemble fort à celui qu’un thérapeute doit avoir avec celui qu’il accompagne.

C'est pourquoi je pense que le développement personnel peut être un chemin d'apprentissage qui nous conduit à être d'avantage thérapeute pour nous-mêmes ; en ceci qu’il nous amène à regarder la vie, les autres et surtout notre propre fonctionnement avec ce recul nécessaire à une plus grande acceptation des différences.

Nous pouvons ainsi apprendre à nous observer dans ce monde et à accueillir les différences que nous constatons comme autant de richesses que la vie nous offre.
Il devient alors peut-être plus aisé d’adopter cette même attitude vis-à-vis de ceux que nous côtoyons quotidiennement.

Fabien Lesage : praticien en énergétique, Coach certifié et formé à la thérapie brève et systémique.

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