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Octobre 2003
CHAMANISME
ANEANTIR LES PEURS POUR VIVRE VRAIMENT
 par
Claude Paul Degryse
Nos peurs sont la cause de presque tous nos
problèmes, de presque toutes nos misères et
tensions, de presque tous nos échecs.
Les peurs sont très variées. Peur physique
de la violence, peur du vide, peur de la nuit, peur des animaux,
peur de perdre sa liberté, peur de vieillir, peur
de ne pas être aimé, respecté, considéré,
peur du ridicule, peur du pouvoir de l'autre, peur de l'ignorance,
de ne pas pouvoir s'exprimer et être compris, peur
de l'insécurité matérielle, du manque,
peur de la solitude, peur d'aimer, de s'abandonner, d'être
influencé, de perdre sa personnalité, peur
des idées, peur de la nature, peur de la foule, peur
du feu, de l'eau, peur de la différence avec l'autre,
peur du nouveau, et par-dessus tout peur de l'inconnu, de
l'irrationnel, enfin peur de la mort.
Il y a bien d'autres peurs et chacune de
celles-ci se démultiplie
et se combine parfois avec une autre, pour chaque individu
et selon les circonstances.
Mais même si la peur a des raisons d'être, même
si la peur peut nous sauvegarder d'un danger réel
et nous empêcher de mourir ou de souffrir, plus souvent
encore, elle nous empêche de vivre.
Elle nous inhibe, nous coince dans l'immobilisme,
nous empêche
de nous exprimer, de réaliser nos rêves, de
conquérir ce dont nous avons envie, elle nous empêche
d'aimer, d'être heureux, d'être libre. Elle est
la pire des prisons intérieures et, ironie du sort,
elle réalise fréquemment le danger, au départ
illusoire, qui la motivait.
Finalement la peur est un animal tentaculaire
qui s'infiltre en nous, nous remplissant de honte par-dessus
le marché et
créant, par réaction, la plus stupéfiante
de toutes les peurs : celle d'avoir peur, qui nous amène
fréquemment à des comportements réactifs
excessifs.
Comment se débarrasser des
peurs ?
La première chose à faire est de cesser de
la nourrir avec des tas de justifications dont notre esprit
a besoin pour la supporter et l'intégrer au quotidien.
Ainsi, peu à peu affamée, va-t-elle commencer à apparaître
telle qu'elle est : une énorme figure d'épouvante… en
papier mâché, sans la moindre consistance.
La seconde chose à faire est d'organiser, dans le
registre où elle sévit, des petits challenges,
augmentant très progressivement leur ampleur, et de
ne pas manquer de se réjouir des succès obtenus
allant jusqu'à les consigner par écrit mais
par contre de ne pas en parler autour de soi. Il est intéressant
aussi d'avoir créé un petit geste personnel
et magique qui symbolise chaque succès créé par
ces challenges.
La troisième chose à faire est de travailler
sur la conscience du corps et sur la respiration, une respiration
spéciale qui dissipe les peurs car le corps est le
fidèle gardien physique de la mémoire des peurs.
Il est essentiel, en quatrième lieu de travailler
sur son ego (l'image et l'idée de soi) et sur le véritable
sens de la mort, ce sont aussi des moyens puissants d'anéantir
les peurs.
Ces peurs jouent un rôle d'une grande importance dans
nos relations humaines, familiales et professionnelles. Si
vous n'avez plus peur des gens qui sont autour de vous, au
travail par exemple, alors, à coté de leurs
erreurs et défauts, vous pourrez commencer à voir
aussi leurs succès et qualités, si modestes
soient-ils à nos yeux, car la peur focalise notre
attention exclusivement sur ce qui est négatif chez
les autres et ainsi, ne considérant plus personne
comme votre ennemi, vous aurez en retour, des comportements
calmes et relâchés qui favoriseront entre vous
et les autres une écoute véritable et la possibilité de
coopérer enfin.
Ainsi, sans même avoir agi délibérément
sur eux, les aurez-vous aidé à s'améliorer
comme ils vous aideront en retour, par leur nouvelle attitude, à vous
améliorer vous-même.
Pour
en savoir plus sur les stages de chamanisme.
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